Protein, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu en temel besin ögelerindendir. Vücudumuz belirli proteinleri kendi üretemez. Bu nedenle besinlerle yeterli miktarda alınması gerekir. Protein deyince ilk akla gelen besinlerden biri de et oluyor ancak bu 7 besin etten daha fazla protein içeriyor.
Dişlerimiz yediklerimiz ve içtiklerimizden kolayca etkilenebiliyor. Diş çürümesine, tartarına ve dişlerin kaybına neden olan yiyeceklerin sadece şekerli gıdalar olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Günlük hayatta sağlıklı diyerek yediğimiz birçok yiyecek diş kaybına neden olabiliyor. İşte diş sağlığı için en tehlikeli yiyecekler...
Cinsel ilişki sırasında yaşanan bazı durumlar şaşırtıcı olabiliyor. Hiç farkında olmadan sağlığı riske atacak durumlar ile karşı karşıya kalınabiliyor. 28 yaşındaki bir kadın eşiyle yaptığı korunmasız seksin ardından yaşadığı vajinal ağrı ve yanma hissinin nedenini öğrenince oldukça şaşırdı.
Protein, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu en temel besin ögelerindendir. Protein özellikle sporcuları diyetlerinde büyük önem taşıdığı için sık sık duyduğumuz besin ögesidir. Proteinin genellikle etten alınacağı düşünülür. Ancak bu eksik bilinen doğrulardandır. Et harici protein değeri çok yüksek gıdalar bulunmaktadır.
Türkiye'nin yer fıstığı üretiminin yüzde 85'inin gerçekleştirildiği Adana ve Osmaniye'de bu yıl 150 bin tondan fazla rekolte bekleniyor
- Geçen yıl 104 ülkeye ihracat yapılan Osmaniye'deki 160'a yakın yer fıstığı işleme tesisi, ürünün tüketiciye ulaşmasına kadarki işlemlerin yüzde 95'ini gerçekleştiriyor
Obezite günümüzün en büyük problemlerinden biri olarak gösteriliyor. Kilo vermek eskiden fit bir görünüm için önemliyken artık sağlıklı olmak için büyük önem arz ediyor. Herkes sinir bozucu kilolardan kurtulmak için farklı yollara başvuruyor. Birçok kişi kilo vermek için atıştırmalık yemeyi kesti. Ancak iştahınızı bastırarak kilo vermenize yardımcı olacak bir besinin olduğu ortaya çıktı.
Tatlı krizlerinde yenilecek tatlı bulmak zorlu olabiliyor. Evdeki malzemeler ile en pratik ve hızlı şekilde yapılacak tarifler aranıyor. Aşağıda yer alan kurabiye tarifinin tadı öyle lezzetli ki saatlerce uğraşılmış hissi veriyor. Kolayca yapacağınız bu tatlıyı yapınca neden daha önce denememişim diyeceksiniz! Yapımı oldukça basit olan bu kurabiyeyi mutlaka yapmalısınız.
İnsanların birçok besine karşı alerjileri bulunuyor. Alerjiler bazen çok ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Faydalı denilerek içilen ve tüketilen gıdalar yarar sağlamak yerine zarara neden olabiliyor. Bu gıdalar arasında sıklıkla tüketilen süt de bulunuyor. Sütün birçok faydası bulunsa da alerji nedeniyle ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
Vali Ali Hamza Pehlivan:
- "Emektar çiftçilerimizi kutluyorum. Markalaşma konusunda da girişimler yapılıyor. Bütün bu süreçleri yakından takip ediyor, eğitim ve yatırım projelerine, ilgili kurumlar kanalıyla gereken desteği veriyoruz"
Bitki bazlı protein, lif, birçok önemli vitamin ve mineral kaynağı olan yer fıstığı çoğunlukla herkesin sevdiği bir yemiş. Sağlıklı beslenme profillerinin yanı sıra yer fıstığı kalori açısından zengin bir besindir ancak ölçülü olarak tüketildiğinde en sağlıklısıdır. Gelin yer fıstığının sağlık faydalarına daha detaylı bakalım.
Midemiz biraz kazınmaya başladığında, hafif bir açlık istediğimizde, atıştıracak bir şeyler ararız ya da illa acıkmamız gerekmez, film izlerken, kitap okurken veya bir şeyler ile uğraşırken elimiz sürekli bir atıştırmalığa gider.