Birçok kadın vücudu hakkındaki bu gerçekleri bilmiyor

Fiziksel egzersizlerin regl dönemlerinde ağrıyı azalttığı kanıtlanmıştır. Ancak egzersiz sırasında aşırıya kaçma olursa bunun tam tersi bir etkisi olabilir. Aşırı fiziksel aktivite, vücutta hormonal bir dengesizliğe yol açar ve bu da bir kadının adet döngüsünün bozulmasına neden olur. Bu, spor salonunu ziyaret etmeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak egzersizleriniz de dahil olmak üzere her şeyin ılımlı bir şekilde yapılması gerektiğini unutmayın.

Kadınlar herhangi bir acı hissetmese bile göğüsleri sağlıkları hakkında birçok ipucu veriyor. Örneğin, meme bezlerinin salgıları hem hormonal bir dengesizliği hem de bir yumurtalık bozukluğunu gösterebilir. Bu durumda derhal bir doktora başvurmalısınız. Memelerinizde kaşıntı hissediyorsanız veya memelerinizde biraz tahriş hissediyorsanız, kullandığınız sütyen veya deterjan alerjisi olabilir.

Birkaç kilo almanız, sağlık sorunlarınız olduğu anlamına gelmez. Kilo alımı, yeme alışkanlıklarınıza, kalıtımınıza ve vücudunuzun fiziksel makyajına bağlıdır. Şaşırtıcı bir şekilde, tombul insanların iç organları, sıska insanların organlarından daha sağlıklı olabilir.

Vücuttaki su eksikliği cildin durumunda değişikliğe yol açar. Su olmadan, kuru ve sarkık olur. Bu yüzden, memelerinizin sarkmasını önlemek için vücudunuzun su dengesini izlemek önemlidir.

Eğer dudaklarınız hızlı bir şekilde renklerini kaybettiyse veya solgunlaştıysa, ya da tam tersi, doygun bir koyu renk alırsa, bu durum karaciğerde bir sorun olduğunu gösterebilir.En kısa zamanda bir doktora görünmelisiniz.