BİZE ULAŞIN
Yeşil Çay'ın faydalarının saymakla bitmediğini belirten Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, ‘Her gün 2-3 fincan yeşil çay tüketmek bedeninizi birçok sağlık sorununa karşı koruyor” dedi.
Yeşil Çay tüketiminin unutulmaması için önerilerde bulunan Kanar, "Bir kağıda 'GÜNDE 2-3 FİNCAN YEŞİL ÇAY MUTLAKA İÇMELİSİN' yazın.
Bu yazıyı buzdolabının üzerine ya da bilgisayarınızın sağ üst köşesine iliştirin. Bu sayede Yeşil Çay içmeyi unutmayacak ve kendinize bir iyilik yapmış olacaksınız” diye konuştu.
KAFEİN ENERJİSİ VERİYOR
Kanar, faydaları 5000 yıl önce farkedilen ve insan hayatına giren Yeşil Çay'ın faydalarını şu şekilde sıraladı;
Güne enerjik ve mutlu başlamak için çok basit ve keyifli bir tercih. İçerisindeki kafein türevleri sayesinde yüksek enerji sağlıyor.
MİDE VE MEME KANSERİNİ ÖNLÜYOR
• Yeşil Çay, çok güçlü antioksidan içeriği ile kansere karşı doğadan bir armağan olma özelliği taşıyor. Her gün düzenli tüketilen 4-6 fincan yeşil çay mide, kolon, meme ve sindirim sistemi kanseri riskini azaltıyor.
KOLESTROL VE KALP İÇİN BİREBİR
• Yeşil Çay kolesterol için de oldukça faydalı. Daha sağlıklı atan bir kalp için mutlaka tüketilmesi öneriliyor.
GÜNDE 3 FİNCAN VARİSİ ÖNLÜYOR
• İçeriğindeki antioksidan, damar kalitesinin artmasına destek veriyor. Günde 3-4 fincan yeşil çay, bacaklardaki varis problemini hafifletmeye yardımcı oluyor.
İNSÜLÜNİ DENGELİYOR
• İnsülin salınımının dengelenmesine destek olan yeşil çay, diyabete karşı gardımızı almamızı sağlıyor. Beklenmedik anda gelen açlık sinyaline karşı bir fincan yeşil çay tüketilmesi öneriliyor.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
• Her mevsimde günde 2 fincan yeşil çay tüketerek bağışıklığı yüksek tutmak mümkün. Böylelikle mevsim geçişlerindeki sağlık risklerine karşı vücut dirençli hale geliyor.
KİLO VERMEYİ SAĞLIYOR
• Egzersizden önce ve diyetlere destek olarak tüketildiğinde yağ yakımını hızlandırıyor ve kilo korumaya yardımcı oluyor.
