Besleyici nitelik taşıyan ve sağlık açısından önemli yararları olan birçok farklı baklagil çeşidi vardır. Bakla da bu baklagiller sınıfı içerisinde yer alan tek senelik bir bitki olarak karşımıza çıkmaktadır. Bilimsel ismi Vicia faba olan bakladan yaygın olarak yem bitkisi, hayvan yemi ve gıda tarımı yapılmaktadır. Lezzetli bir baklagil çeşidi olan baklanın sağlık alanında da çeşitli faydaları mevcuttur. Peki, baklanın faydaları nelerdir ve hangi hastalığa iyi gelir?
TasteAtlas, Türk mutfağının yemeklerini değerlendirdi. Değerlendirme sonucu Türk mutfağının en lezzetli 25 yemeği seçildi.
Yılbaşı sofralarının vazgeçilmezi olan hindi tarifi merak ediliyor. Adım adım hazırlanan ve özenle pişirilen yılbaşı hindisi tarifi sofralara şıklık ve lezzet katıyor. Bu lezzetli yemeğin nasıl yapıldığını ve hangi malzemelerle hazırlandı araştırılıyor. Eğer yılbaşı sofranızı bu lezzetli hindisiyle renklendirmek istiyorsanız, tarife göz atabilirsiniz.
Tarım Kredi Kooperatif Market'te indirimli ürünler kataloğu merak ediliyor. Yılın son fırsatlarının sunulduğu Tarım Kredi Kooperatif Market'te aralık ayı indirimleri 31 Aralık 2023 Pazar günü sona erecek. Peki, Tarım Kredi Kooperatif Market'te hangi ürünler indirimde? İşte Tarım Kredi Market'te kaçırılmayacak fırsatlar...
BİM aktüel ürünler kataloğu ile haftanın indirime giren ürünleri belli oluyor. Her hafta paylaşılan BİM aktüel afişlerinde evinizin ihtiyaçlarından hobi ürünlerine kadar birçok ürün çeşidi yerini alıyor. BİM aktüelde bu cuma teknolojik ürünler, mutfak ürünleri ve oyuncak çeşitleri geliyor. Peki, 29 Aralık Cuma BİM'de neler var, hangi ürünler indirimde? İşte 29 Aralık 2023 Cuma gününün BİM aktüel ürünler afişi ile ilgili detaylar...
Reyting sonuçları izleyiciler tarafından merak konusu oldu. 25 Aralık Pazartesi gününe ilişkin verilerin açıklanmasıyla beraber en çok izlenen yapım, dizi ve film belli oldu. Peki, 25 Aralık reyting sonuçları birincisi hangi yapım oldu? İşte 25 Aralık 2023 Pazartesi günü reyting sonuçları...
Reyting sonuçları 23 Aralık 2023 Cumartesi günü ekrana gelen Adım Farah, Kardeşlerim, Güldür Güldür Show, MasterChef ve Gönül Dağı gibi yapımların ardından merak konusu oldu. Birincilik mücadelesi veren dizilerin izleyicileri, sonuçları yakından takip ediyor. 23 Aralık 2023 Cumartesi gününün reyting sonuçları belli oldu. İşte reyting sonuçları ile ilgili detaylar...
On Numara sonuçları şans oyunu severler tarafından yakından takip edildi. 22 Aralık 2023 Cuma akşamı Milli Piyango'da On Numara çekilişi gerçekleştirildi. Haftanın son çekilişiyle kapanış yapan On Numara çekilişi, Milli Piyango TV Youtube kanalından canlı olarak yayınlandı. Peki, On Numara sonuçları açıklandı mı? On Numara nasıl oynanır, hangi günler çekiliyor? 22 Aralık Milli Piyango ekranı
Zuhal Topal'la Yemekteyiz birincisi vatandaşlar tarafından merak konusu oldu. Bu haftanın yarışmacıları Orhan Çingay, Bengisu Delioğlu, Koray Kalender, Alev Culha Özcan ve Ayşe Gökay Çalışkan 75 bin TL'nin sahibi olmak için hünerlerini sergiledi. Peki, Zuhal Topal'la Yemekteyiz birincisi kim oldu? 15 Aralık 2023 Cuma günü Zuhal Topal'la Yemekteyiz yarışmasını hangi yarışmacı kazandı?
BİM aktüel ürünler kataloğu haftanın indirime giren ürünlerini incelemek isteyen vatandaşlar tarafından arama motorlarında sorgulanıyor. BİM aktüelde bu cuma teknolojik ürünler, mutfak ürünleri ve oyuncak çeşitleri geliyor. Peki, 22 Aralık Cuma BİM'de neler var, hangi ürünler indirimde? İşte 22 Aralık 2023 Cuma gününün BİM aktüel ürünler afişi ile ilgili detaylar...
MasterChef All Star'ın dün yayınlanan yeni bölümünde dokunulmazlık mücadelesi yaşandı. Jüri üyelerinden Mehmet şef, Danilo şef ve Somer şef yarışmacılardan lezzetli tavuk tarifi yapmalarını istedi. Dokunulmazlık mücadelesini kaybeden takım yarışmacıları bireysel dokunulmazlık için yarışacaklar. İşte 20 Aralık 2023 Çarşamba MasterChef'te yaşananlar...
Reyting sonuçları izleyiciler tarafından merak konusu oldu. 18 Aralık Pazartesi gününe ilişkin verilerin açıklanmasıyla beraber en çok izlenen yapım netleşti. Peki, 18 Aralık reyting sonuçları birincisi hangi yapım oldu? İşte 18 Aralık Pazartesi gününün reyting sonuçları ile ilgili detaylar...
15 Aralık On Numara çekilişine katılarak şansını denemek isteyenler merakla sonuçların açıklanmasını bekliyor. On numara çekilişi haftanın iki günü gerçekleştiriliyor. Şans oyunu severler '15 Aralık On Numara sonuçları ve On Numara nasıl oynanır' ekranlarını yoğun bir şekilde sorguluyor. Peki, On Numara saat kaçta çekiliyor, sonuçları açıklandı mı? On Numara nasıl oynanır, hangi günler çekiliyor? 15 Aralık Milli Piyango ekranı
Reyting sonuçları vatandaşlar tarafından merak konusu oldu. 14 Aralık Perşembe gününe ilişkin verilerin açıklanmasıyla beraber en çok izlenen yapım, dizi ve film belli oldu. Dün Sakla Beni, Aldatmak, Sandık Kokusu, Kendi Düşen Ağlamaz, MasterChef All Star gibi yapımlar ekrana geldi. Peki, reyting sonuçları birincisi hangi yapım oldu? İşte 14 Aralık 2023 Perşembe gününün reyting sonuçları birincisi...
BİM aktüel ürünler kataloğu haftanın indirime giren ürünlerini incelemek isteyen vatandaşlar tarafından arama motorlarında sorgulanıyor. BİM aktüelde bu cuma teknolojik ürünler, mutfak ürünleri ve oyuncak çeşitleri geliyor. Peki, 15 Aralık Cuma BİM'de neler var, hangi ürünler indirimde? İşte 15 Aralık 2023 Cuma gününün BİM aktüel ürünler afişi ile ilgili detaylar...
Süper Loto sonuçları ile ilgili araştırmalar hız kazandı. Süper Loto çekiliş sonuçları şans oyunu severler tarafından heyecanla takip ediliyor. Vatandaşlar çekiliş sonrasında 'Süper Loto sonuçları ve Süper Loto hangi günler çekiliyor' sorularının yanıtlarını araştırıyor. Süper Loto'da şansını deneyenler 14 Aralık sonuçlarını Milli Piyango'nun resmi sitesinden öğrenebiliyor. Peki, Süper Loto nasıl oynanır, hangi günler çekiliyor? Süper Loto sonuçları açıklandı mı? 14 Aralık Milli Piyango ekranı
Çalışan emeklilere 5000 TL ikramiye ödemesinin ne zaman yapılacağı merak edildi. Cumhuriyetin 100’üncü yılı münasebetiyle ödenen ikramiyeden çalışmayan milyonlarca emekli faydalanmış fakat çalışan emekliler kapsam dışı kalmıştı. Peki, çalışan emekliye 5000 TL ikramiye ne zaman yatacak, hangi tarihte? İşte, 13 Aralık 2023 Çarşamba günü itibarıyla çalışan emekliye 5000 TL ikramiye ödemesinde son durum...
Reyting sonuçları merak konusu oldu. 12 Aralık Salı gününe ilişkin reytinglerin açıklanmasıyla beraber en çok izlenen yapım, dizi ve film belli olacak. Peki, 12 Aralık reyting sonuçları açıklandı mı? Hangi yapım, dizi reytinglerde birinci oldu? İşte Aile, Ben Bu Cihana Sığmazam, Üç Kız Kardeş, Yabani, Buz Yolu, Akif ve MasterChef All Star gibi yapımların ekrana geldiği 12 Aralık Salı gününün reyting sonuçları ile ilgili detaylar...
On Numara sonuçları şans oyunu severler tarafından yakından takip edildi. 11 Aralık 2023 Pazartesi akşamı Milli Piyango'da On Numara çekilişi gerçekleştirildi. Haftanın ilk çekilişiyle açılış yapan On Numara çekilişi, Milli Piyango TV Youtube kanalından canlı olarak yayınlandı. Peki, On Numara sonuçları açıklandı mı? On Numara nasıl oynanır, hangi günler çekiliyor? 11 Aralık Milli Piyango ekranı
Süper Loto sonuçları 10 Aralık Pazar akşam saatleri itibariyle şans oyunu severler tarafından arama motorlarında sorgulanıyor. Süper Loto çekilişi haftanın üç günü gerçekleşiyor. 10 Aralık Pazar akşamı bu haftanın üçüncü çekilişi, Milli Piyango İdaresi tarafından yapıldı. Peki, Süper Loto nasıl oynanır, hangi günler çekiliyor? Süper Loto sonuçları açıklandı mı? 10 Aralık Milli Piyango ekranı
Şans Topu sonucu şans oyunu severler tarafından yakından takip ediliyor. 10 Aralık Pazar akşamı Milli Piyango'da Şans Topu çekilişi gerçekleştirildi. Haftanın son çekilişiyle ekrana gelen Şans Topu, Milli Piyango TV Youtube kanalından canlı olarak yayınlandı. Peki, Şans Topu sonuçları açıklandı mı, nasıl oynanır? Şans Topu hangi günler çekiliyor, ne kadar devretti? 10 Aralık Milli Piyango sorgulama ekranı
On Numara sonuçları şans oyunu severler tarafından yakından takip ediliyor. 8 Aralık 2023 Cuma akşamı Milli Piyango'da On Numara çekilişi gerçekleştirildi. Haftanın son çekilişiyle kapanış yapan On Numara çekilişi, Milli Piyango TV Youtube kanalından canlı olarak yayınlandı. Peki, On Numara sonuçları açıklandı mı? On Numara hangi günler çekiliyor, nasıl oynanır? 8 Aralık Milli Piyango ekranı
BİM aktüel ürünler kataloğu haftanın indirime giren ürünlerini incelemek isteyen vatandaşlar tarafından arama motorlarında sorgulanıyor. BİM aktüelde bu cuma teknolojik ürünler, mutfak ürünleri ve oyuncak çeşitleri geliyor. Peki, 8 Aralık Cuma BİM'de neler var, hangi ürünler indirimde? İşte 1 Aralık 2023 Cuma gününün BİM aktüel ürünler afişi ile ilgili detaylar...
Reyting sonuçları merak konusu oldu. 6 Aralık Çarşamba gününe ilişkin verilerin açıklanmasıyla beraber en çok izlenen yapım, dizi ve film netleşecek. Peki, 6 Aralık 2023 reyting sonuçları birincisi hangi yapım oldu? İşte Dilek Taşı, Kuruluş Osman, Şahane Hayatım, Benim Güzel Ailem MasterChef All Star ve Eltilerin Savaşı gibi yapımların ekrana geldiği 6 Aralık Çarşamba gününün reyting sonuçları birincisi...
Reyting sonuçları izleyiciler tarafından merak konusu oldu. 5 Aralık Salı gününe ilişkin reytinglerin açıklanmasıyla beraber en çok izlenen yapım, dizi ve film belli oldu. Peki, 5 Aralık reyting sonuçları birincisi hangi yapım oldu? İşte Aile, Yabani, Ben Bu Cihana Sığmazam, Üç Kız Kardeş gibi yapımların yayınlandığı 5 Aralık 2023 Salı gününün reyting sonuçları birincisi...
Reyting sonuçları izleyicilerin merak konusu oldu. 3 Aralık Pazar gününe ilişkin verilerin açıklanmasıyla birlikte birinci olan yapım netleşecek. Peki, reyting sonuçları açıklandı mı? İşte Yargı, Teşkilat, Altın Kafes, Altın Kelebek Ödül Töreni, MasterChef All Star gibi yapımların yayınlandığı 3 Aralık 2023 Pazar gününün reyting sonuçları...
Süper Loto sonuçları ile ilgili araştırmalar hız kazandı. Süper Loto çekiliş sonuçları şans oyunu severler tarafından heyecanla takip ediliyor. Vatandaşlar çekiliş sonrasında 'Süper Loto en çok çıkan sayılar, Süper Loto sonuçları' sorularının yanıtlarını araştırıyor. Süper Loto'da şansını deneyenler 3 Aralık Pazar akşamı sonuçları Milli Piyango'nun resmi sitesinden öğrenebiliyor. Peki, Süper Loto sonuçları açıklandı mı? Süper Loto nasıl oynanır, ne kadar devretti? 3 Aralık Milli Piyango ekranı
On Numara sonuçları şans oyunu severler tarafından yakından takip ediliyor.1 Aralık 2023 Cuma akşamı Milli Piyango'da On Numara çekilişi gerçekleştirildi. Haftanın son çekilişiyle kapanış yapan On Numara çekilişi, Milli Piyango TV Youtube kanalından canlı olarak yayınlandı. Peki, On Numara sonuçları açıklandı mı? On Numara hangi günler çekiliyor, nasıl oynanır? 1 Aralık Milli Piyango ekranı
BİM aktüel ürünler kataloğu haftanın indirime giren ürünlerini incelemek isteyen vatandaşlar tarafından arama motorlarında sorgulanıyor. BİM aktüelde bu cuma teknolojik ürünler, mutfak ürünleri ve oyuncak çeşitleri geliyor. Peki, 1 Aralık Cuma BİM'de neler var, hangi ürünler indirimde? İşte 1 Aralık 2023 Cuma gününün BİM aktüel ürünler afişi ile ilgili detaylar...
MasterChef All Star'ın dün yayınlanan bölümünde dokunulmazlık mücadelesi yaşandı. Jüri üyelerinden Mehmet Şef, Danilo Şef ve Somer Şef yarışmacılardan birbirinden lezzetli tarifler yapmalarını istedi. Peki, MasterChef'te eleme adayı kim oldu? 22 Kasım 2023 MasterChef All Star ikinci dokunulmazlığı kim, hangi takım kazandı?
Yemek pişirirken kullanacağınız tencerenin hangi malzemeden olması gerektiğine karar vermek zor olabilir. Peki ya doğal ham maddeler içeren, düşük ısıda yüksek pişirme performansı sayesinde yiyeceklerin besin değerlerini koruyan, lezzetli yemekler pişiren şık bir tencere alternatifinden bahsetsek? Gelin, yemek yaparken harikalar yaratmanıza yardımcı olacak en iyi porselen tencere çeşitlerini keşfedelim.
Töngel, bilimsel adıyla Mespilus germanica özellikle Orta Doğu ve Güney Avrupa kökenlidir. Bu eşsiz meyve hem lezzetli tadıyla hem de sağlık açısından sunabileceği bir dizi fayda ile dikkat çeker. Töngelin sağlığa olan katkıları özellikle besin değeri, vitamin ve mineral içeriği antioksidanlarla zengin oluşu sayesinde oldukça çeşitlidir. Aynı zamanda bu meyve sindirim sistemini desteklemekten bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar pek çok farklı sağlık yararı sunar.
Çeşitli ve pratik şekilde hazırlanabilen atıştırmalıklardan tost için kullanacağınız makinenin önemi oldukça büyük. Tost makinelerinin hangi malzemeden yapıldığına önem veriyor ve aklınızda "Tost makinesi granit mi döküm mü?" veya "Tost makinesi granit mi teflon mu?" gibi sorular beliriyorsa gelin, en iyi granit tost makinesi önerilerinin yer aldığı listeyi beraber inceleyelim!
Dağ çileği özellikle dağlık bölgelerde doğal olarak yetişen ve meyvesi oldukça lezzetli ve besleyici olan bir bitki türüdür. İki ana türü bulunan dağ çileği, genellikle yabani dağ çileği (Fragaria vesca) ve kültüre edilen dağ çileği (Fragaria x ananassa) olarak sınıflandırılır. Dağ çilekleri küçük boyutlarına rağmen muhteşem bir aroma ve tat sunar.
Keçiboynuzu suyu sağlık açısından oldukça değerli olan ve besleyici özellikleriyle bilinen bir içecektir. Keçiboynuzu meyvesi, Akdeniz bölgesi başta olmak üzere farklı bölgelerde yetişen lezzetli bir meyvedir. Bu meyveden elde edilen su doğal bir tatlı içecek olarak tercih edilir. Keçiboynuzu suyu düşük yağ ve yüksek lif içeriği ile dikkat çeker. İçeriğindeki lifler sindirimi destekleyebilir, tokluk hissi sağlayabilir ve sindirim sistemini düzenleyebilir.
Alabalık, tatlı su kaynaklarında yaşayan lezzetli eti ve besleyici özellikleriyle bilinen popüler bir balık türüdür. Alabalıklar genellikle soğuk ve temiz suları tercih ederler bu nedenle çoğunlukla dağlık bölgelerdeki göl, nehir veya akarsularda bulunurlar. Hem ticari balıkçılıkta hem de hobi amaçlı yetiştiricilikte sıkça tercih edilen alabalık gastronomi dünyasında da özel bir yere sahiptir.
Demirhindi şerbeti, demirhindi meyvesinin özünden elde edilen serinletici ve lezzetli bir içecektir. Demirhindi meyvesi, tatlı ve ekşi bir lezzete sahip olan ve tropikal bölgelerde yetişen bir meyvedir. Bu meyvenin özü şeker ve suyla karıştırılarak hazırlanan bir içecek olarak tüketilir. Demirhindiden üretilen şerbet de hem lezzet hem de sağlık açısından değerli bir içecektir. Ancak içerdiği şeker miktarına dikkat etmek önemlidir.
Safer ayı duası ile ilgili araştırmalar 17 Ağustos 2023 Perşembe günü hız kazandı. Diyanet İşeri Başkanlığı dini günler takvimine göre Muharrem ayının son günü 16 Ağustos 2023 Çarşamba gününe denk geldi. Peki, Safer ayı duası nedir? Safer ayında hangi dualar okunur?
Vişne suyu ferahlatıcı tadı ve besleyici özellikleriyle öne çıkan doğal bir içecektir. Vişne meyvesinin sıkılması veya sulandırılmasıyla elde edilen bu lezzetli içecek, C vitamini, antosiyaninler ve diğer değerli besin maddeleri bakımından zengindir. Antioksidanlarla dolu olması sayesinde vücut için önemli faydalar sağlar. Sindirimi destekler, kalp sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve egzersiz sonrası iyileşmeyi hızlandırabilir.
Kırmızı erik meyve dünyasının lezzetli ve besleyici üyelerinden biridir. Genellikle yaz aylarında yetişen bu meyve, parlak kırmızı renkleriyle göz alıcı bir görünüme sahiptir. Tatlı ve hafif ekşi lezzeti, birçok insanın favorileri arasında yer almasını sağlar. Lif açısından zengin içeriğiyle sindiriminizi düzenler. Besleyici değeri ve hoş aromasıyla kırmızı erik, hem sağlık hem de damak zevki açısından değerli bir meyvedir.
MasterChef dokunulmazlık oyununu hangi takımın kazandığı internmette araştırılıyor. 12 Temmuz Çarşamba akşamı MasterChef All Star'ın 2. takım oyunu heyecanı yaşandı. Şefler yarışmacılardan en lezzetli tabakları çıkarmalarını istedi. Birçok kişi, "MasterChef All Star dokunulmazlık oyununu kim, hangi takım kazandı?" sorularına yanıt arıyor. Peki, 12 Temmuz MaterChef'te eleme adayları kim? İşte detaylar...
Kavun çekirdeği taze kavunların içerisinde yer alan ve genellikle atılan bir parça olarak görülen değerli bir besindir. Ancak pek çok kişi kavun çekirdeklerinin sağlık açısından önemli faydalar sağladığını bilmez. Kavun çekirdeği küçük boyutlarına rağmen sağlık açısından büyük faydalar sunan bir süper besindir. İçerdiği zengin besin öğeleri ve sağlık destekleyici bileşiklerle dikkat çeken kavun çekirdeği hem lezzetli bir atıştırmalık olarak tüketilebilir hem de sağlığınızı destekleyebilir.
Turşu lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak sofralarımızda sıkça yer bulan fermente sebzelerdir. Kırmızı biber, salatalık, lahana, havuç gibi farklı sebzelerin sirke, tuz ve baharatlarla bir araya gelerek oluşturduğu bu lezzetli atıştırmalık pek çok kişi için vazgeçilmez bir tadı temsil eder. Turşu düşük kalorili ve düşük yağ içeriğiyle genellikle kilo kontrolü konusunda tercih edilen bir besindir. Peki, turşu kilo aldırır mı?
Palamut Akdeniz'in incisi olarak bilinen bir balık türüdür. Enerjik ve lezzetli bir deniz ürünü olan palamut, omega-3 yağ asitleri ve yüksek protein içeriğiyle besleyici bir seçenektir. Taze ve sulu etiyle sofralarınıza lezzet katarken sağlığınız için de önemli faydalar sunar. Palamut balık tutmayı sevenler ve sağlıklı beslenme arayanlar için ideal bir seçenektir. Denizden sofranıza uzanan bir lezzet yolculuğuna palamutla çıkın ve tadını çıkarın!
Bulgur: Sağlıklı, besleyici ve lezzetli bir tahıl seçeneği! Bulgur, Orta Doğu mutfağının en sevilen lezzetlerinden biridir. Buğdayın parçalanmasıyla elde edilen bulgur, pilavdan salataya, çorbadan dolmaya kadar birçok yemekte kullanılır. Besleyici özellikleri ve çeşitlilik sunan yapısıyla sofralara lezzet katmaktadır. Tercihini sağlıklı beslenmeden yana kullananlar için bulgur, vazgeçilmez bir seçenektir. Peki, bulgur kalbe yararlı mı?
Türk kültürünün vazgeçilmez içeceği olan çay, kahvaltı sofralarından keyifli arkadaş buluşmalarına, toplantılardan bayram ziyaretlerine kadar her ortamın en lezzetli eşlikçilerinden biri. Hâl böyle olunca lezzetiyle ön plana çıkan ve damaklarda hoş bir aroma bırakan çay markaları da merak ediliyor. En lezzetli dökme çay markalarına yer verdiğimiz listemizi incelemeden hangi ürünü alacağınıza karar vermeyin!
Tabaklara renk katan hafif ve lezzetli bir yiyecek olan makarna dünya mutfağındaki önemli bir yerini koruyor. Farklı şekilleri, boyutları ve türleriyle birçok yemek tarifinde kullanılır. Makarna, kolay ve hızlı hazırlanabilmesi sayesinde pek çok kişinin tercihleri arasında yer alıyor. Besin değeri yüksek bir gıda olan makarna, doğru şekilde pişirildiğinde sağlıklı bir beslenme için gerekli olan karbonhidrat, protein, lif, vitamin ve mineral içeriğini de sağlayabilir. Makarna kilo aldırır mı?
Tabiatın bize sunduğu zengin bitki çeşitleri arasında yer alan tere, hem yemeklere lezzet katan hem de sağlık açısından birçok fayda sağlayan bir bitkidir. Tere otu bol miktarda folat, potasyum, C vitamini ve demir gibi besinlerle doludur. İlk olarak Akdeniz bölgesinde yetiştirilen tere otu, bugün dünya çapında yaygın olarak tüketilen bir bitkidir. Taze yaprakları salatalar, sandviçler ve yemekler için lezzetli bir ek olarak kullanılabilir. Peki, terede hangi vitaminler var
Beyaz lahana, turpgiller familyasına ait bir sebzedir ve çiğ, pişmiş veya turşu olarak tüketilir. Lezzetli bir sebze olan beyaz lahana, aynı zamanda sağlık açısından birçok fayda sağlar. Yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler ve vücuttaki iltihaplanmaların azaltılmasına yardımcı olur. Ayrıca, demir, potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir ve bu minerallerin vücutta çeşitli fonksiyonları bulunur. Peki, beyaz lahanada hangi vitaminler var?