Denenmiş Mutluluk Formülleri

Evet, hayat bir yükselişler ve düşüşler serisi. Her gün bir mutluluk tanrıçası olmayı bekleyemezsiniz. Gerçekten bazı günler sefalet tanrıçası olmak zorundasınızdır. Bundan dolayı, hayattaki kötü günlerle nasıl baş edersiniz? İyisi mi… hasta olduğunuzu ilan edin, konforlu bir kaplıca tedavisi alın, sıcak meyveli bir şekerleme ile sonuna kadar devam edin. Ya da… “Mutlu anılar” bankanıza girebilirsiniz. Herhangi bir banka ile olduğu gibi bundan da faydalanmak için , düzenli olarak deposit yatırmak zorundasınız. En mutlu anlarınızı yazmak, bunu yapmanın en mükemmel yoludur. Onları, ne zaman mutlu bir teşviğe ihtiyaç duyarsanız girebileceğiniz, kalıcı bir bankaya koyar. Bir mutlu anı, kötü bir günü tamamiyle silebilir. İşte mutlu okuyuculardan birkaç mutlu anı.

Umarım yakında kendi listenizi yapmaya başlamanız için size ilham verir.

Kırkıncı yaşa ulaşmaya hazırken ilk bebeğimin ultrasonda görüntüsünü görmek. Ne keyif! --Amy, Carpinteria, CA

Ne zaman melankolik bir moda girsem, kendime pozitif mektuplar yazarım. Mektup üzerinde çalışırken durumun nasıl üstesinden geleceğimi yazarken iyi vakit geçiririm. Bir kenara koyarım ve kendimi kötü hissedeceğim bir sonraki zaman bu benim “mutlu anım” olur. Zor zamanlarda bu bana yardımcı oldu ve beni, kendim ve hayatımdaki zorluklar konusunda daha güvenli yaptı.
--Ivonne, Corona, CA

kızımın doğumuna yaklaşan haftalar benim için korkunç zamanlardı. Çoktan tombullaşmış bir vücutla 65 pound kazanmıştım. Çok rahatsızdım ve hararetim çok fazlaydı (Ağustos neminde), kendimi patlama sınırında gibi hissediyordum. Kesinlikle uyuyamıyordum, eğer bir şekilde uyumuşsam bu ancak dik bir sandalyede oluyordu. Fakat kızımı kollarımda gördüğüm ilk an, bunların hiçbiri sorun değildi. O hayatımın en mutlu günüydü. Kızım şimdi kolejden mezun oldu ve o hala bana çok büyük mutluluk veriyor.
--Charlene, Morristown, NJ

18 yaşındayken, ebeveynlerimin arabalarından birini part time işime ya da başka bir yere gitmek için ödünç almak zorundaydım. Sonunda kullanılmış bir araba alabilmek için yeterli parayı biriktirdim. Kendi fiyat aralığımda mükemmel bir araba buldum ve babam benimle arabayı kontrol etmek için geldi. Onun da ödeme için ikinci bir imza atması gerekiyordu. Kendi arabama bindiğim ve direksiyonun arkasına oturduğum gün, kendimi çok özgür ve mutlu hissettim. Ben kazanmıştım ve onu değerli kılan buydu.
--Cindy, Menlo Park, CA

---

O gün, stresli günlerden bir yenisi dahaydı. İmkansız bir son teslim tarihine sahip bir işim vardı, bilgisayarım bozuktu, oğlum okuldan erken alınmak zorundaydı, kocam bir iş seyahatindeydi. Yani durumun resmi buydu. Arabadan dışarı çıkarken, altı yaşındaki oğlum bir çiçekliğin oraya çömelmişti ve “Şu güzel papatyalara bak” dedi. Bu mükemmel küçük sarı papatyaların yanına eğildim, yüzümüzde tamamen bir gülümseme, ve o anda oğlum kadar mutluydum. Ne kadar güzel bir görüntüydü.
--Wendy, Tucson, Arizona

Uzun, soğuk ve karanlık bir kıştan sonra, bahar henüz gelmeye başlamıştı. Aniden etrafımdaki her şey daha parlak ve aydınlık göründü. Uzun bir yürüyüş yapmaya karar verdim. Dışarıda olmaktan, ayaklarım beni nereye götürürse oraya gitmekten başka bir amacım yoktu. Yaklaşık on dakika sonra, yüzümde ve kollarımda güneşin sıcaklığını hissetmeye başladım. Bu beni çok çok mutlu etti.
--Morgan, Portsmouth, New Hampshire

Tamam, itiraf ediyorum. Çikolata (her şekliyle) beni mutlu eder. Bir keresinde çikolatanın beyinde, size aşırı derecede mutluluk veren bir şey salgıladığıyla ilgili bir yazı okumuştum. Çikolata ağzıma girdiği her anda, çikolata “mutluluk bölge”me girerim. Ufak bir çikolata öpücüğü bunu yapabilir.
--Marissa, Oakland, CA

En iyi arkadaşıma istediğini bildiğim bir sürpriz hediye verdiğim zaman, onun tepkilerine bayılıyorum. Geçen sene, ikimizin de dinlemeye bayıldığı İtalyan şarkıcı Andrea Bocelli’ye bilet alabildim. İlk önce fiyatından dolayı bilet almamaya karar vermiştik. Fakat ikinci bir işten biraz ekstra paraya kondum ve biletleri doğum günü hediyesi olarak satın aldım. Zarfı açıp biletleri okuduğunda, onun heyecan içinde zıplamasını görmek beni çok mutlu etti.
--Brenna, Los Angeles, CA

Lisansüstü eğitimimin son günü! Nihayet bitirdim ve ortalamam 3.5. Çok mutlu bir gündü.
--Keith, Monroe, NY