BİZE ULAŞIN
20'li yaşların sonlarına doğru gelindiğinde düzenli bir cilt bakımı yapmanın ne kadar önemli olduğu fark edilir. Bu yüzden etkili bir cilt bakımına erken yaşlarda başlamanın sizi hayata karşı 1-0 öne geçireceğini unutmayın. Cilt denilen şey çok hassastır ve hassaslık özen gerektirir. Şayet makyajla uyumak gibi bir huyunuz varsa hemen şimdi o huyunuzdan vazgeçmeyi deneyin. Ve cildinizin uzun süre sağlıklı ve mutlu olmasını sağlayacak aşağıdaki yöntemleri uygulamaya başlayın. Evde cilt bakımı sayesinde hem bütçenize katkı sağlayabilir hem de bebek gibi ışıldayan bir cilde kavuşabilirsiniz. İşte cildinizi aydınlatacak ve güzelliğinize güzellik katacak bakım önerileri.
Canlı ve parlak bir görünüme sahip cilde kavuşmak için cilt bakımı ürünlerine yüzlerce para harcamanız şart değil. Doğru ürünlerle ve düzenli uygulanan bakım ile cilt sağlığınızı korumak sizin elinizde. Peki sağlıklı bir ciLt için nelere dikkat etmek gerekir?
Bronz ten bir başka güzeldir fakat uzun süre güneşe maruz kalmak cildiniz için sağlıklı bir hareket olmayacaktır. Güneş kremi kullanmak, cilt bakımı rutininin en önemli parçasıdır. Genel kanı güneş kreminin sadece yazın kullanılması gerektiği yönünde olsa da, aslında kışın da güneş kremi kullanmak doğru bir cilt bakımı için gerekli. Bunun için kış aylarında SPF’si düşük güneş kremlerini tercih edebilirsiniz...
Peeling yani cildi ölü derilerden arındırma işlemi taze bir cilde merhaba demenin en kestirme yolu. Kusursuz ve pürüzsüz bir cilt için peeling işlemini uygularken cildinizin hassas olduğunu aklınızdan çıkarmamanız gerekiyor. Abartıya kaçan peeling, cildinizi tahriş edebilir. Doğal yollarla peeling yapmak için zeytinyağı, toz şeker ya da Türk kahvesinden ilham alabilirsiniz.
Doğal olmanın modası hiçbir zaman geçmiyor. Cilt bakım ürünleri çoğu kez harikalar yaratsa da siz tercihinizi doğallıktan yana kullanmak isteyebilirsiniz. Doğal bir nemlendirici için aloe vera veya jojoba gibi doğal çözümlere başvurmanız yeterli.
Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olduğu kadar iyi bir uykunun da güzellikle bir ilgisi var. Yapılan araştırmalara göre iyi bir uyku düzeni olan kadınlarda kırışıklık, renk düzensizliği ve esneklikte azalma gibi belirtilere daha az rastlandığı ortaya çıktı. Kaliteli bir uykuya sahip olan kadınların cildinin zararlı güneş ışınlarına maruz kaldıktan sonra bile daha çabuk toparlandığı görüldü. Anlaşılan ‘güzellik uykusu’ tanımı, asla bir şehir efsanesi değil...
Cildin hassas yapısına zarar vermemek için yüzünüzü temizlerken yumuşak hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Yüz temizliğinde fırça ya da bez kullanmak cildi yorabilir. Bunun yerine cildinizi masaj yaparak temizlerseniz kan dolaşımınızı hızlandırarak cildinizin doğal yapısını korumuş olursunuz. Cildinize nemlendirmek için ürün sürerken fırça yerine elinizi kullanın. Böylelikle hem cildinize masaj yapmış olacak hem de ürünü daha kolay bir şekilde yüzünüze yedirmiş olacaksınız.
Gördüğünüz her siyah noktayı sıkmayı alışkanlık haline getirmişseniz bunu mutlaka doğru yöntemi bilerek yapmalısınız. Siyah noktaların can sıkıcı şeyler olduğunu kabul ediyoruz. Fakat eğer doğru tekniği bilmiyorsanız siyah noktalara veda ederken yerine gelen minik izlere merhaba diyebilirsiniz.
Günlük 2 litreye yakın su içmek birçok uzman tarafından cilt sağlığını ve güzelliğini korumak için öneriliyor. Eğer cildiniz esnekliğini ve nemini kaybetmeye başlamışsa bunun altında yatan neden yeteri kadar su içmemeniz olabilir. Nemini kaybetmiş bir cilt hızla kurur ve kurudukça esnek yapısından uzaklaşır. Bu yüzden su içmek, güne başlarken yapacağınız ilk iş olsun.
Çok sıcak suyla ve uzun süren duş almaktan kaçının çünkü cilt aşırı sıcak ve soğuk değişiklikleriyle fazlasıyla yıpranır. Bunu engellemek için duş veya banyo suyu sıcaklığının hiçbir zaman 37°’yi geçmemesine ve 20 dakikadan fazla duşta kalmamaya dikkat edin.
Sıcaklıklar düştüğünde ya da yükseldiğinde bundan ilk dudaklar etkilenir. Bu nedenle gün içinde birçok kez dudak kremi sürmek etkili bir cilt bakımı için önemlidir. Eğer doğal yollarla bunu yapmak isterseniz bal sizin kurtarıcınız olacaktır. Tabii ekmeğe sürüp yemenin dışında...
Doğru bir cilt bakımı için dıştan ve içten bakım uygulamak gerekiyor. Meyve ve sebzeler sizin yakın arkadaşlarınızdır ve yaz kış formda ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olur. Üstelik cildi de besler. Bu yüzden meyve ve sebzelerin vitaminlerinden mümkün olduğunda yararlanın.
Çilek: Bu meyve özellikle yağlı, sivilce eğilimli ciltler için faydalı olacaktır. Çilekte bulunan folatlar, antioksidanlar ve vitaminler cilt bakımı için yarar sağlayacaktır. Bunun için 3 adet olgun çileği püre haline getirin. İçine bir çorba kaşığı balı ekleyin ve karıştırın. Temiz cilde bu karışımı uygulayın. Yaklaşık 15 dakika beklettikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı: Akne ile mücadelede etkil bir üründür. Antifungal ve antibakteriyel özellikleri bulunur. Hindistan cevizi yağını doğal nemlendirici olarak kullanabilirsiniz fakat miktarı doğru ayarlamalısınız. Yeşil mercimek tanesi kadar aldığınız Hindistan cevizi yağı cildinizi nemlendirmek için yeterlidir.
Yulaf ezmesi: Cilt bakımı nasıl yapılır diyenler için bir diğer alternatif de yulaf ezmesidir. Yulaf ezmesi cildin pH seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Bunun için yulafı öğütün ve 2 yemek kaşığı süt ile karıştırın. Temiz cildinize sürün. 20 dakika beklettikten sonra soğuk su ile durulayın.
Muz: İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde muz, cildi tazeler. Bir adet olgun muzu ezin ve 15 dakika bekletin. Temiz cildinize muz püresini sürün. 15 dakika sonra ılık su ile cildinizi yıkayın.
Aloe vera: Cildi nemlendirmek için harika bir şifacı aloe vera. Bu mucize bitki, sivilce ve akne oluşumunun önüne geçiyor. Aloe verayı bir pamuk topuna sürün. Sonrasında temiz cildinize masaj yaparak sürün. Cildinizin nemlendiğini ve ışıl ışıl parladığını anında fark edeceksiniz.
Kakao: Cildin yaşlanmasını engelleyen kakao; cildi tazeler, lekelerin görünümünü azaltır ve cildi ölü hücreden arındırarak pürüzsüz bir görünüm kazandırır. Bunun için bir tatlı kaşığı hindistan cevizini, bir tatlı kaşığı balı ve 2 tatlı kaşığı kakaoyu karıştırın. Bu maskeyi temiz cildinize uygulayın. 20 dakika ciltte beklettikten sonra ılık su ile durulayın.
