Tenisinizi Geliştirin

Jonny Bowden

Üzerinde çalışmanız gereken birkaç atış var. Belki de, eğer ben ve diğer bazı tutkunlar gibiyseniz hayatınızın geri kalanında bunları geliştirmeye çalışıyor olacaksınız. Bu atışlar sağ ve sol vuruş, genel smaç, vole ve servis. Hiçbir tenis oyuncusu kendi performansından tamamen tatmin olmaz (eğer varsa da ben henüz karşılaşmadım) ve çoğu oyuncu doğal olarak bir ya da ikisinde güçlüdür. Bunların hepsi üzerine çalışırken gözünüzü toptan ayırmamak gibi güçlü bir yetenek geliştirmeniz gerekecektir. Bu kolay görünüyor ama aslında geliştirilmesi gereken bir yetenek.

Pozisyonun – sizin, topun, raketin ve rakibin herhangi verili bir zamanda nerede olduğu – kesin ve sakin olarak farkında olmak, büyük bir oyuncunun gerçek özüdür ama toplar size hızla ve şiddetle gelirken bu, biraz çalıştırma gerektirebilir. Tenisin esas “zen”i, vücut pozisyonunuzun, topun nerede olduğunun ve tam temas anının, vuruş tipine bakmaksızın tamamen farkında olmaktan gelir. Tam ortada olmak, sallanırken koşmak, pozisyonda olamamak ve topa yanlış zamanda ve yanlış pozisyonda vurmak vuruşların gitmesi gereken yere gitmemesinin ana sebeplerindendir.

Rakibinizden bir top gelmesini beklerken, en iyi, en hazır durumda olmak önemlidir. Topu geri çevirmek için iyi bir karara ve etkili karşılama becerilerine sahip olmalısınız. Bunları geliştirmek için alarmda ve sabit bir hazır pozisyonla başlayın. Hileyi ağırlığınızı topuklarınıza vererek ve vcudunuzun iki tarafıyla da rahat atış yapmayı sağlamak için raketi ortalayarak karşılayın. Topun hızını ve yönünü sezinlemek için rakibinizin topla oynayışını izleyin. Sağlamlık bir yana, ayak-omuz genişliğinizde durun ve dinlerinizi, ağırlık merkezinizi düşürmek için kırın. Ağırlığınız her zaman önce olmalı, sanki her an hamle yapmayı bekleyen bir orman kedsiymiş gibi. İki yöndede hızla ilerleme yeteneği olağanüstüdür ve suçüstü yakalanamazsınız.