BİZE ULAŞIN
Zayıflama, incelme, selülit herkesin ortak derdi. Fazla kilolardan şikayet etmeyen çok az. Herbalium Bitki Merkezi'ne gelen yüzlerce soruya bakılırsa, son yıllarda kadınların ve gençlerin ciddi bir sorunu olmuş kilo. Bunu yapamayan, istediği forma giremeyen bunalıma giriyor adeta. Gelen sorulardan, kilo probleminin daha doğrusu şişmanık felaketinin yarattığı 'yan etki'yi de görüyoruz: Bunalım! Oysa, doğal yollarla, kilo verme özelliği olan bazı otlarla zayıflamaya çalışmak, gelen bunalımı da kendiliğinden çözüyor. Bu kez sizlerle bana gelen sorulara verdiğim yanıtları paylaşmak istiyorum. Herkesin bir an önce zayıflamak istediği bu dönemde sanırım herkes kendinden bir şeyler bulacaktır bu yanıtılarda. İşte bitkisel kilo verme yolları ile ilgili merak edilenler ve yanıtları. Çevremdekilerın baskısından sıkıldım. Bana önerebileceğiniz neler var. Gerçekten kararlıyım ve zayıflamak istiyorum. Eski formuma gelip, hep öyle kalmak istiyorum. Bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim.Teşekkürler.
Öncelikle eski formunuza dönmeye karar vermişsiniz. Bu çok önemli. Öncelikle doğal yöntemlere inanırsırsanız, istenen kiloya ulaşacağınızı göreceksiniz. Doğal bir takım otlar iştahınızı kesme ve yağları eritme konusunda size fırsat veriyor.. İştahlılık hali tabiatın şifasıyla azaltılıyor. Kilo verdiren özel bitkilerin öğütülmüş hali bedendeki yağlı bölgeleri eritiyor.. Düzenli bu çözümleri uygulamayı denerseniz, rejimle kendinizi harab etmekten kurtulursunuz.
Önemle belirtmek isteriz ki herhangi bir bitkisel otun veya tohumun faydalı olabilmesi için saf ve doğal olması gerekmektedir. Buna dikkat edin ve uzmanlarına danışarak bu yollara girin. Kolay gelsin diyor ve formda bir yaşam temenni ediyoruz.
Doğumdan bu yana tam 18 ay geçti. 7 kiloyu bir türlü veremedim. Tatlı krizine giriyorum. Yaptığım diyet de boşa gidiyor. Artık çıldıracağım. Hala emziriyorum. Lütfen cevap yazın. 1.5 ay sonra benim için çok önemli. O zamana kadar vermeliyim. 25 yaşındaşım, 66 kiloyum. Boyum 1.70.-Şişmanlık artık herkesin sorunu. Çözüm olarak doğanın bize sunduğu nimetleri es geçmeyelim. Çiçekleri, yaprakları, tohumları, kökleri ve kabuklarıyla şifalı otlar, şişmanlara çözüm sunuyor. Doğal yaşama, doğal ürünlere hızlı bir dönüşün yaşandığı bir dönem yaşıyoruz. Kereviz tohumu, biberiye ve mate yaprağı gibi bazı bitkiler müthiş bir işlev görüyor ve iştahı kontrol altına alıyor.
Zayıflama, kilo vermek, formda kalmak.. Hep bunlarla uğraşıp duruyor insanlar. Bunu için herkes birbirinden görerek klasik bir çözüm bulmuş: “Haydi, diyet yapalım! “ Yapın da, ne yapıyorsunuz? Hepsi birbirinin benzeri değil mi?. Bu nedenle zayıflama problemi olnlar, popüler olan bitkisel zayıflama yöntemlerine yöneliyorlar. Zayıflamada işe yarayan bazı şifalı otların iştahı kesmesinin yanı sıra, yağları eriten yönü de bulunuyor.
Tabii diyetlerin dayanağı olan “kalori” gerçeğini de unutmayalım. Bu kalorileri yakmak yiyeceklerden aldığınız kalori miktarına dikkat edin. Gün boyunca aldığınız besinlerdeki kalori, yakabileceğinizdenh çok ise, tabii ki şişmanlarsınız. Bu arada hamilelik kiloları elbette farklı. Her hamile kadın doğumda doğal olarak kilo alıyor. Ve doğumdan sonra ise bunları vermek için uğraşıyor.
Önce sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmelisiniz. “Şok diyetler” olarak bilinen sıkı ve sağlıksız diyetlere hiç girmeyin. Özellikle bebek emziren bir kadın diyet asla yapmamalı. Aşırı soslu yemeklerden ve aşırı şekerli yiyeceklerden uzak durun. Her şey kararında olsun. Güne bir bardak ılık su içerek başlayın. Meyve yiyin ama üzüm, muz, havuç ve mısırı aşını yemeyin. Onlar kilo aldırır. “Tatlı krizine" giriyorum diye yazmışsınız. Bunun için iştah kesici bir destek olarak bitkilerden yardım alın derim. Bünyenize uygun olacağını düşünüyorum. Düzenli bir şekilde bitkisel zayıflamayı uygularsanız, rejim yapmadan toprakta yetişen bazı otların zayıflatma özelliğinden yararlanarak tamamen doğal yöntemlerle istenen kiloya ulaşırsınız.
Merhaba, ben de çok kiloluyum, zayıflamak istiyorum, yardım edin.
Yaş, kilo ve boy olarak hiçbir şey yazmamışsınız. Bundan sonra soru soracak olanlar bunları ihmal etmesinler lütfen. Şişmanlık bütün dünyanın ciddi bir sorunu. Çünkü aşırı kilo kalp ve tansiyon gibi önemli hastalıklara neden oluyor.. Aynı zamanda şişmanlık, psikolojik çöküntülere de yol açabiliyor. Kilo almanın çok çok çeşitli nedenleri var. Metabolizmaları yavaş işlediğinden dolayı kilo alan çok insan var. Çözüm de çok çeşitli tabii. Günümüzde hızla bitkisel ürünlere yönelik çarelere talep artıyor.
Eski halk tabibliğinden gelen bilgilerden süzülen bilgilerin sonucunda elde edilmiş sözü edilen doğal çareler çünkü. Bazı doğal bitki ve otlar, tokluk duygusunu hissettiriyor. En önemlisi yağları eritiyor. Şifalı bitki tozlarını kullanarak zayıfladıktan sonra kolayca tekrar kilo alma durumu da olmuyor.
7 aylık bır kızım var ve emziriyorum. Bu durumda keten tohumu kullanabilir miyim. Ya da emzirirken kullanıp da kesin sonuç alabileceğim bir ürün var mı. Yardımcı olursanız sevinirim.
Öncelikle şunu yazacağım. Emziren annelerin yavaş kilo vermesi gerekir. Haftada yarım veya 1 kilodan fazla kilo vermemeye çalışın. Süt salgınız belirli bir düzeye çıkana kadar, ilk 6 hafta diyet yapmayın. Bebek 10. aylık olana kadar gebelik öncesi kilonuza dönmeyi hedeflemeyin. Çünkü zaten emziren anne, günde 800 dolayında kalori harcıyor. O nedenle emziren kadınlar, diğer kadınlara göre çok daha çabuk kilo verir. Emziriken, içinde keten tohumu da bulunan şifalı bitki karışımını kullanabilirsiniz, bir sakıncası olkaz.
15 yaşındayım. Baldırım ve göbeğim var. Arkadaslarım çok zayıf. Ben de onun için 2 haftadır hiç yemek yemiyorum. Halsizim ama zayıflayamıyorum. Nasıl zayıflayabilirim.
-Boy ve kilo vermemişsiniz. 15 yaşında 2 haftadır yemek yememek ne demek! Böyle bir şeyi size asla tavsiye etmiyoruz! Yataklara düşer ve bir çok hastalığa yakalanırsınız. Lütfen bize soracağınız sorular mantıklı olsun.. Saçma ve insan sağlığına aykırı bir moda olan "sıfır beden" uğruna sağlığınızı heder etmemenizi öneriyoruz. Bir şey yemeyerek değil hamur işleri ve ekmekten kesin ve bol su içerek kendi metabolizmanızı düzene sokun önce. İnsan zayıflamak için aklına her eseni yapamaz. Allah'ın bize bahşettiği bedenimize saygı duymamız lazım. “2 haftadır hiç yemek yemiyorum” diyen bir genç insan olarak, bu sorununuzu ailenizle paylaşmalısınız öncelikle. Onlar ilgilenmiyorsa eğer, okuldaki rehber öğretmeninize de durumu anlatabilirsiniz.
Ben 16 yaşındayım ve boyum 178 cm kilom ise 80. Kilo vermek istiyorum ama enerjim sıfır. Çok hareketli değilim. Sizce nasıl enerjili olabilirim. Nasıl kilo verebilirim?
İşte genç nesilin sorunu... Bahçe yok. Valeybol oynayacak alanlar yok! Bir de bilgisayarın çekiciliği var. Oyunlar orada "masa başında" Ne yapsın bu genç. İşte sizin gibi gençler saatlerce bilgisayar, internet başında oturup, metabolizmalarını bozuyorlar. Önce "hareketli" olmaya çalışın. Çıkın dışarı sık sık, arkadaşlarınızla sahilde yürüyün. Bu arada beslenme çok önemli. Hamburgere ve tost'u yaşamınızdan hemen çıkarın. "Enerji"li bir beden elde etmek için bedeninizi harekete geçiren besinleri yazıyorum; Tavuk etini, fasülyeyi ve enginarı evde daha fazla tüketmeye başlayın. Günde 3 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Hergün mutlaka elma veya erik yemeye çalışın. Bitkisel ürünleri de kulladığınızda isteğiniz yerine gelecektir. Ama biraz hareket lütfen. Örneğin, gençler tenisi çok seviyor. Gidin çevrenizdeki bir spor salonuna, tenis kursuna yazılın. Spor faaliyeti her zaman size o çok istediğiniz "enerjik" bedeni hediye eder.
Bır turlu zayıflayamıyorum bana yardım edın lutfen boyum 1.55. Kılom 71.. Evlıyım ve yaşım gereğı çocuktan sonra daha kılo aldım. Ne olur yardım edın!
Doğumdan hemen sonra kilo vermek biraz zordur. Bu sorunu yaşayanların bitkisel zayıflamadan yararlanmaları önemli. Çünkü bitkisel ürünlür ne bebeğinize ne de size hiçbir yan etkisi yoktur. İçeriğindeki Biberiye, Rezene ve Keten tohumu gibi bitkiler hem sütünüzün kalitesini arttırır hemde bebeğinizde gaz oluşumunu önler.
Merhaba, ben 20 yaşında bir bayanım. 1,55 boyum kilom ise 80. Yaşıma ve boyuma göre çok kiloluyum. Nasıl yazıflayabilirm.ver çevremdeki insanlar benle dalga geçiyorlar, çok şişko olduğum için.. Ne yapmalıyım... Acilen 30 kilo vermem lazım ama veremiyorum. Bana bu konuda yardımcı olun lütfen.
Bazı hormonsal düzensizlikler ve troid bezi sorunları yasayan kişilerde de kilo alma kolaylaşmaktadır. Öncelikle kilo vermeye engel bir sağlık sorununuz olup olmadığını öğrenmek için doktora başvurmalısınız. Toplumumuzda fazla kilo sorunu yasayanların büyük bir çoğunluğunun sebebi hareketsizlik ve düzensiz beslenmedir. Şişmanlığın en basit ve en bilinen sebebi fazla kalori almaktır.. Günlük harcadığımız enerjinin fazlasını yediğimiz zaman bu yakılamayan fazla kalori vücutta yağ olarak depolanmaktadır. Dolayısıyla en başta yapılması gereken harcadığımız enerji kadar besin almaktır. Bitkisel ürünleri düzenli kullanarak, yediklerinize biraz dikkat ederek ve spor ya da yürüyüşle bunu destekleyerek istediğiniz kiloya sağlıklı bir şekilde ulaşmanız mümkündür.
Merhaba, benim eşim 21 yaşında 110 kilo. Hamburgercide çalışırken almış bu kiloları.. Şimdi de diyetsiz, ilaçsiz, bir yönteminiz varsa bana yazabilirseniz çok sevinirim, şimdiden teşekkur ederim, cevaplarınızı bekliyorum
Yıllardır hep söylenir fast food yemeyin, zararlıdır diye... Yazınızdan fast food’un kilolara nasıl davetiye çıkardığı da çok güzel ispatlanıyor.. Öncelikle hem yiyeyim hem de zayıflayayım diye birşey söz konusu değildir. Muhakkak yediklerimize dikkat etmeliyiz.. Öncelikle alkol, gazlı içecek, kuruyemiş, tatlı ve hamur işi ürünlerden mümkün olduğunca uzaklaşmak şart. Yanında en az 1 saat düzenli yürüyüş yada bir spor yapılmalı. Ve mutlaka bitkisel bir destekleyici kullanılmalıdır. Ürünümüzü kullanmanızı tavsiye ederim. Kullanımı da gayet basittir.
Bitkisel çaylarla karın ve basen bölgesindeki yağları yakmamız mümkün mü? Eğer mümkünse hangi çaylar daha etkilidir
Piyasada birçok bitkisel zayıflama çayları vardır. Kısa zamanda hızla kilo verdireceği iddia edilmektedir. Bu çayların içeriğine baktığımız zaman idrar söktürücü, bağırsak ve böbrek çalıştırıcı sinameki,mısır püskülü,kiraz sapı vb. bitkiler olduğunu görürüz. Bu bitkiler kullanıldığı zaman vücuttan hızlı bir şekilde su atılmaktadır. İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 70’ inin su olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu bitkisel çayları 1 hafta kadar kullandığımızda vücuttan yaklaşık 4-5 kilo kadar su atarız. Bu şekilde tartıya çıktığımızda sanki 4-5 kilo verdiğimizi zannederiz. Aslında kaybettiğimiz yağ değil sudur. yaklaşık 10 gün içerisinde kaybettiğimiz suyu hatta belki fazlasını içerek tekrar geri alırız. Bu çayları kullanırken dikkat etmeliyiz. İçerisindeki sinameki gibi bazı bitkiler sürekli kullanıldığında bağırsak tembelliği yapmaktadır. Ayrıca uzun süreli kullanımlarda vücut vitamin eksikliği de çekmektedir. Aşırı su kaybından dolayı vücutta çeşitli sağlık problemlerime ortaya çıkmaktadır. Genel bir kilo probleminiz yoksa, sorun bölgeselse eğer; bölgesel zayıflama ve selülit masaj yağı kullanmanızı öneririm. Zayıflama çayını da içerseniz fit bir bedene sahip olursunuz.
Benim boyum 1.57.. Kilom da 47. Bölgesel fazlalıklarım var. (Bacak bölgesinde) Bu yüzden önerebileceğiniz bitkisel bir çözüm var mı?
Doğal masaj yağları 10-15 uygulamada çok iyi sonuçlar vermektedir. Bahsettiğimiz bitki özlerinden oluşan yağ, masaj halinde sorunlu bölgeye uygulandığında, o bölgede kan dolaşımını hızlandırarak yağların parçalanmasını sağlıyor. Yapılan masajında etkisiyle lenf kanalları ile vücuttan idrarla atılmasını sağlıyor. Saf bitki özlerinden oluşan bu yağ karışımı kullanarak yaklaşık 10 - 15 uygulamada selülit ve bölgesel incelme sorunları yaşamınızı terkedecektir.
44 yaşında 80 kilodayım. 15 yaşındaki ergen kızım da kilolu. İkimiz ne yapabiliriz?
Ergenlerde psikolojik olarak rejim yapma zorunluluğu iyi sonuç vermeyebilir. Gençliğe yeni adım atmış bir beden, gerekli vitaminlerden uzak kalırsa baskılanır ve stres yaşayabilir. Ama bitkisel zayıflama yöntemleri bu sorunu ortadan kaldırıyor. Bir beden için gerekli tüm vitamin ve mineraller mevcut zayıflatıcı şifalı bitkilerde. O nedenle kızınız için olumlu sonuçlar getireceğinden ve iştahını dizginleyeceğinden şüpheniz olmasın. Tabii ki, tatlı ve börek gibi hamur işi yiyeceklere lütfen dikkat edin.
Merhaba ben 16 yaşındayım ve 10 kilo vermek istiyorum. yalnız et sevmiyorum.. Bu yüzden de diyet programlarını uygulayamıyorum. Sizce 10 kilo vermek için ne yapmalıyım?
Et sevmemeniz bir şeye engel değil. Hatta daha iyi. Diyet sevmeyen herkes için bitkisel destekli zayıflama yolu işe yarıyor. Çünkü en başta iştahi kesiyor. ikincisi, aynı zamanda yağları yakan şifalı bitkilerin de içinde olmasından dolayı, onlara savaş açıyor. Siz istediğiniz beslenme tarzına devam edin, ama şifalı bitki tozunu da uygulayın. İstediğiniz kiloya ineceksiniz. Ancak hoşlanmadığınızı söylediğiniz et yerine haftada bir veya iti baklagil tüketmenizi ve besinsiz kalmamanızı öneriyorum. Çünkü ergenlik çağlarında bedenden proteini mahrum etmek doğru değildir.
Ben 18 yaşındayım ve 60 kiloyum. Boyum 1.60. Ama ben kilo vermek istiyorum bana yardımcı olun lütfen..
Bu yanlış bir yaklaşım. Sizin yaşınıza göre doğal bir kilo. Belki bir kaç kilo vermeniz biraz daha ince görünüm verebilir. Ama sanırım siz de toplumda bazı gençlerde var olan "sıfır beden" eğiliminden etkilendiniz . 18 yaşında olup, bu boy bu kilodan şikayet etmeniz sağlıksız bir bakış açısı. Manken olmayan ama "manken gibi" bedenlere sahip olmak isteyen genç kızlar, daha sonra bir sürü hastalıkla karşılaşabiliyor. Ben sadece 4 veya 5 kilo vermenizi önerebilirim.. Biraz daha incelmeniz için. O da bitkisel kilo programı ile 1 veya 1.5 ayda mümkün olacaktır.
Bir ay içinde 10 kilo vermek istiyorum, ne yapmalıyım?
Bitki Özleri vücutta biriken yağları parçalayıcı ve yakıcı özelliğe sahiptir. Bir de şunu belirtmek isterim. Gün içersinde aşırı tüketilen çay ve kahve şekersiz içilse dahi metabolizmayı ağır çalıştırdığından kilo verimine engel olabiliyor bunada dikkat etmek gerekir.(yerine ıhlamur,yeşilçay,kuşburnu vb.bitki çayları tüketilebilir) Bunun yanısıra spor,yürüyüş yada biraz egzersizle istediğiniz kiloya sağlıklı bir şekilde ulaşmanız mümkün olacaktır.
Merhaba. Ben 38 yaşındayım. boyum 1.60. Kilom: 89. Çok kilo aldım ve bir türlü veremiyorum. Önceden diyetle birlikte 60 kiloya düşmüştüm, daha sonra sorunlar yüzünden kilo almaya başladım. Özellikle göbek kısmında birikti ve şu an moralim çok bozuk. Ne yapsam veremedim. Yardımcı olursanız sevinirim. Trigliserit oranım da çok yüksek.
Yaşamınıza posalı (lifli) besinleri sokun öncelikle. Gece yarısı yemek yemeyin. Yatmadan önce illa ki bir şeyler yeme isteğiniz varsa meyve yiyin.Bol su için. Su; sindirimde, metabolizmanın düzenlenmesinde rol oynar. Trigliserit oranım çok yüksek diyorsunuz. O zaman yediğiniz her yemeğe dikkat etmeniz gerekiyor. Ve yürüyüş gibi aktivitelerle yaşamınızı hareketlendirmeniz şart. Sebzeye önem verin. Lif bakımından zengin sebzeler, yulaf, fasulye ve soyalı besinler tercih edin. İster koyu yeşil olsun isterse kırmızı, isterse turuncu ya da sarı.. Bütün renklerdeki sebzeler çok iyi besleyici olmanın ötesinde metabolizmayı çalıştrır, kilo vermede önemli bir işlev sağlar . Tabii renk deyince sakıncalı renkler de var: Bu arada hayatımızdan uzak tutmamız gereken “beyaz”lar da var. Tuz, şeker ve un… Bunlar üç zararlı beyaz. Bu nedenle, çay, tatlı, komposto ve yemeklerde kullanacağınız şeker ve tuz eskiye göre hep daha az olsun.
Volkan Kurt
Doğal Ürün Uzmanı
volkankurt2006@mynet.com
0216 349 44 22
