YEMEK

Kapat

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 1


  1. Dillerden Düşmeyen Lezzet: Kinoa

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 2


  1. Vegan Taco

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 3

Taco, geleneksel Meksika yemeği. Birçok şekilde yapılabilmektedir. Yapımında tortilla, et, peynir ve çeşitli sebzeler kullanılır.


  1. Naneli, Bezelyeli Omlet

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 4


  1. Siyah Fasulyeli-Pancarlı Hamburger

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 5

Protein deposu olarak bilinen siyah fasulyenin salatası da çok güzel oluyor.


  1. Güveçte Hindistan Cevizli, Körili Nohut-Patates

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 6


  1. Tahıllı, Domatesli, Kuru Fasulye

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 7

Bu enfes yemeğe asioga adı verilen İtalyan peyniri ile lahana familyasından protein ağırlıklı ve artık Türkiye'de de üretilen kale adlı sebze de eşlik etmektedir.


  1. Kinoa, Kahve ve Şili Sosu Coşturuyor!

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 8


  1. Nohut, Bezelye, Kırmızı Biberi Darıya Katık Edersek...

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 9

Maydanoz veya nane ile servis edilebilir.


  1. Fasulyeli Yumurtalı Kale Sebzesi

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 10

Kale sebzesi yerine ıspanak da kullanabilirsiniz.


  1. Brokoli Çorbası

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 11

Brokoliye ön yargıyla yaklaşanlar, çorbasını içtikten sonra diz çöküp tövbe istedi.


  1. Mantarlı Mercimek Salatası

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 12

Üzerine biraz limon sıktığınız zaman gelmesiyle bitmesi bir olacak.


  1. Haşlanmış Yumurtalı Ekmek Salatası

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 13

İtalya'nın özerk bölgesi Toscanalıların bayat ekmekleri değerlendirmek için şarapla tükettikleri ve panzanella adını verdikleri bir çeşit ekmek salatasıdır.


  1. Balkabağı Dolması

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 14

Dolmalık malzemesi için; darı, kale sebzesi ve cremini adı verilen minik mantarlar kullanılır.


  1. Kaleli Kuru Fasulye Çorbası

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 15


  1. Domates + Mozzarellalı Arpa Salatası

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 16


  1. Akdeniz Usulü Ispanaklı, Kırmızı Biberli Börek

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 17


  1. Menemen

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 18

Menemen deyip geçmeyin! Günün her vakti tüketilen bu yemeğin hak ettiği değeri gördüğünü düşünmüyorum. Oysaki menemen, zenginden fakire herkese eşit uzaklıkta duran adalet timsali bir yemeğimizdir.


  1. Bir Değişik Karnabahar

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 19

Kuskuslu, pırasalı karnabahar yemeğine bir de kurutulmuş domates eklenirse... işte o zaman mideler bayram eder.


  1. Fırında Peynirli Sebzeli Kinoa

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 20

Sebze olarak kinoaya brokoli, kabak ve havuç yakışacaktır.


  1. Fırında Kabaklı Peynirli Spagetti

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 21


  1. Portabella Mantarlı Hellim Burger

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 22


  1. Patates ve Kabaklı İtalyan Omleti

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 23

Sebzeler dışında isteğe göre baharat ve kaşar peyniri de ekleyince diğer omletleri unutuyorsunuz.


  1. Kaleli Kinoa Çorbası

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 24

Diğer tariflerde de olduğu gibi kale sebzesi yerine ıspanak da kullanılabilir.


  1. Tahin Soslu Sebzeli Köfte

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 25

Köfte harcı olarak, martar, kırmızı biber, soğan, sarımsak ve isteğe göre çeşitli baharatlar kullanılıyor.


  1. Izgara Tofu ve Sebze

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 26

Tofu; haşlanmış soya fasulyesinden elde edilen ve asit ya da tuzlu bileşiklerle kestirilerek elde edilen soya peyniridir.


  1. İspanyol Patates Omleti

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 27


  1. Kavrulmuş Nohutlu Türlü

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 28

Bir türlüye patlıcan, kabak, domates, sarımsak, fesleğen girerse işte orada türlü kalmaz.


  1. Noodle Görünümlü Sebze Makarnası

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 29

Havuç, kabak, soya filizi, turp, havuç, yeşil soğan noodle inceliğinde kesilip, kişniş yaprakları ve fıstık sosu eklenirse değmeyin sebze severlerin keyfine...


  1. Muhteşem Üçlü: Kırmızı Mercimek, Ispanak ve Köri

Vejetaryenlerin Sadece Makarnayla Beslenmediklerini Kanıtlayan 29 Harika Yemek 30

Vejetaryenlere üzülmeyin. Bu tatları siz de kaçırmayın!

YORUMLARI GÖR ( 0 )

En Çok Aranan Haberler

Kapat