.Selülitler, cildin alt tabakalarındaki yağ dokularının katılaşmasından ve derinin yüzeyinde görünür hale gelmesinden kaynaklanan portakal kabuğu benzeri delikli ve tümsekli görüntülerdir. Selülitlerin ortaya çıkmasını önlemek ve cildi onların oluşumundan korumak için düzenli olarak egzersiz yapmak, sağlıklı bir diyet takip etmek ve cilt bakımına önem vermek önemlidir. Kadınlarda çok daha fazla görülen selülitler birçok kişinin rahatsız olduğu problemler arasında bulunmaktadır.
SELÜLİTLERDEN KURTULMAK İÇİN
CİLT BAKIMINA ÖNEM VERMEK
Cildin nemini korumak ve selülitlerin oluşumunu önlemek için düzenli olarak nemlendirici kullanmak ve cilt bakımı yaptırmak önemlidir. Özellikle kuru ve hassas ciltler için doğal kaynaklı nemlendiriciler ve cilt bakımı ürünleri tercih edilmelidir.
STRESİ AZALTMAK
Stres ciltteki kan dolaşımını yavaşlatır ve cildin görünümünü bozar. Selülitlerin oluşumunu önlemek için stresi azaltmak ve ruh hali dengeli tutmak önemlidir. Bu amaçla egzersiz, meditasyon, müzik dinleme gibi aktiviteleri düzenli olarak yapmak faydalı olacaktır.
İDRAR SÖKTÜRÜCÜ BİTKİLER TÜKETMEK
İdrar söktürücü bitkiler vücuttaki toksinleri atarak cildin görünümünü iyileştirir ve selülitlerin oluşumunu azaltır. Selülitlerin oluşumunu önlemek için düzenli olarak idrar söktürücü bitkiler tüketmek faydalı olacaktır.
DOĞAL MALZEMELERLE CİLT BAKIMI YAPMAK
Cildin görünümünü iyileştirmek ve selülitlerin oluşumunu azaltmak için cilt bakımı yaptırmak faydalı olacaktır. Özellikle elma sirkesi, limon suyu ve zeytinyağı gibi doğal malzemelerle yapılan masajlar ciltteki kan dolaşımını hızlandırarak selülitlerin oluşumunu azaltacaktır.
KAFEİNLİ ÜRÜNLERDEN KAÇINMAK
Kahve, çikolata ve kola gibi kafeinli ürünler ciltteki kan dolaşımını yavaşlatır ve cildin görünümünü bozar. Selülitlerin oluşumunu önlemek için bu tür ürünlerden kaçınmak ve bol miktarda su içmek faydalı olacaktır.
BİZE ULAŞIN
