BİZE ULAŞIN
Science dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, obez olarak adlandırılan aşırı kilolu kişiler egzersiz sonucu kilo verseler de daha durağan bir yaşama geri dönüyor. İnce olanlar ise kilo alsalar da daha hareketli.
Yarısı normal kiloda yarısı aşırı kilolu 20 kişi üzerinde yapılan araştırmada, bilim adamlarının her hareketlerini ölçebilmeleri için denekler yüksek teknoloji ile hazırlanmış iç çamaşırları kullandı. Sonuç çok da şaşırtıcı değil, daha ince olanlar daha aktif.
On gün sonra zayıf deneklerin kilo almaları obezlerin de diyet yapmaları sağlanan araştırmada, bilim adamlarının elde ettiği sonuçlara göre, doğuştan zayıf olan insanlar kilo alsalar da hareketli kalmaya devam ediyorlar. 150 dakika fazladan hareket ediyorlar ve bu sayede de günde 350 kalori yakıyorlar.
Uzmanlar, spor salonlarına yazılmak yerine, evin içinde ufak tefek hareketler yapmanın, yürümenin alışverişin ya da sadece ayak parmaklarınızı oynatmanın bile kilo verdirebileceğini savunuyor.
Bu, obezlerin neden daha az hareketli olduklarını açıklayan biyolojik bir neden olabilir. Ama bu aynı zamanda da yaşam şeklinde yapılacak ufak değişikliklerin büyük getirileri olacağının da göstergesi.
