Hemen 10 Yaş Gençleşmek İçin 10 Yöntem
Yaş görecelidir, değil mi?
Yaşlandıkça insana keyif veren bazı şeyler vardır. Finansal istikrar, deneyim ve özgüvenimizi hiçbir şeye değişmeyiz. Fakat bazen gece dışarı çıkıp çok içsek de ertesi sabah korkunç uyanmadığımız, bütün bir pizzayı düşünmeden yediğimiz günlerin hasretiniz çekeriz. Aşağıdaki eğlenceli fikirleri deneyerek rutininizi bozun, yine genç hissedin!
Evet yine önce uyku. Tamam biliyoruz demeyin, denediniz mi gerçekten bunu?
En önemli şey nedir? Güzellik uykusu. Telefonunuzu ve televizyonunuzu en azından yatmadan bir saat önce kapatın. Bu şekilde düşünceleriniz netleşecektir (ve gözlerinizin altında halkalar oluşmayacaktır).
Yılda dört geceyi dışarıda geçirin, tam geçirin
Takviminizde en azından her sezon bir büyük akşam için zaman ayırın (istisna yok). Bu belki büyük bir konser olabilir. Ya da hakkında bir şeyler okuduğunuz harika bir restaurantta güzel bir akşam yemeği. Ya da hafta sonu bir kaçamak.
Kız arkadaşlarınızla buluşma ayarlayın
Araştırmalara göre sağlam sosyal ilişkiler geliştirmek, kan basıncının düşmesine ve stres seviyesinin azalmasına yardımcı oluyor.
Kendinizi ödüllendirin, ara sıra kahvaltıda tatlı yiyin
Günlük hayatınıza biraz kitap havası katın, mutluluk hormonu salgılayın! Günlük yoğurdunuzdan feragat edip, arsızca bir dilim kek yemek gibi. Kendinizi şımartın, daha genç ve iyi hissedeceksiniz.
Frambuaz, böğürtlen, ahududu ailesinden daha çok tüketin
En tatlı meyve ailesi onlar değil mi? Muhteşemler çünkü hem kalorileri ve şekerleri daha az, hem de cildinizi genç tutacak antioaksidanlar açısından oldukça zenginler.
Yeni bir saç kesimi yaptırın!
Bazı stratejik saç şekilleri (sayanora, soccer mom bob) yüzünüzden yıllar alıp götürebilir. Mesela Jennifer Aniston ya da Julia Roberts’a bakın.
En sevdiğiniz şarkılardan kendinize bir liste hazırlayın
Sizi eskilere götüren şarkıları seçin. Ergenlik yıllarınıza ya da üniversitenin son haftasına. Artık hangi anlar sizi daha canlı hissettiriyorsa!
Bırakın nabzınız hızlı atsın!
Koşu bandını ve spor salonunu unutun. Doğruca oyun parkına gidin ve kendi paydosunuzu verin. İp atlayın, demirlere tırmanın ya da bir bisiklete atlayıp olabildiğince hızlı pedal çevirin.
Kendinize iyi bir sütyen alın
Hepimiz biliyoruz ki göğüsleri saran iyi kalıplı bir sütyen insana kendini harika hissettiriyor!
Ailenizi ziyarete gidin
Kaç yaşında olursanız olun siz hala onların çocuğusunuz. Gidin, hem onları mutlu edin hem de yeniden onların çocuğu olduğunuzu hatırlayın :)
