Hamburger yemek birçok modelin günlük rutini! Peki formda olmalarının sırrı ne?

Model Heidi Klum'un bir dilim pizza ile fotoğraf yayınlaması hayranlarını şaşkına çevirmiş ve bu sayede birçok süpermodelin fast food sevgisini öğrenmiştik. Peki katı diyetler olmadan da muhteşem ve kusursuz görünen bu modellerin sırları ne?

Hamburger  yemek birçok modelin günlük rutini! Peki formda olmalarının sırrı ne?

HEIDI KLUM

1

Heidi Klum'un 45 yaşında, dört çocuğu olan bir anne olduğuna inanmak oldukça zor. Heidi, dışarıda yemek yemek yerine, evde yemek yaparak sağlıklı beslendiğini ifade ediyor. Ve özel bir diyeti yok. Ancak en büyük sırrını akşam yemeğini 6'da yemesi olarak görüyor. Bu saatten sonra çok fazla bir şey tüketmemeye çalışıyor.

JOSEPHINE SKRIVER

2

Josephine Skriver, sabah egzersizlerini ve besleyici kahvaltıları başarılı bir şekilde birleştirerek gününü oldukça verimli hale getiriyor. Açlıkla savaşmasının anahtarı ise her zaman çantasında atıştırmalık taşımasıdır. Model sık sık fındık, hazır yulaf ezmesi paketleri ya da meyveyi yanında taşıyor. Pizza, hamburger ya da en sevdiği çikolatayı ise 'tedavi günleri' adını verdiği zamanlarda tüketiyor.

BELLA HADİD

3

Snapchat gönderilerinden birinde Victoria's Secret modeli Bella Hadid, patates kızartması ile ızgara peynir yemenin ve ketçapın günlük rutin olduğunu iddia etmişti. İnanması zor olabilir, ama Bella pizza gibi basit mutfak zevklerinin tadını çıkarmayı biliyor. Bu birçok kişi için rüya gibi gelebilir ama Bella, kuşkusuz genetik mirasının tadını çıkarıyor.

KENDALL JENNER

4

Kendall’ın sosyal medya hesaplarına bakarsanız, ara sıra paylaştığı abur cubur fotoğraflarını göreceksiniz. Genelde sağlıklı beslendiğini söyleyen Kendall, kendini iyi hissetmek için ara sıra 'hileli yemekler'de tüketmekten hoşlanıyor. Diyet içindeki aldatmalar, size çok sağlıklı olmayan şeyler yemek için planlı bir izin verir ve kendinizi kısıtlarken hissedebileceğiniz psikolojik stresi azaltır. Genç manken moda şovu zamanlarında meyve, sebze ve detoks içeceklerini oldukça sık tüketiyor.

LISA LORLES

5

Sağlık, güzellik ve fitness blog yazarı Lisa Lorles, YouTube kanalında fitness ve sağlıklı beslenme önerilerini paylaşıyor. Ekmek, krep hatta çöreklerini sağlıklı bir hale getiren Lorles gıdalarında akçaağaç şurubu, kepekli yulaflar kullanıyor. Ve tabii ki bol bol su tüketiyor.

MIRANDA KERR

6

Miranda Kerr sağlıklı bir diyete bağlı kalıyor, ama kesinlikle aç kalmıyor. Güne başlamak ve vücudunu uyandırmak için Miranda, taze limonlu bir bardak sıcak su içiyor. Meyve ve sebze smoothie'leri, somon balıklı bol yeşillikli salata ve ızgara balık tüketiyor.

ALESSANDRA AMBROSIO

7

Alessandra, güne yumurta ve avokado tostuyla başlıyor, sabah sporundan sonra ise sebzeli smootie öğle ve akşam yemekşerinde tavuk, balık ya da suşi tüketiyor. Mükemmel şeklinin sırrını ise gün boyu tükettiği yeşil çaya bağlıyor. Yeşil çay, metabolizmanızı ve yağ yakımını artırabilir.

ROSIE HUNTINGTON-WHITELEY

8

Rosie glüten, şeker ve alkol tüketmediği itiraf ediyor ancak lezzetli yiyecek ve içeceklerden tamamen uzak kalmıyor. Bu nedenle “80/20” kuralını takip ediyor. Yani yüzde 80 oranında sağlıklı besleniyor, 20 oranında ise ufak kaçamaklar yapıyor.

CARA DELEVINGNE

10

Cara genellikle moda şovları ve fotoğraf çekimlerinde fast food tüketirken görülüyor. Yani birçok modele göre farklı bir beslenme tarzı var. Pizza, hamburger ve diğer abur cubur gıdaları tüketmekten çekinmeyen Cara, egzersiz yapmayı asla atlamıyor.

GIGI HADID

9

Gigi Hadid Jimmy Fallon ile Tonight Show'da hamburger yerken ekranlara gelmişti. Ünlü model bunun üstüne her hafta mutlaka hamburger tükettiğini söyleyerek hayranlarını şaşırtmıştı. Hadid, ''formda kalmak için temiz yiyin-aklı başında kalmak için burger yiyin'' diyerek bu sloganı önemsediğini vurgulamıştı.

  • Şüphesiz, bu ipuçları makalemizin kahramanları için oldukça etkili. Ancak hepimiz farklıyız bu ipuçları işinize yaramazsa aramaya ve denemeye devam edin. Hedefleriniz ne olursa olsun, vücut pozitifliğini önemseyin ve kendinizi sevmeyi unutmayın!

Katı diyetler olmadan nasıl mükemmel görüneceğiniz konusunda kendi fikirleriniz var mı?


YORUMLARI GÖR ( 0 )
Okuyucu Yorumları 0 yorum
Tüm Yorumları Görmek İçin Tıklayın
Diğer Haberler