BİZE ULAŞIN
Hayatının rutini yüzünden mi? Yalnızlığını telefonla sipariş ettiği ürünlerle doldurduğu için mi? Uykusuzluğunu bastıracak ilaç kalmadığından, sessizliğiyle çaktırmadığı depresyonundan dolayı olabilir mi?
Sağlık ve besin alışkanlıklarımız üzerine yayın yapan Healthdigezt.com bu sebeplere bir yenisini ekledi. Üstelik öyle bir sebep ki; yukarıda sıraladığımız sebeplerin iki tanesini direkt etkiliyor: Sağa yatarak uyumak... Kafanızda bir Tyler Durden yaratmak istemiyorsanız solunuza yatın. Çünkü:- - - - - -
Dolaşım sistemimiz kadar ünlü olmayan lenf sistemimizi ancak lisedeki biyoloji derslerimizden hatırlıyoruz; peki ne işe yaradıklarını hatırlıyor muyuz? Lenf sistemimiz, vücudumuzdaki tüm atıkların ve toksinlerin arıtılmasını sağlar.
Aynı kan damarları tüm vücudumuzu çevreleyen damarlardan oluşan bu sistemin en büyük damarı göğüs kanalıdır; o da vücudumuzun sol tarafına doğru konumlanmıştır. Uyurken sol tarafımıza yatmamız göğüs kanalının yer çekimini de yanına almasını, çok daha etkili çalışmasını, böylelikle vücudumuzun toksinlerden çok daha hızlı temizlenmesini sağlar.
Lenf sisteminin bir görevi daha var: Yağ, protein ve diğer besinlerin dokulara taşınmasını sağlamak. Solunuza yattığınızda vücut hücrelerinizi çok daha iyi beslersiniz!- - - - - -
Bu organa yersiz şişen, sıkıntı yaratan, ameliyatla alınan gereksiz bir organımız gözüyle bakıyoruz ya... Halbuki
dalak lenf sistemine dahil en büyük organdır; tüm o toksinlerden arınma işleminin en büyük bölümü onda hallolur.
Ve dalak da vücudumuzun solunda bulunur.
Solunuza yattığınızda yer çekimi sayesinde kan dolaşımı dalağa yönleneceği için, vücudunuz toksinleri ve kirleri daha hızlı ve etkili şekilde filtreleyebilir. - - - - - -
Çünkü ince bağırsakla kalın bağırsağın bağlantı noktası olan ileoçekal kapak da karnımızın sol tarafında bulunur. Ve haklısınız, yine yer çekimiyle ilgili bir yarardan söz ediyoruz :)
Solunuza yattığınızda ileoçekal kapağın işini kolaylaştırırsınız, çünkü atıklar ince bağırsaktan kalın bağırsağa çok daha rahat şekilde geçebilirler... - - - - - -
Solunuza yattığınız takdirde, mide asitleri yutağınızdan geçip ağzınıza ulaşamaz. Çünkü bu pozisyonda karşılarında hali hazırda sol tarafta olan ve tabii ki ağzınıza daha yakın duran kalbinizle karşılaşırlar; bu engeli aşamazlar...
Sağ tarafınıza yatarak uyursanız hem kalp yutağınızın önünde bir engel olarak duramaz, hem de mide kapakçığınız yer çekimine yenik düşer, zorlanır. Sola yatın siz.- - - - - -
Sol tarafınıza yatmanız, solda bulunan dalak ve bağırsaklarınızın daha iyi çalışmasını sağlıyordu, çünkü bu organların daha iyi çalışabilmesi için yer çekimi desteğine ihtiyaçları vardı.
Karaciğer ise sağda bulunur. Onun tarafına yatacak olursanız, toksin ve zararlı maddelerin karaciğerinize normalden daha hızlı hücum etmesini sağlar, güzelim organı yorarsınız... Sol tarafınıza yatarak uyumak karaciğerinizi rahatlatır. - - - - - -
Son olarak elbette kalp, elbette yer çekiminin güzelliği :)
Solda yer alan kalbinizin tarafına yatarak uyursanız dolaşım sisteminize ve kalbinize büyük iyilik yapmış olursunuz. Çünkü vücudunuzun alt tarafındaki kirli kan yer çekimi ile kalbe çok daha rahat ulaşır; daha hızlı temizlenerek vücuda yeniden servis edilir.
_Kaynaklar: Brightside.me, Healthdigezt.com & Wikipedia.org_
