Kendisi küçük faydası büyük: Kanserden koruyor!
01-12-2025 08:49Günümüzün illet hastalığı kanserden korunmak için çeşitli yöntemler deneniyor. Brokoli, içerdiği sülforafan sayesinde özellikle akciğer, meme ve prostat kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilecek en güçlü sebzelerden biri. Elbette tek başına mucize yaratmıyor fakat düzenli ve doğru tüketildiğinde vücudu kansere karşı destekleyen önemli bir koruyucu kalkan oluşturuyor.
Devamını Oku
Görünmez ama yorucu: Kulakta çınlamanız varsa dikkat!
24-11-2025 10:06Kulakta çınlama (tinnitus), dışarıdan hiçbir ses olmamasına rağmen kişinin kulağında uğultu, vızıltı veya çan sesi duymasıyla ortaya çıkan yaygın bir rahatsızlık. Basit bir geçici durum olabileceği gibi, altta yatan işitme kaybı, stres, yüksek tansiyon veya gürültü maruziyeti gibi nedenlerle kronikleşebilir.
Devamını Oku
Kış ayrılmadan geçmeyen sorun: Sinüzit neden bu kadar yaygınlaştı?
17-11-2025 10:17Sinüzit, özellikle mevsim geçişlerinde ve kış aylarında çok sık görülen bir rahatsızlık. Burun tıkanıklığı, baş ağrısı, yüzde baskı hissi ve bitmeyen geniz akıntısı gibi belirtiler günlük hayatı ciddi şekilde olumsuz etkileyebiliyor. Giderek daha fazla kişide görülmesinin nedeni ise hem hava kirliliği hem de kapalı alanlarda artan mikroorganizma yükü. Erken teşhis, doğru tedavi ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle sinüzit ataklarını kontrol altına almak mümkün.
Devamını Oku
Ağız kokusu ve hatta diş kaybı... Diş tartarını görmezden gelmeyin
10-11-2025 11:52Diş tartarı, çoğu kişinin yalnızca estetik bir problem olarak gördüğü ama aslında diş ve diş eti sağlığını ciddi şekilde tehdit eden bir oluşumdur. Diş yüzeyinde biriken plakların zamanla sertleşmesiyle ortaya çıkan tartar, diş eti iltihabına, ağız kokusuna ve hatta diş kaybına yol açabilir. Düzenli diş hekimi kontrolleri ve doğru ağız bakımıyla diş taşı olarak da bilinen diş tartarı sorunun önüne geçebilirsiniz.
Devamını Oku
Kış yorgunluğu mu yoksa vitamin eksikliği mi? Gerçek enerji kaynağı...
03-11-2025 10:59Kış aylarında halsizlik, uyku isteği, isteksizlik ve odaklanma güçlüğü pek çok kişinin ortak şikâyeti. Bu ve bu gibi belirtiler çoğu zaman sadece 'mevsim yorgunluğu' adı altında geçiştiriliyor. Oysa D vitamini, B12 ve demir eksikliği gibi yaygın vitamin eksiklikleri bu dönemde sıkça kendini gösteriyor. Basit kan testleriyle tespit edilebilen bu eksiklikler, doğru takviye ve beslenmeyle kolayca kontrol altına alınabiliyor.
Devamını Oku
Kış kapıya dayandı: Hastalıklardan korunmanın en doğal yolları!
27-10-2025 08:56Soğuk havalar yaklaşırken grip, nezle, farenjit ve bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonları yeniden gündeme gelmeye başladı. Kış aylarında hasta olmak kaçınılmaz değil. Güçlü bir bağışıklık sistemi, dengeli beslenme, yeterli uyku ve doğru hijyen alışkanlıklarıyla vücudu bu döneme hazırlamak mümkün. Küçük ama etkili önlemler sayesinde kışı turp gibi geçirebilirsiniz.
Devamını Oku
Küçük bir test, büyük bir fark! Rahim ağzı kanserini hafife almayın
20-10-2025 12:14Rahim ağzı kanseri, erken tanı sayesinde önlenebilir kanser türlerinden biri. Kadınlarda en sık görülen kanserler arasında yer alsa da düzenli yapılan smear testi (PAP smear) sayesinde hastalık çok erken evrede tespit edilebiliyor. Buna rağmen, utanç, ihmal ya da bilgi eksikliği nedeniyle birçok kadın bu basit ama hayati testi yaptırmaktan çekiniyor.
Devamını Oku
Erken tanı hayat kurtarır sözü en çok bu kanser türü için geçerli!
13-10-2025 11:21Ekim ayı, dünya genelinde “Meme Kanseri Farkındalık Ayı” olarak kabul ediliyor. Amaç, erken tanının önemini hatırlatmak ve kadınların kendi sağlıkları konusunda bilinçlenmelerini sağlamak. Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanser türü olmasına rağmen, erken teşhis edildiğinde tedavisi en başarılı sonuçları veren hastalıkların başında geliyor.
Devamını Oku
Geleceğe bir doz koruma: HPV aşısı ve kanserden uzak bir yaşam mümkün mü?
06-10-2025 10:31Rahim ağzı kanseri, dünya genelinde her yıl yüz binlerce kadını etkileyen önlenebilir bir hastalık. En önemli nedeni olan HPV (Human Papilloma Virus) ise aslında aşıyla büyük ölçüde engellenebiliyor. Buna rağmen, hâlâ birçok ülkede ve toplumda aşıyla ilgili bilgi eksikliği, yanlış inanışlar ve ön yargılar nedeniyle yeterli bilinç oluşmuş değil. HPV aşısı yalnızca kadınlar için değil, erkekler için de koruyucu bir adım; çünkü virüsün yayılmasını engelleyerek toplumsal bağışıklık sağlıyor.
Devamını Oku
Modern dünyanın sessiz pandemisi: Kalp damar hastalıkları!
29-09-2025 14:03Kalp hastalıkları, modern dünyanın en büyük sağlık tehditlerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, her yıl milyonlarca insan kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Ancak bu hastalıkların çoğu, doğru önlemlerle önlenebilir. Peki, kalbinizi korumak için neler yapabilirsiniz?
Devamını Oku
Erken doğum ve yenidoğan skandalları: Sağlık sisteminin sessiz çığlığı mı?
22-09-2025 12:12Sağlık, bir toplumun temel taşıdır; hele ki söz konusu annelik ve yenidoğanlar olunca, bu taş daha da kutsal bir anlam taşır. Ancak, son yıllarda Türkiye’de ve dünyada erken doğum ve yenidoğan bakımıyla ilgili ortaya çıkan skandallar, bu kutsallığın gölgesinde büyüyen bir karanlığı işaret ediyor.
Devamını Oku
Akla gelen ilk tür: Akciğer kanseri... Tek suçlusu sigara mı?
15-09-2025 12:30Akciğer kanseri, dünya genelinde en sık görülen ve en çok ölüme yol açan kanser türlerinden biri. Uzun yıllar boyunca sigara kullanımıyla özdeşleşmiş olsa da, son yıllarda yapılan araştırmalar genetik yatkınlık, çevresel faktörler, hava kirliliği ve radon gazı gibi farklı etkenlerin de risk faktörleri arasında olduğunu ortaya koyuyor. Bu da bize, yalnızca sigarayı bırakmanın değil, aynı zamanda yaşam ortamlarımızı ve sağlık kontrollerimizi de gözden geçirmenin hayati olduğunu hatırlatıyor.
Devamını Oku
Diyabetin gözden kaçan yüzü: Gizli şeker
10-09-2025 11:32Gizli şeker, yani pre-diyabet, çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen ama tip 2 diyabetin habercisi olan bir tablo olarak karşımıza çıkıyor. Bu durumda, kan şekeri değerleri henüz diyabet tanısı koyduracak kadar yüksek değildir, fakat normalin de üzerinde seyreder. Durumunuzu erken fark ederek harekete geçmek diyabetin önlenmesi için en kritik fırsat. Günümüzde ne yazık ki birçok kişi gizli şeker olduğunu rutin kontrollerde tesadüfen öğreniyor.
Devamını Oku
Erken teşhisin önemi: Cilt kanserinde farkındalık
01-09-2025 11:55Cilt kanseri, dünya genelinde en sık rastlanan kanser türlerinden biri olmasına rağmen çoğu zaman basit bir ben ya da küçük bir leke olarak başlayıp gözden kaçabiliyor. Oysa ki bu kanser türü erken fark edildiğinde tedavisi oldukça başarılı sonuçlar verebiliyor. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak ve düzenli cilt kontrolleri yapmak bu tehlikenin önüne geçmenin en etkili yollarından bazıları.
Devamını Oku
Nefesin kıymetini bilmek: Çocuklarda astım
26-08-2025 17:07Çocuklarda en sık görülen kronik hastalıklardan biri de astım. Birçok hastalıkta olduğu gibi astımda da erken teşhis ve doğru tedavi olumlu etki gösteriyor. Türkiye’de de her 10 çocuktan birinde astım görüldüğünden ebeveynlerin mutlaka dikkatli olması gerekiyor.
Devamını Oku
Kronik migren: Sadece baş ağrısı değil! Çikolata ve peynir tüketimine dikkat
19-08-2025 08:51Toplumda her 10 kişiden 1’i migren yaşıyor. Kronikleşme durumunda deyim yerindeyse hayatı zindan ediyor. Kronik migren tedavisinde son yıllarda botoks ve sinir blokajı gibi tedavi yöntemleri de gündemde.
Devamını Oku
Erken menopoz: Yaşından önce kapanan dönem
12-08-2025 11:22İlk adet görülmesinin ortalama yaşı 12,5'dur ancak 10–14 yaşları arasında da ilk adet görülebilir. Kadınlarda adet kanamasının ve dolayısıyla üremenin sona ermesi menopoz olarak adlandırılıyor. Menopozun 40 yaşından önce başlaması 'erken menopoz' olarak tanımlanıyor. Kadınların menopoz süreci sadece adet düzenini sonlandırmakla kalmayıp kemik sağlığından kalp-damar risklerine kadar pek çok alanı etkileyebiliyor.
Devamını Oku
Her 10 kadından birinde görülüyor! Bu belirtilere dikkat: Adet düzensizliği, kilo alımı, sivilceler...
04-08-2025 16:57Adet düzensizliği, kilo alımı, sivilceler… Polikistik over sendromu genç kadınların yaşam kalitesini etkileyen yaygın ama çoğu zaman geç tanınan bir hormonal bozukluk. Erken teşhis ve yaşam tarzı değişiklikleri büyük fark yaratabiliyor.
Devamını Oku
Küçük ellerde büyük rahatsızlık: El-ayak-ağız hastalığı!
28-07-2025 12:20Genellikle 5 yaş altındaki çocuklarda görülen el-ayak-ağız hastalığı, okulların açık olduğu dönemlerde sık rastlansa da yaz aylarında da hızla yayılabiliyor. Ateş, döküntü ve ağız içi yaralarıyla çocukları zorlayan el ayak ağız hastalığı, ebeveynler için de zorlu bir süreç.
Devamını Oku
Güneşle gelen enerji gittikçe kayboluyorsa... Mevsimsel depresyona dikkat!
21-07-2025 12:47Kimimiz güzel havalarda daha enerjik kötü havalarda ise daha durgun olabiliyoruz. Sonbaharla birlikte çöken ruh hâli, halsizlik ve isteksizlik durumu size de tanıdık geliyorsa, yaşadığınız şey sıradan bir moral bozukluğu veya enerji düşüklüğü değil, mevsimsel depresyonun bir işareti olabilir.
Devamını Oku
Yorgunluk ve ağrılar peşinizi bırakmıyor mu? Fibromiyaljiniz olabilir
16-07-2025 15:22Sürekli yorgunsanız, tüm vücudunuzda gezinen ağrılarınız varsa ve doktor doktor dolaşıp hâlâ net bir teşhis alamadıysanız, fibromiyalji hastalığına yakalanmış olabilirsiniz.
Devamını Oku
Boğazınıza kadar gelen sorun: Reflü
08-07-2025 16:36Mide yanması, ağıza acı su gelmesi, geceleri öksürükle uyanmak… Bunlar sadece basit sindirim sorunları değil; reflünün ta kendisi.
Devamını Oku
Bitkinliği altında yatan sebep: Demir eksiliği anemisi
01-07-2025 20:59Sürekli yorgun hissetmek, baş dönmesi yaşamak, tırnakların kolay kırılması… Bunlar sanıldığının aksine yalnızca günlük stresin değil, vücuttaki demir eksikliğinin de belirtisi olarak karşımıza çıkıyor.
Devamını Oku
Özellikle kadınlar dikkat: Tiroid hastalıkları gözden kaçmasın!
24-06-2025 09:15Saç dökülmesi, halsizlik, sinirli olma hali, kilo değişimi… Tiroid bezinin düzgün çalışmaması demek vücudun dengesinin bozulması anlamına geliyor. Birçok kişi bu belirtileri başka nedenlere bağlayarak tiroidi yıllarca fark etmeden yaşıyor.
Devamını Oku
Göz ardı edilen tehlikenin adı 'Hipertansiyon'
17-06-2025 17:07Hayatın günlük koşuşturmacası içinde bazen başımız ağrır, halsiz hissederiz veya gözümüz kararır. Bu gibi durumlarla karşı karşıya kalan kişiler genellikle 'yorgunluktandır' der geçer. Oysa bu belirtiler, hipertansiyon yaşadığınızın alarmı olabilir.
Devamını Oku
Romatizmal hastalıklar gençleri de vuruyor: İşte erken belirtiler...
10-06-2025 19:40Romatizma denince ilk akla 'yaşlılık hastalığı' geliyor. Öyle ki dizleri ağrıyan bir yaşlı gördüğümüzde 'romatizması vardır' deriz. Düşünülenin aksine romatizmal hastalıklar sadece ileri yaştakileri değil, 20’li ve 30’lu yaşlarındaki gençleri de etkileyebiliyor.
Devamını Oku
Deodorant gerçekleri: Güzel kokmak mı, sağlığınızdan olmak mı?
04-06-2025 08:09Yaz sıcaklarının kapıya dayandığı şu günlerde deodorant kullanımı da artmaya başladı. Ter kokusunu engellemek için önlem almak elbette şart. Peki, her gün koltuk altımıza sıktığımız bu ürünler sandığımız kadar masum mu?
Devamını Oku
Büyük tehlike: Kronik stres vücudumuzu nasıl yıpratıyor?
26-05-2025 16:47Günlük yaşamın temposu hızlandıkça bedenimiz ve zihnimiz bu tempoya ayak uydurma konusunda zorlanmalar yaşıyor. İş stresi, trafik, gelecek-ekonomik kaygılar ve sosyal medya bağımlılığı derken stres, hayatımızın doğal ve kaçınılmaz bir parçası gibi karşımıza çıkıveriyor. Stres uzun vadede hayatınızı zehirleyebiliyor.
Devamını Oku
Sessiz hastalık: Şekerle yaşamayı öğrenmek
20-05-2025 08:05Bazen sinsice ilerleyen ve bu yüzden çoğu zaman geç fark edilen bir hastalık var... Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet... Günümüzde giderek yaygınlaşan bu hastalık dünya genelinde milyonlarca insanı etkiliyor. Diyabet, sanıldığı gibi yalnızca kan şekeriyle ilgili bir sorun değil; kalpten göz sağlığına, böbreklerden sinir sistemine kadar birçok organı ve sistemi etkiliyor.
Devamını Oku
'İkinci beyin' bağırsakla başlayan sağlık
12-05-2025 16:33Bağırsaklar yalnızca sindirim görevi ile ilişkilendirilse de son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, bağırsaklarımızın vücudumuzun çok daha fazlasını yönettiğini kanıtlıyor. Bağırsaklarda bulunan trilyonlarca bakteri, virüs ve mantardan oluşan mikrobiyom, sağlığımız üzerinde şaşırtıcı derecede etkili. Bağırsakların 'ikinci beyin' olarak adlandırılmasının nedenini bu yazıyı okuduktan sonra daha iyi anlayacaksınız.
Devamını Oku
Modern çağ salgını: Neden bu kadar yorulduk?
05-05-2025 14:38Sabah uyanır uyanmaz güne yorgunluk hissiyle başlamak, öğleden sonra dikkatinizin dağılması ve akşam saatlerinde ise bir şey yapacak enerjinizin kalmaması... Bu size de bir yerden tanıdık geliyor mu? Modern çağın sessiz salgınlarından biri: zihinsel yorgunluk.
Devamını Oku
Hareketsiz yaşamın sessiz bedeli: Uzun süre oturmak ne kadar zararlı?
28-04-2025 11:17Modern yaşam tarzı, hareketsiz yaşamı giderek artırıyor. Sabahın erken saatlerinden akşama kadar masa başında yapılan mesailer bizleri adeta bir sandalyeye bağlıyor. Basit bir durum gibi görünse de hareketsizlik sadece kaslarımız için değil, kalbimiz, metabolizmamız, dolayısıyla genel sağlığımız için büyük bir tehdit. Uzun süre oturmanın görünmeyen zararlarını okuyunca şaşırabilirsiniz.
Devamını Oku
Az su içmenin vücuda sessizce verdiği zararlar
14-04-2025 12:29Su, yaşam döngüsünün en temel parçalarından biri. Uzmanlar birçok hastalığın yeterli su tüketilmemesi sonucu ortaya çıktığını belirtiyor. Günlük tüketilmesi gereken su miktarının altında kalındığında vücutta cilt kuruluğundan böbrek taşı riskine, kabızlıktan yorgunluğa kadar olumsuz durumlar meydana gelebiliyor.
Devamını Oku
Bakteriler için adeta bir cennet: Tavuk döner tehlikesine dikkat! Lezzetin bedeli zehirlenme olmasın
10-04-2025 10:47Hızlıca bir şeyler atıştırmak istediğimizde elimizin ilk gittiği seçenek çoğu zaman tavuk döner oluyor. Bunun en büyük sebebi tavuk dönerin hem uygun fiyatlı olması hem de lezzetiyle iştah kabartması. Peki ama bu lezzetli seçenek insan sağlığı için ne kadar faydalı? diye soracak olursanız yanıtı pek hoşunuza gitmeyebilir. Son günlerde gündemden düşmeyen 'tavuk döner zehirlenmesi'ni yakından inceleyelim.
Devamını Oku
Baharın güzelliği mi, çilesi mi? Bahar alerjisinden korunmanın basit ama etkili yolları
04-04-2025 10:53Bahar aylarının gelişiyle birlikte bir yandan doğa canlanırken, bir yandan da alerjik hastalıklar artış göstermeye başlıyor. İlkbahar mevsiminde artan polenler solunum yolu rahatsızlıklarını tetikliyor. Baharın gizli tehlikesi polenler özellikle astım ve alerji hastaları için büyük bir risk.
Devamını Oku
Gripten korunmak için neler tüketmeliyiz? Bağışıklığı zırh gibi güçlendiren süper besinler
25-03-2025 13:48Geçtiğimiz aylarda hastanelerin acil servisleri salgın hastalıklar nedeniyle adeta dolup taşıyordu. Uzmanların yaptığı açıklamalara göre influenza enfeksiyonuyla beraber zatürre (pnömoni) vakaları daha sık görülmeye başlamıştı. Özellikle mevsim geçişlerinde daha dikkatli olmamız gereken gribal enfeksiyonlardan korunmak için önlem almak şart. Bu dönemlerde bağışıklık güçlendirici ve bol vitaminli besinler tüketerek hastalıklardan korunabilirsiniz.
Devamını Oku
FENERBAHÇE’NİN İLACI İRFAN CAN KAHVECİ!
20-03-2025 17:06Jose Mourinho’nun Fenerbahçesi bu seneye hem lig hem de Avrupa’da mutlak başarı hedefiyle başladı. Sezonun başında takım olmakta zorlanan Fenerbahçe özellikle ligin ikinci devresinde birlikte hareket edip sonuca gitmeyi başardı. Galatasaray maçındaki beraberliğe Rangers’a elenmek ve Samsunspor maçındaki sürpriz puan kaybı eklenince camia hareketlendi.
Devamını Oku
Adet döngüsü ve toplumsal tabular
17-03-2025 16:48Kadın bedeni her ay sessizce bir döngüden geçer. Kadının doğası gereği biyolojik olarak oldukça doğal olan adet döngüsü ne yazık ki toplumda zaman zaman fısıldanarak konuşulan bir konu haline gelmiştir.
Devamını Oku
Ekran bağımlılığı, dikkat dağınıklığı ve zihinsel yorgunluk
11-03-2025 18:48Artık herkesin elinde bir dijital ürün var. Akıllı telefondan tablete, laptoptan akıllı saate kadar... Üstelik telefon kullanım yaşı da bir hayli düştü. Her geçen gün daha fazla zaman geçirdiğimiz bu dijital dünyada, ekran başında geçirilen sürenin bize olan olumsuz etkisi azımsanamayacak kadar büyük.
Devamını Oku
Bağışıklık sistemini güçlendiren 5 alışkanlık: Gerçekten işe yarayanlar!
04-03-2025 10:35Her sene olduğu gibi bu sene de havalar soğumaya başlar başlamaz çevreden "Bu yıl herkes hasta!" şikayetleri duyar olduk. Bahar mevsimi geldi, kış bitti ama hastalıkların baş sebebi virüsler her zaman var olmaya devam ediyor. Bu durumda bağışıklık sistemini her daim güçlü tutmak hastalıklardan korunmak için en büyük silahınız olacak bizden söylemesi!
Devamını Oku
Mutfakta sağlık var! Her gün tüketilebilecek antiinflamatuar gıdalar
25-02-2025 15:17Birçoğumuz zaman zaman kendimizi halsiz ve yorgun hissederiz. Hatta bazen de içten içe iltihaplı bir vücutla baş etmeye çalışıyor gibi oluruz. Aslında bu durum çoğu zaman kronik inflamasyonun bir işaretidir. Bu durumla baş ederken illa ilaçlara sarılmanıza gerek yoktur. Mutfaktaki bazı besinler imdadınıza koşabilir. İşte vücudu iltihaptan koruyan ve doğal yollarla destekleyen gıdalar...
Devamını Oku
Sessiz tehdit: Uyku apnesi! Milyonlarca insan risk altında
18-02-2025 11:56Dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen sessiz hastalık: uyku apnesi… Her ne kadar çok sayıda insanı etkilese de çoğu zaman göz ardı edilen sağlık sorunlarından biri. Kişi uyku halindeyken solunum yolunun durmasıyla ortaya çıkan bu durum yalnızca uyku kalitesini etkilemekle kalmıyor ciddi sorunlara da yol açıyor. Gelin uyku apnesi hastalığını yakından inceleyelim.
Devamını Oku
Vitamin takviyeleri gerçekten gerekli mi? İşte takviyeler hakkında doğru bilinen yanlışlar
11-02-2025 17:45Vitamin takviyeleri sağlıklı yaşam tarzını benimseyen kişilerin başlıca tercihlerinden biri. Vitamin takviyelerinin bilinçsiz kullanımı sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Peki, vitamin takviyeleri gerçekten gerekli mi, kimler kullanmalı/kullanmamalı? İşte takviyeler hakkında doğru bilinen yanlışlar...
Devamını Oku
Erkeklerin sessiz hikâyesi: Prostat hastalığı
04-02-2025 15:23Sağlık çoğu zaman konuşulmayanı konuşmakla başlar. Özellikle erkek sağlığı konusunda bazı meseleler uzun yıllar saklanır. Prostat hastalıkları tam da bu noktada ortaya çıkar. Prostat, erkeklerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiliyor.
Devamını Oku
Sadece kadın hastalığı değil erkeklerde de görülüyor! Meme kanserinin önemli belirtileri
28-01-2025 17:50Dünyada ve ülkemizde her 8 kadında bir görüldüğü bilinen meme kanseri nadir olsa da erkeklerde de görülebiliyor. Uzmanlar meme kanseri farkındalığı ve erken teşhisin önemini sık sık vurguluyor.
Devamını Oku
Haber Gönder
