Bisiklet kullanmaya yeni başlayanlar için, trafikten ayrılmış olan bisiklet yolları, ustalıklarını geliştirebilmek, rahat duruş, kalkış ve manevraları yapabilmek için daha uygun olacaktır.
Bisiklet yolları, bisikletçiler arasındaki trafik kurallarını öğrenebilmek, sinyallerin kavranması için de oldukça kolay bir öğrenim safhası oluşturmaktadır.
Günlük kullanım için aslında her türlü bisiklet uygun olabilir. Ancak ulaşım için ya da kısa keyifli gezintiler yapmak için, city bike adı verilen şehir bisikletleri ya da ulaşım araçlarıyla birlikte kombine olarak kullanılabilecek katlanır bisikletler daha çok uygun olabilir.
Şehir bisikletlerine, üzerine yük taşıyabileceğiniz sepetler ya da çamurluklar takılabildiği için, günlük kıyafetlerle kullanmaya oldukça uygun hale gelmektedir.
Gündüz ve gece bisiklete binerken, mutlaka yanımızda gerekli ekipmanları bulundurmamız gerekiyor. Gündüz sürüşlerinde kaskla birlikte bisiklete uygun bir güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Sıcak havalarda bol su tüketmek gereklidir, bu yüzden yanımızda mutlaka içi dolu bir matara bulundurmalıyız.
Akşam çıkılan sürüşlerde mutlaka gerekli ışıkların bulunması gerekir. Bisikletin arkasında kırmızı sinyal ışığı ve önde yanıp sönen beyaz far gece sürüşleri için daima bulundurulmalıdır.
Yağmurlu havalarda bisiklet kullanırken dikkat edilmesi gereken en önemli unsur yolda kaymamak olmalıdır. Yağmur yere ilk düştüğü zaman yol çok kaygan olur. Bu yüzden hızı düşürmeli, virajlarda bisikleti çok fazla yatırmamalı ve hakimiyet konusunda oldukça dikkatli olmak gereklidir. Yağmur geçirmeyen giysiler ve yağmurluklar da bizi yağmurdan koruyacak unsurlardır.
Yağmurlu sürüşlerden sonra bisikleti temizlemek ve yeniden yağlamak bisikletin ömrü için oldukça faydalı olur.
Yağmurlu havalarda hakimiyet için lastiklerin havasını bir miktar indirmek bize yardımcı olacaktır. Yine yağmurlu havalarda su geçirmeyen kıyafetler, hafif bir yağmurluk ve su geçirmeyen ayakkabı gibi koruyucu kıyafetler tercih edebiliriz.
Güneşli havalarda ise yanımızda bol miktarda içme suyu bulundurmamız gerekmektedir. Mümkünse 2 matara bulundurursak, güneşli havalarda yapacak uzun bir sürüşü su kaybetmeden tamamlayabiliriz.
Bisiklet kullanıcılarının bulundurması gereken güvenlik ekipmanlarının en başında kask gelmektedir. Başın boyutuna uygun bir kask, başa alınabilecek hasarlardan koruyacaktır.
Gözlük, gözleri güneş ışınlarından, parlamalardan ve toz gibi yabancı cisimlerden koruyacaktır. Eldivenler, sürüş esnasında elin acımasını veya soyulmasını engelleyecektir.
Bisiklet kullanırken öncelikle kask, gözlük ya da eldiven gibi aksesuarların dışında rahat nefes alan, ter tutmayan ve teri anında dışarı atabilen bisiklet kıyafetleri kullanmak gerekir.
Üst kıyafetler, vücuda oturan kesimlere sahip bisiklet kıyafetleri olmalıdır. Ayrıca bu kıyafetlerin arkasındaki ceplere lastik, pompa, kişisel eşyalar saklanabilir.
Alt kıyafetler için de, vücuda yapışan bir bisiklet taytı kullanılabilir. Bu taytların altında mutlaka bir ped bölümü olmalıdır ki uzun sürüşlerde sele yüzünden acı çekmeyelim.
Bisiklet kullanırken vücudun konumu ve pozisyonu çok önemlidir. Bu da büyük ölçüde bisikletin bize göre yapılmış olan ayarları ile bağlantılıdır.
Pedal kolu yere 90 dereceyken, bacağın dizden hafif kırık olarak kalması gerekmektedir. Böylece bacaklardan daha fazla performans ve dayanıklılık alırız. Sırtın yorulmaması için kambur değil biraz daha düz tutulması gerekmektedir. Buna bağlı olarak dirsekler de hafif kırık olmalıdır.
