Hemen hemen herkes sıcacık bir duşun kendini çok rahatlattığını söyler. Ancak soğuk su ile yapılan duşun daha faydalı olduğunu biliyor muydunuz? İşte soğuk duşun şaşırtan faydaları...
* Kan dolaşımını hızlandırır: Soğuk suyun etkisiyle, vücudu ısıtmak isteyen kalp hızla kan pompalamaya başlar. Kardiyovasküler sağlık için çok önemlidir.
* Vücudumuz soğuğa maruz kaldığında ısınmak için daha fazla enerji üretmesi gerekir. Bu sayede ısınmaya çalışırken daha çok yağ yakar ve zayıflamaya yardımcı olur.
* Uyumayı kolaylaştırır: Yatağa yatmadan önce alınan soğuk duş vücuda uyku sinyalleri gönderir, daha derin uyku uyumayı sağlar.
* Soğuk suyun depresyonun semptomlarını azalttığı bilinmektedir. Depresif zamanlarda soğuk suyun altında bir müddet durduğunuzda kendinizi daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
* Cildin ekstra yağ üretmesini engeller ve gözeneklerin sıkılaşmasını arttırır.
* Vücuttan ve kaslardan zehirli atıkların, toksinlerin atılmasını sağlar.
* Enerjiyi bir anda yükseltir.
markasıdır.
Haber Gönder
