Tadı ballı sağlığa şifacı kavunun 7 faydası

Yaz mevsiminin en lezzetli meyvesi olan kavun, kokusu ve faydalarıyla adeta büyülüyor. Osmanlı zamanında saray kadınlarının maske olarak kullandığı bu meyve zayıflamak isteyenlerin de yardımına koşuyor. Üstelik faydaları bunlarla da sınırlı kalmıyor!

Tadı ballı sağlığa şifacı kavunun 7 faydası

Vücuda birçok faydası dokunan kavun bakın nelere iyi geliyor;

KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER

iStock-607276174

Magnezyum, K vitamini, folat yönünden zengin olan kavun kemik mineral yoğunluğuna bağlanmış olan homosistein yıkımı için gereklidir. Özellikle 30 yaşından sonra düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.

MAGNEZYUM İHTİYACINI KARŞILAR

Bir porsiyon kavun yiyerek günlük magnezyum ihtiyacınızın %4'ünü karşılamanız mümkün.

CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLER

cilt bakımı

Osmanlı döneminde sarayda yaşayan kadınlar kavundan maske hazırlayarak ciltlerini güzellerştirirlermiş. Saraydan günümüze uzanan kavun maskesi, cilt için önemli bir kaynak. Kavun içinde bulunan bileşenler, kollejenin uygun bir şekilde üretilmesi için C vitamini desteği sağlar. Böylelikle yaşlanmayı yavaşlatır.

UYKUSUZLUĞA ÇARE
Uyku bozukluğu çekenler için kurtarıcıdır. Kan akışını düzenleyici etkisi sayesinde strese karşı da meydan okur.

KABIZLIĞA ÇÖZÜM
kabızlık
Kavunun yüzde 90'ı sudur ve lifli bir yapısı vardır. Bu sayede bağırsakların çalışmasını düzene sokar ve kabızlıktan kurtarır.

AKCİĞER SAĞLIĞINI KORUR
Kavun, içerdiği maddeler sayesinde A vitamini eksikliğini giderebilir. Özellikle sigara kullananlarda A vitamini eksikliği görülebilir. Bu yüzden özellikle sigara kullananlar için düzenli kavun tüketimi önerilir.

ANEMİ RİSKİNİ AZALTIR
Çekirdekleri bile şifalıdır. Anemi hastalığına yakalanma riskini azaltır.

YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 7 yorum
bol bol yiyin diyen çok bilmiş kilosu 3 lira nasıl yicezzzzz
kardeş diyarbakırda büyük büyük 3 tane 10 tl
sigara içme
Migros tan alırsan 3 lira heryerde 1 lira
bende bunu anlamıyorum işte, bir paket sigara kaç para ?ama para yoksada bulunur.kavun daha dun 2 tane 10 tl ye aldık ,ama bunlara gelınce cok pahalı para yok....e insaf yaa
büyük bafra kavunu tane 5 lira ekşiyinceye kadar ye
Kandıra da bedava tarlada çürüyo alan yok..
Tüm Yorumları Görmek İçin Tıklayın
Diğer Haberler