KADIN

Sigara içenlere özel detoks tarifleri

Sigara içenlere özel detoks tarifleri

İşte özel tarifler!

Merhaba,
Sonbahar ekinoksu ile başladığım detoks programım devam ediyor. Biliyorsunuz, ben kilo verme amacıyla bu programa başlamıştım. Sağlıklı yaşam ve detoks uzmanı Gül Kaynak ile Şehirde detoks programı yani İstanbul’da normal hayatıma devam ederken, özel bir arınma, kilo verme programı uyguluyoruz. Önceki bölümlerde, nasıl bir program olduğunu ve yediklerimi yazdım, lütfen göz atın..

http://kadin.mynet.com/yazarlar/yasam/aysegulunyolculugu/26692-inceligin-recetesi.html

Bu arada bol bol sorularınız geliyor, çok teşekkür ederim. En çok sorulanlardan biri de, sigara…Ben sigara içmiyorum, hayatımda hiç içmedim ancak çevremdeki arkadaşlarımın hepsi içiyor. Sigara içen insanların da vücudun kimyasal yapısını düzenlemeye yönelik, arınma programlarına ihtiyacı oluyor. Değerli Gül Kaynak’tan bazı tarifler rica ettim, sigara içenlere faydası olacaktır.

Öncelikle öneriler…

  1. Taze sıkılmış özel sebze ve meyve karışımlarını bolca tüketin. Bu tarifleri aşağıda bulabilirsiniz, ayrıca daha önce yayınladığımız tariflerin linkini de vereyim: http://kadin.mynet.com/yazarlar/yasam/aysegulunyolculugu/26672-zayiflatan-tarifler.html

  2. Günde en az 3 litre su içmelisiniz…

  3. Her gün 4-5 damla Biberiye yağını kaynar sıcak su dolu bir kaba ekleyip bolca buharı içinize çekin.

  4. Süt ürünlerini detoks yaptığınız süre içinde tüketmeyin…

  5. Hergün doğada 45 dakika yürüyüş yapın. Biliyorum her yer beton ama hiç değilse size en yakın park, deniz kenarına gitmeye gayret edin.

  6. Uyumadan önce 20 kere derin nefes alıp, tutabildiğiniz kadar tutun, ağzınızdan bırakın.

  7. Sarmısak, zencefil, biberiye ve kırmızı biberi sofranızdan eksik etmeyin.

  8. Evinizi ve sigara içtiğiniz ortamı bolca havalandırın.

  9. Hazır mevsimi gelmişken bol bol greyfurt, limon, mandalina tüketin, portakaldan uzak durun.

  10. Doğal bir C vitamini takviyesi alın.

Şimdi tarifler:

Sigara Tiryakileri için Organları Temizleyen Detoks İçeceği:
20 yaprak Ispanak
3 yaprak Pazı
2 Kereviz sapı (uzunca)
½ Elma
2 ufak boy Havuç
2 dilim Ananas
¼ Pancar (daha fazla olmasın)

Tüm malzemeleri katı bir meyve sebze sıkacağında sıksın ve günde en az 2 büyük bardak tüketin.

Akciğerler için (Katranlı Balgamı Söken) Mucizevi Karışım

Ceviz büyüklüğünde taze Zencefil
¼ çay kaşığı Kayen Biberi (özel bir kırmızı toz biber – tüm aktarlarda var)
¼ çay kaşığı Karabiber
2 diş sarmısak
2 dal taze biberiye
Tüm malzemeleri katı sebze meyve sıkacağında sıkalım ve günde bir Türk kahvesi fincanı kadar tüketelim….
Sigara içenler için C Vitamini Desteği
½ bağ Maydanoz
3 yaprak Pazı
1 adet Kivi
4 çiçek Brokoli
3 adet yeşil sivri biber
1 adet kırmızı veya sarı buyük biber
Mevsiminde 2 avuç Çilek

Tüm malzemeyi katı sebze meyve sıkacağında sıkalım ve 2 su bardağı en az tüketelim.

Sigara içenlere özel Bitki Çayı karışımı

3-4 dal taze Biberiye
Rendelenmiş 1 tatlı kaşığı taze Zencefil
¼ Çay kaşığı Karabiber
4-5 yaprak taze Nane
1 kuru Hurma

Bu malzemeleri sıcak suda cam veya porselen bir demlikte 8-10 dakika arası bekletip gün içinde bolca tüketelim

Güçlü Bir Temizleme ve Zayıflatma İçeceği

2 Armut
4 Avuç Beyaz Lahana
2 adet Kereviz sapı (uzunca)
6-8 yaprak Tere

Tümünü katı meyve sebze sıkacağında sıkalım, gün içinde bol bol içelim…

Demir Lady

2 Avuç dolusu Ispanak
1 avuç dolusu Maydanoz
3 adet Havuç
1 Çay Kaşığı Toz Spirulina yosun (Aktarlarda, eczanelerde bulunuyor.)

Tüm malzemeleri katı meyve sebze sıkacağında sıkın ve günde bir su bardağı tüketin. Sigara içicilerinde azalan Demir/B-12 için muhteşem bir destektir. Yorgunluğu alır…

Ayşegülün Yolculuğu'na ait diğer yazıları okumak için tıklayın!

Okuyucu Yorumları0 yorum

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan Mynet.com sorumlu tutulamaz.