BİZE ULAŞIN
Tencereye yumurtaları koyun ve üzerini geçecek kadar su ekleyin. Kaynama başladıktan sonra 6-8 dakika arası haşlayın. Soğuk su altında kabuklarını soyun. Yumurtanız hazır!
Yulaf ezmesini süt veya suyla pişirin. Üzerine dilimlenmiş muz, çilek veya yaban mersini gibi meyveler ekleyin. Biraz bal veya pekmez ile tatlandırabilirsiniz.
Doğal yoğurdu bir kâseye alın. Üzerine dilimlenmiş çilek, muz, şeftali gibi meyveleri ekleyin. Bir tutam granola veya ceviz ile süsleyebilirsiniz. İşte kahvaltınız hazır! ????
Bir avokadoyu ezerek, tuz ve karabiberle tatlandırın. Tam buğday ekmeğinin üzerine sürün. İsteğe göre üstüne domates dilimleri ekleyebilirsiniz.
Bir blenderda muz, ıspanak veya marul, bir avuç çilek veya ananas parçaları, biraz yoğurt ve bir miktar su veya meyve suyu ile smoothie yapın. Bu tarif hem gerçekten çok lezzetli hem de çok pratik. Afiyet olsun. ????
Patatesleri dilimleyin, üzerine zeytinyağı ve tuz ekleyin. 200°C'lik fırında altın rengini alana kadar pişirin. Bu kahvaltı baharatlarla zenginleşen harika bir lezzet. Ayrıca oldukça da doyurucu ve pratik. ????
Fındık, fıstık, kuru üzüm, kuru kayısı gibi malzemeleri eşit oranlarda karıştırarak bir atıştırmalık hazırlayın.
Bol miktarda süt veya yoğurt ile mısır gevreğini servis yapın. Üzerine biraz bal veya meyve dilimleri ekleyebilirsiniz.
Tam buğday ekmeğinin arasına rendelenmiş peynir, domates dilimleri ve marul yaprakları ekleyin. İsteğe bağlı olarak dilimlenmiş salam veya hindi dilimleri de ekleyebilirsiniz.
