Beslenme çantasının vazgeçilmezi olmaya aday! Çocuklar için hem sağlıklı hem doyurucu bir tarif

Çocukların seveceği dürümler hazırlamak için anahtar olan nokta, çocuğunuzun bildiği ve seveceği gıda ve aromaları kullanmanız. Çocukların okulda hazır gıdalardan uzak durmasını istiyorsanız bu tarif tam size göre! İşte kolayca hazırlayabileceğiniz sağlıklı dürüm tarifi...

MALZEMELER

• 1 parça lavaş
• 1/4 su bardağı humus
• 1/4 su bardağı pişmiş patlıcan
• 5 zeytin
• bir avuç marul

HAZIRLANIŞI

Humusu lavaşı üzerine yayın. Zeytinleri doğrayın. Marul yapraklarını gözleme üzerine koyun, zeytinleri ekleyin, ardından fırınlanmış patlıcanın üzerine koyun ve sarın.

Salatalara yeni bir soluk; Yeşil elmalı salata tarifi