Hayatınızı değiştirecek 35 taktik

Sıkıldınız mı yaşadığınız hayattan? Biraz değişikliğe ne dersiniz? Hayatınızda değiştirmeniz gerekenlerin aslında çok basit ve uygulanabilir şeyler olduğunun farkında mısınız?

İşte size hayatınızı olumlu yönde değiştirmenize katkı sağlayacak 35 kolay taktik...

İnandığınız değerler sizi siz yapar. Asla kimsenin onları sizden almasına izin vermeyin.

Sürekli gülmek için bahaneler yaratın. Saçma bir şey için de olsa gürültülü bir şekilde ve gerçekten kahkaha atın, sevinç patlamaları yaşamanıza fırsat verin.

Hobilerinizi ihmal etmeyin. Sevdiğiniz minik şeyleri yapmak için kısa zamanlar yaratın.

Zihninizi açın. Kafanızdaki duvarları yıkın, yeni fikirlere açılın.

Oyun oynayın. "Çocuk muyum ben oynayacağım?" demeden; arkadaşlarınızla, köpeğinizle, ailenizle oynayın.

Öğrenmek için hevesli olun. Hayatın size yeni şeyler öğretmesi için izin verin.

Affetme alıştırması yapın. Kalbiniz ağırlaştıran kötülüğü ondan uzaklaştırın.

Sevdiğiniz insana birkaç saniyeliğine "gerçekten" bakın. Vücut hatlarını takip edin, gözlerinin pigmentlerini öğrenin. Gülümserken nasıl aydınlandığını görün. Sevdiğiniz ve sizi büyüleyen bu güzelliklere şükredin.

Sevdiğiniz insanlara dokunun. Sıkıca sarılın. Öpün. Onları hissedin.

Arabada, banyoda, parkta yürüyüşte, her neredeyseniz içinizden şarkı söylemek geldiğinde kendinizi rahat bırakın.

Şefkat gösterin.

Dört duvara sıkışmayın, dışarı çıkın. Soğuğu, sıcağı, yağmuru hissedin; temiz hava alın.

Aşık olmaktan korkmayın.

Eğlenceli hikayelerinizi anlatın.

Keşfedin. Dünya, sizi şaşırtacak pek çok güzellikle dolu. Uzaklarda, çok para vererek çıkacağınız bir seyahate gücünüz yetmiyorsa, işe, yakın yerlerdeki güzellikleri keşfetmekten başlayın.

Hayat sizi çok bunalttığında kendinize ait zamanlar yaratın.

Etrafınızdaki insanları fark edin. Telefonunuzdan, mail'lerinizden bir süreliğine başınızı kaldırın ve insanlarla iletişim kurun.

Alçakgönüllü olun.

Hayal edin.

Cesur olun.

Hayatınızdaki olumlulukları araştırın ve onu diğer insanlarla paylaşın, ilham verin.

Yıldızları seyredin.

Yolculuğa çıkın.

Dans edin.

Kendinizi özgürce ifade edin.

Kendinizi başkalarının yerine koyup olaylara başkalarının perspektifinden bakmaya çalışın.

Kendinizi etrafınızdaki insanlara olduğunuz gibi gösterin ve sizi olduğunuz gibi sevmelerine izin verin.

İhtiyacınız olduğunda ağlayın.

Yapmaktan korktuğunuz şeyleri yapmayı deneyin.

Kendinize gülün, kendinizle dalga geçin.

Yaratıcılığınızı kullanın. Mutfakta bir şeyler üretirken ya da ev dekorasyonunda bu yeteneğinizi kullanabilirsiniz.

Yargılamayı bırakın. Başkalarını suçlamak sizi daha iyi biri yapmadığı gibi size kendinizi daha iyi de hissettirmez.

Hedeflerinizi belirleyen bir liste yapın ve onlar uğruna çalışın.

Çoğu zaman görmezden geldiğiniz kişileri fark edin ve onlarla diyalog kurun. Mesela marketteki kasiyerle, ofisin temizlikçisiyle konuşun. Gün içinde başkalarını etkileme ve başkalarından etkilenme fırsatlarını o kadar çok kaçırıyoruz ki...

Fark yaratın. İşinizle, gülüşünüzle, insanlara olan davranışınızla bir fark yaratın. Hayattasınız! Bunun ne kadar değerli bir şey olduğunu hatırlayın ve iz bırakmak için harekete geçin.