BİZE ULAŞIN
Soru: 22 yaşında bir kadınım. Eşimle sürekli tartışıyoruz ve ben her zaman ağlıyorum. Sonra o, ben ağlıyorum diye üzülüyor. Ona bu konuda yardımcı olamayacağımı anlatmaya devam ediyorum. Eğer mutluysam yine bazen ağlıyorum, kızgın olduğum zaman ağlıyorum, ve üzgün olduğum zaman ağlıyorum. Eşim bütün küçük şeylere ağladığımı söylüyor. Ona her zaman hassas bir kalbim olduğunu söylüyorum. “bütün küçük şey”lere ağlamak yanlış mıdır?
Cevap: Eşiniz ve sizin duygusal tarzlarınız arasında bir çatışma yaşanıyor gibi görünüyor. Kesinlikle öyle hissettiğinizde ağlama hakkınız vardır, ve bazı insanlar daha duygusaldır ve diğer insanlardan daha kolay ağlarlar.
Özellikle tartışırken kocanızın sizin ağlamanıza nasıl müdahale ettiğinin, problemin bir parçası olup olmadığını merak ediyorum. Muhtemelen o sizin ağlamanızı, kavgayı durdurmak istemeniz – ya da buna ihtiyacınız olması – gibi görüyordur, ve hiçbir şey çözülmediği için de hayal kırıklığına uğruyordur. Siz ağladığınızda kendisini bir canavar gibi hissediyor olabilir. Gözyaşlarınızı durumu saptırmaya çalışan bir çaba ve tartışmanın özünü kaybettiren bir şey olarak görüyor olabilir. Ya da tamamen ağlama durumu ile ilgili bir rahatsızlığı vardır ve böyle bir durumla nasıl başa çıkacağını bilmiyordur.
Psikolog Harriett Lerner’in ilişkilerin dinamikleri ve modelleri üzerine çeşitli iyi kitapları vardır. İlk kitabı Öfkenin Dansı (The Dance of Anger), sizinki gibi durumlar hakkındaki düşünceler için faydalı besinler sağlayabilir. (Aynı zamanda onun ikinci kitabı Mahremiyetin Dansı – The Dance of Intimacy – nı da severim).
Kocanızla tartışmalarınızın şekli – özellikle sizin ağlamalarınız ve bunun onu nasıl üzdüğü - üzerine konuşmak da yardımcı olabilir. Ağlamanızın onun canını ne açıdan ve neden sıktığını anlamaya çalışın ve eğer onun müdahaleleri yanlışsa, ağlamanızın gerçekte ne anlama geldiğini anlamasına yardımcı olun.
İkiniz de aynı zamanda, gözyaşları ve hüsranla sonuçlanan bu tür olayların olma olasılığını azaltacak farklılıklarınız üzerine de konuşmalısınız. Bilhassa sizin ağlamanıza neden olan – mesela belirli bir konuşma tarzı ya da cümle ya da sesini yükseltmek - yaptığı bir şey olup olmadığını da açıklığa kavuşturabilirsiniz. Eğer tetikleyici belirleyici şeyler varsa, gelecekte bunları yapmaktan kaçınabilir ve ağlama şansınız azalabilir.
Psikiyatrist Peggy Elam
