Kötü Rüyalar Görmek

Soru: Çok ciddi intihara eğilimli bir toparlanma sürecinden yeni çıktım, ama rüyalarımda hala ölüme dair şeyler görüyorum. Bununla ilgili düşüncelerimi kontrol edemiyorum. Gün boyunca stresli olduğum zamanlarda ortaya çıkıyor. Hiç intihara kalkışmadım. Ailemi seviyorum ve bunu asla onlara yapmak istemiyorum. Hayatımı daha iyileştirmek için adımlar attım. Ancak ölümle ilgili saplantılarımdan kurtulamıyorum. Bu gerçekten korkutucu. Birkaç danışmana gittim ancak gerçek cevaplar alamadım. Bu tür düşünceler neden ortaya çıkıyor? Bunların sonsuza kadar benimle kalacağını düşünüyor musunuz? Papatya
Cevap: Tabi ki ölümle ilgili rüyalarınızın neden devam ettiği konusunda kesin bir şey söyleyemem. Stresi gerçekten hayatınızdan tam olarak çıkarttığınız konusunda şüpheliyim.
İnsanların çoğu kaza, hastalık ya da intihar gibi nedenlerle ölüm hakkında düşünür. Çatışma ya da stres gibi fiziksel ve duygusal zarar neden olan hisler bu durumun dışındadır. Ölüm onların akıldan çıkarmadıkları bir durumdur. İntihar düşüncesi yaşamlarındaki kontrolü kaybetmelerinden, kontrolsüzlükten dolayı ortaya çıkabilir.

Kişinin kaygı ya da üzüntü kaynağı olan şey ve problem çözme yeteneği depresyon, kaygı ve strese neden olabilir. Ölüm dışında başka seçenekler olmadığını düşünebilir. Bir terapist ya da danışman sayesinde kişisel dikkatinizi diğer sorumluluklara vermek, cesaretlendirmek ve araştırmaları desteklemek size yardımcı olabilir.

Yaşamınızı daha iyi hale getirmek için intihar eğilimli depresyonunuzun tedavi ettirmenize memnun oldum. Tedavinizi özen gösterdiğinizde zamanla iyileşebilirsiniz. İşinize karışmak istemem ancak aile, grup, evlilikle ilgili kişisel danışmanınız varken neden iki danışmana göründünüz. İnsanlara genel tavsiye bir süre bir danışman ya da terapist ile görüşmeleridir. Böylece terapi sebebiyle kişinin kafası karışmaz ya da iş sulandırılmaz.

Özetle, ölümle ilgili rüyalarınız yaşamınızdaki stres ya da bir çatışmayı işaret ediyor olabilir.
İyiliğiniz için ölüm dışında düşünceler edinin, yaşamınızda her şey iyi gittiği için memnun olun. Rüyalarınız ölümden daha çok, fiziksel problemlerinize dikkat etmenizi sağlıyor olabilir. Rüyalarınızın ve düşüncelerinizi abartmadan size ilettiği mesajları önemsetin.

Peggy Elam