BİZE ULAŞIN
Patlamış mısır ve ona eşlik eden bir içecek olmadan sinemanın keyfini çıkaramıyor musunuz? Dünya Sağlık Örgütü'nün yaptığı açıklama sizi bu alışkanlığınızdan alıkoyacak gibi görünüyor.
Geçtiğimiz hafta günlük şeker tüketiminin 6 çay kaşığını geçmemesi gerektiğini açıklayan Dünya Sağlık Örgütü, bu kez sinemalardaki sağlıksız yiyeceklerle ilgili açıklamalarda bulundu.
İngiltere'deki sinema firmalarının kafelerinde satılan patlamış mısır, asitli içecekler, dondurma ve çikolataların içerisindeki şeker oranlarını inceleyen örgüt, yiyeceklerde 10 çay kaşığından 35 çay kaşığına kadar korkutucu bir rakamla karşılaştı.
Bu araştırmaya göre, büyük boy kolada yaklaşık olarak 25, şekerli ve karamelli patlamış mısırda 30, yaban mersinli muffin keklerde 6, karamelli çikolata barlarında ise 29 çay kaşığı şeker bulundu.
Şeker oranı oldukça yüksek olan bu atıştırmalıkların kalorileri oranları da dudak uçuklatıyor. Büyük boy şekerli patlamış mısır yaklaşık olarak 10000 kalori ve bu sayı yetişkin bir kadının günlük kalori ihtiyacının yarısını karşılıyor.
Obezite ve kalp hastalıklarına en önemli sebeplerinden biri olan şeker tüketimi, hem yetişkinler hem de çocuklar için büyük tehlike. Uzmanlar sağlıksız ve şeker deposu bu atıştırmalıkları tüketmek yerine, taze mevsim meyveleri, fındık ve ceviz gibi besinleri tüketmeyi öneriyor.
Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği günlük şeker tüketimi limitini öğrenmek için tıklayın
