Diyet özellikle de kadınların yaşamlarının bir evresinde mutlaka yaptıkları ve zayıf kalmak adına akla ilk gelen ve uygulanmaya çalışılan beslenme biçimidir. Özellikle de her gün kameralar karşısında gözler önünde olan ünlü kadınlar da kilolarına dikkat etmek adına bu yolları denemişler!
Ünlülerin formda kalma sırları! Birbirinden farklı 15 diyet
Diyet özellikle de kadınların yaşamlarının bir evresinde mutlaka yaptıkları ve zayıf kalmak adına akla ilk gelen ve uygulanmaya çalışılan beslenme biçimidir. Özellikle de her gün kameralar karşısında gözler önünde olan ünlü kadınlar da kilolarına dikkat e
sibel Can
Sürekli alıp verdiği kilolar sebebiyle en fazla gündeme gelen isimlerin ilk sırasında gelenlerden. Denemediği diyet kalmasa da onunla en fazla anılan "kiraz diyeti" oldu. Kahvaltıda bir bardak diyet süt, arzu edildiği kadar salatalık ve domates, iki tane zeytin, bir dilim kepek ekmeği, ince bir dilim beyaz peynir; öğlen bir kase diyet yoğurt, bir porsiyon haşlanmış sebze, sınırsız yeşil salata; akşam bir porsiyon balık, sınırsız yeşil salata olan diyetin farklılaşan yönü ara öğünlerde, ikindide ve yatmadan önce "sınırsız kiraz"
Ebru Şallı
Şallı'yı forma sokan bu çayın hazırlanışını verelim hemen: 1 tatlı kaşığı doğal bal, 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 su bardağı kaynamış su. Malzemeleri karıştırdıktan sonra 5 dakika demlenmesini bekleyin. Her gün düzenli olarak sabah, öğlen ve akşam yemeğinden 30 dk önce bu çayı hazırlayıp için.
Ceyda Düvenci
Düvenci’nin plazma diyeti dediği bu beslenmenin odağında beyaz et var. Daha çok palamut ve levreği tüketen Ceyda Düvenci bu beslenme programı kapsamında günde 8 öğün yemek yemiş. Açlık krizlerini ise ananas ile yatıştırmış. Onun dışında fırında ızgara hamsi, bol meyve ve salata öğünlerinin birçoğunu oluşturmuş. Düvenci böylelikle hamilelik döneminde aldığı 13 kiloyu vermeyi başarmış.
Gülben Ergen
Gülben Ergen 1 ay içinde 8 kilo birden vermesi ile gündeme gelmişti. Gülben Ergen'in zayıflamasında tarçınlı suyun büyük katkısı var. Bu karışım için tarçın ile suyu yaklaşık 10 dakika kadar kaynatıyorsunuz. Ocağı kapatmaya yakın isteğe göre karanfil, zencefil, zerdeçal veya defne yaprağı ekliyorsunuz. Soğuduktan sonra gün içerisinde tüketiyorsunuz. Ama sadece bu da yeterli değil. Sabah 08.00'de kalkar kalkmaz 1 litre su içiyor. 08.30'da yürüyüşe çıkıyor ve tam tamına 8 km yürüyor. Yürüyüşünü tamamladıktan sonra da 20 dakika yüzüyor. Saat:10.30 sıralarında kahvaltı yapıyor. Kahvaltıda yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz yiyor. Arada sade Türk Kahvesi içiyor. Öğlen salata ve türlü yerken akşama kadar olan arada ısırgan çayı içiyor ve böğürtlenli yoğurt yiyor. Akşamları ise balık ve salata ile günü noktalıyor.
Tülin Şahin
Sunduğu moda programında Tülin Şahin kendisine 30 kilo verdiren diyeti "kral, prens, fakir diyeti" olarak anlatmıştı. Bu ismi vermesinin sebebi sabah kahvaltısını kral gibi yapmak, öğle yemeğini prens gibi, akşam yemeğini ise çok hafif tutmak yani fakir gibi beslenmek olarak özetlemesi. Tatlı-tuzlunun serbest olduğu, yasağın neredeyse olmadığı bir diyet bu. Sadece çaya şeker atmak yasak. Diyetinin mantığını Tülin Şahin şöyle özetliyor: "Benim diyetimin mantığı şu, az ama sık yemek. Öğlen sağlam yemek, akşam hafif yemek ama mutlaka yemek. Çünkü insanlar akşamları yemeden uyursa, ya da hiç yemezse kilo vereceklerini zannediyorlar. Ayrıca en az iki günde bir düzenli olarak spor yapmak."