Şifa Niyetine: En Sağlıklı 13 Bitki Çayı

Ekinezya Çayı

Bağışıklığınızı artırmak için birebir bir çay. Grip veya nezle olmaya başladığınızı hissederseniz ekinezya çayı içmeye başlayın. Bir araştırmaya göre bu noktada ekinezya çayı içen kişiler soğuk algınlığını daha hafif ve çabuk atlatıyor.

Ekinezyanın Faydaları Nelerdir?

---

İnce Toz Yeşil Çay (Matcha Çayı)

Yeşil çay en çok tüketilen sağlıklı çaylardan birisi, ama matcha çayı Japonya’dan geliyor ve yeşil çaylar arasında en sağlıklı ve antioksidan seviyesi en yüksek olanı.

---

Rezene Çayı

Gaz veya şişkinliğinizi gidermek istiyorsanız rezene deneyin. Araştırmalara göre adet sancılarına da yardımcı olabiliyor.

Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

---

Lavanta Çayı

Lavantanın sakinleştirici ve huzursuzluk giderici özellikleri var. Bunun yanısıra uykusuzluk, mide, artrit ve genel vücut ağrılarını gidermekte de yardımcı olabiliyor.

---

Papatya Çayı

Sakinleşmek ve daha rahat uyumak için kullanabileceğiniz papatya çayı aynı zamanda şeker değerlerini dengede tutmaya da yardımcı olabiliyor. - - - - - -

Limon Otu Çayı

Tansiyonu düşürmek, sakinleşmek ve sindirim için çok yararlı bir çay. Aynı zamanda antibakteriyel ve antifungal özellikleri de taşıdığı için cilt sağlığını da iyileştirmeye yarıyor. - - - - - -

Isırgan Otu Çayı

İdrar yolundaki toksinleri arındırmak için birebir. Aynı zamanda demir yüklü bir bitki olduğu için kansızlık riskini de azaltmaya yardımcı olabiliyor. - - - - - -

Ebegümeci Çayı

Tansiyonu düşürmek ve solunum yollarında ki ağrıları gidermek için kullanabilirsiniz.

Ebegümecinin Faydaları Nelerdir?

---

Oolong Çayı

Yeşil ve siyah çayla aynı bitkiden gelmesine rağmen yeşil çaydan daha uzun, ama siyah çaydan daha kısa bir süre boyunca yaşlandırıldığı için farklı özellikler taşıyor. Kilo vermeye ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabiliyor.

---

Kekik Çayı

Antioksidan yüklü olduğu için boğaz ve mide ağrılarına çok iyi geliyor. Aslında genel olarak vücut ağrılarınızı dindirmek için kullanabilirsiniz.

---

Roybos (Rooibos) Çayı

Güney Afrika’dan gelen bu bitki alerji, astım ve yüksek tansiyona yardımcı olabiliyor. Günde 2-3 bardak içerek yararlanabilirsiniz. - - - - - -

Nane Çayı

Nane (nane-limondan da bildiğimiz gibi) sindirimi kolaylaştırıyor. Ama aynı zamanda tokluk hissini arttırmaya ve bu şekilde kilo vermeye de yardımcı olabiliyor.

---

Biberiye Çayı

Araştırmalara göre biberiye çayı zihinsel performansı ve göz sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabiliyor.

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?