7 günde mutlu olmanın püf noktaları

İnsan kendini mutsuz eden nedenleri elbette unutmaz ama mutlu olmak için kendinize biraz fırsat verebilirsiniz. Mutlu olmak için kendinize şans verin. Mutlu olmanın aslında küçük detaylarda saklı olduğunu unutmayın…

İşte size mutlu olmak için bazı nedenler…

Hayata karşı, yakınlarınıza ve sevdiklerinize karşı nazik olun, gülümseyin ve merhametle yaklaşın. Bu 3 kuralı ilk günden itibaren uygulamaya başladığınızda göreceksiniz ki 7. Günün sonunda bu durum sizde alışkanlık haline dönüşmüş. Ve sadece 3 tane 7 gün geçtikten sonra da beyniniz ile birlikte bu iyimserliğe bürünmüş olacaksınız.

İyilik yapın, güzel sözler söyleyin ama karşılığını beklemeden. Yaptığınız her şeyin karşılığını beklemek sizi vesveseli ve mutsuz yapar. Çünkü hayatta herkes her şeyi sizin gördüğünüz açıdan görmek. Sizin gibi düşünmeyenler sizi üzenler arasındadır zaten genelde. Bu nedenle iyi bir şeyler yaparken karşılığını beklememek sizi her zaman için daha güçlü ve huzurlu kılar. Hem karşılığını aldığınızda da beklemediğiniz için daha büyük sevinç ve mutluluk yaşarsınız.

Cimriliği bir kenara bırakın. Hayata bir kere geliyorsunuz. Müsriflikle cömertliği karıştırmadığınız sürece cömert olmak sizi mutlu eder. Ne demişler mutluluk paylaştıkça artar. Bu nedenle yemeğinizi, sevincinizi, üzüntünüzü, işinizi, eşyalarınızı, sevginizi, ilginizi ve hayatınızı paylaşın. Paylaşın ki kocaman bir yüreğiniz olsun. Mutluluklarınız artsın.

Üretken olun. Yakınlarınızı sevin, sevin, arayın, sorun. Hiçbir şey yapmadan oturmak kuruntu yapmanıza neden olur. Ve ne kadar asosyal olursanız o kadar içinize kapanır ve mutsuz olursunuz. Sosyallik size enerji verecektir.

Sakin, soğukkanlı ve huzurlu olmayı seçin. Sinir, heyecan stresi tetikler stres de mutsuzluğu. Olumsuzlukları görmezden gelmeye çalışın. Sizin için önemli olan kendiniz ve huzurunuz olmalı.

Yemek yapmanın ve yemek yemenin mutlulukla bir ilişkisi olduğunu artık tüm dünya kabul etti. Sevdiklerinize kendi ellerinizle yaptığınız yemeklerden oluşan özenli sofralar kurun. Sevdiklerinizi bu masaya toplayın ve görün nasıl mutlu oluyorsunuz.

Mutluluk insanın tüm hücresini derinden etkiler. Sağlığına sağlık, ömrüne ömür katar. Sadece 7 gün boyunca böyle davranmaya başladığınızda hayatınızda bir şeylerin değiştiğine yakından şahit olacaksınız.