BİZE ULAŞIN
Sabah erkenden uyanıp güne başlamak için sabırsızlananlardan mısınız? Yoksa sabah uyanmak sizin için bir kâbus mu?
Peki, uyandığınız zamanlardaki ruh haliniz sizi nasıl etkiliyor? İngiltere'de yapılan bir araştırmada ilginç sonuçlar ortaya çıktı.
Sabah saatlerinde kişilerin kendi Twitter hesaplarından paylaştıkları mesajlar göz önüne alınarak yapılan araştırmada, güne mutlu başladığımız ortaya çıktı; ancak ilerleyen saatlerde modumuz düşüyor. Bunun en önemli sebebi ise stres ve iş hayatındaki zorluklar.
84 farklı ülkeden yaklaşık yarım milyon kişinin tweet'lerinin incelenmesi sonucu ortaya çıkan bu araştırmada, hafta sonları ve tatil günleri çok daha mutlu olarak uyandığımız da belirlendi.
Uzmanlar, bu mutluluk derecesinin gece sağlıklı bir uyku uyuyup uyumadığımızla da yakından ilgili olduğunu söylüyor. Sağlıklı uykuyla güne başladığımızda daha enerjik ve pozitif oluyoruz.
