Her kanama regl kanaması değil! Çok uzun süren kanamalar ne anlama geliyor?

'Yumurtlamadan regl olmak mümkün mü, her ay regl oluyorum, yumurtlamadığımı nasıl anlarım?'

Normal bir yumurtlama döngüsü, sağlıklı seviyelerde östrojen ve progesteron içerir. Foliküler faz ve luteal faz olarak ikiye ayrılır ve foliküler fazda östrojen, luteal fazda progesteron baskındır.

Fakat anovulatuar döngülerde, yumurtlama gerçekleşmediği için luteal faz da yoktur, progesteron da. Ortamda sadece östrojen vardır, bu sebeple sonunda yine bir atılım (kanama) olacaktır.

• (Progesteronun olmamasıyla, düşük progesteron birbirinden farklıdır.)
  Yumurtlamadığınızı anlamak zor olabilir, fakat yine de birkaç belirti yaşıyorsanız doktorunuzla görüşmeniz iyi olacaktır.

1.ÇOK UZUN SÜREN KANAMALAR

Normal sağlıklı döngüde max 7 gün kanama olur. Eğer 7 günden fazla kanamanız oluyorsa, anovulatuar kanamanın bir işareti olabilir.

2.ÇOK KISA DÖNGÜLER

Döngüler genel olarak 21-35 gün arası normal kabul edilir. Eğer 21 günden kısa bir sürede regl oluyorsanız, yumurtlamadan regl olduğunuzun işareti olabilir.

3.ÇOK UZUN DÖNGÜLER

35 günden fazla bir sürede regl olmak, luteal fazın çok uzun olduğunu gösterir. Luteal faz 16 günden uzun süremez (hamilelik hariç) bu sebeple anovulatuar kanamanın işareti olabilir.

4.DOĞUM KONTROL HAPLARI

Bu haplar tartışmalı olsa da, bir çok araştırma doğum kontrol hapı alan kadınların, yumurtlamadan regl olduğunu gösteriyor. En iyi kararı doktorunuz verecektir.
Eğer altta yatan sebep polikistik over sendromu ise, beslenme ve egzersiz ile yaşam değişikliği yaparak yumurtlamanızı sağlayabilirsiniz.
Eğer sebep çok düşük yağ kütlesine sahip olmanız ise, yeterli miktarda yiyecek ve karbonhidrat tüketimi önemlidir.
Eğer sebep perimenapoz ise, doktorunuzla görüşmeniz ve beslenmenizi düzenlemeniz gerekir.

Sonuç olarak, her kadın kendi menstrual döngüsünü daha çok tanımalı ve yanlış giden bir şeyler olduğunda genel sağlığıyla alakalı olduğunu unutmamalı.

Dyt. Fulya Bozdemir
https://www.instagram.com/dytfulyabozdemir/