Sana bunun cevabını söylüyoruz! Senin için özel olarak hazırlanmış olan bu testimizi çözerek beslenme tarzının ne kadar iyi ya da ne kadar kötü olduğunu görebilirsin. Hazırsan arkana yaslan ve teste başlayalım!
Yemek alışkanlıkların ne kadar kötü?
![]()
1/11
Öncelikle seni tanıyalım, kaç yaşındasın?
2/11
Cinsiyetini öğrenebilir miyiz?
Belirtmemeyi tercih ederim.
3/11
Sence sağlıklı beslenerek kilo vermek ya da kilo almak neyle gerçekleşir?
4/11
Yemeklerin içerisinde şeker ve tuzun yüksek miktarda olması seni rahatsız eder mi?
Ben sıfır şeker beslenmeyi tercih ediyorum.
Az miktarda şeker ya da tuz beni rahatsız etmez.
Şeker ve tuz olmadan yemek olmaz!
Bal, reçel, çikolata kreması falan da olsun...
5/11
Yumurtayı nasıl seversin?
6/11
Günde birkaç fincandan fazla kahve içer misin?
1 fincan kahve yeterlidir.
Bol şekerli birkaç fincan kahve içiyorum.
Şekersiz, bir fincan kahve içerim.
7/11
Cips tüketimi gerçekleştirir misin ya da ne sıklıkla yiyorsun?
Severim ve sıklıkla tüketirim.
Seviyorum ama yememeye özen gösteriyorum.
Canım çok çekerse biraz yiyorum.
8/11
Salatayı sıklıkla tüketir misin?
Evet, çok fazla tüketirim.
Bazı yemeklerin yanına güzel gidiyor.
Bir öğünde yer vermeye çalışıyorum.
9/11
Bir yemek seçecek olsaydın pizzayı mı seçerdin sebze yemeği mi?
Arada bir kaçamaktan bir şey olmaz!
O günkü beslenmeme göre değişir, belki bir dilim...
10/11
Son olarak günde kaç öğün yemek yiyorsun?
2-3 öğün beslenmeye dikkat ediyorum.
11/11
Tüm gün dışarıda olman gerektiğinde ya da yemek saatinde dışarıda olman gerektiğinde yemeğini evden hazırlayıp mı götürürsün yoksa dışarda mı yersin?
Evden hazırlayıp götürürüm.
Dışarıda sağlıklı seçenekleri yemeye çalışırım.
Evde yapma imkânım varsa yapıp götürürüm yoksa dışarıda salata yerim.
