Doğumdan Sonra Böyle Zayıfladı

Ebru Şallı 3 aylık oğlu Pars'ı emziriyor. Şallı sütün artması için yaptığını anlattı. Şallı emziren annelere sütlerini artırmaları için, "Emziriyorsanız ve sütünüzün artmasını istiyorsanız bol bol doğal alkali mineralli su için. Isırgan ve kimyon çayı tüketin. Taze meyve ve sebzeyi sofranızdan eksik etmeyin. Bol bol gülün" diye tavsiye veriyor.

Doğumdan sonra fazla kilolarından kurtulmak için doğru nefes terapisiyle yapılan toparlanma pilatesi yaptığını belirten Şallı, "Toparlanma pilatesi sütü iki kat artırıyor. Dengeli ve doğal beslenerek, pilates yaparak ve emzirerek kilolarınızdan 6 ayda kurtulabilirsiniz. Ben her iki doğumumda da bunları uyguladım" dedi.

Bu tarihe dikkat! Deprem uyarısı: 'Sismik artış var'

Hayatı tehdit ediyor! 'Herkes yakalanabilir'

Günde iki bardak içmek felç ve kalp krizi riskini azaltıyor!