Çarşaflar ne sıklıkla yıkanır? Çarşaflar ne sıklıkla değiştirilir?

Çarşafların değiştirilme ve yıkanma sıklığı mevsime ve kullanım alışkanlıklarına göre değişiklik gösterebilir. Düzenli aralıklarla çarşaf yıkamak, değiştirmek ve yatağı havalandırmak sağlıklı bir uyku için de oldukça önemlidir.

Çarşaflar ne sıklıkla yıkanır?

Yatak, günün en uzun vakit geçirilen yerlerinden biridir. Bütün uyku sürecinde vücutla temas eden çarşafların temizliği de oldukça önemlidir. Terleme, toz ve bakterileri içinde tutarak kötü koku oluşturmasının yanı sıra uzun süreler yıkanmayan çarşaflar hastalık barındırabilir.

Çarşaf yıkama sıklığı mevsime ve yatağı kullanma duruma bağlı olarak değişebilir. Uzmanlar en az haftada 1 kez çarşaf değiştirmeyi ve çarşafı yıkamayı önerir. Pijamadaki, havadaki ve evdeki kirleri, vücuttan dökülen deri parçalarını ve tüyleri üzerinde tutan çarşaf düzenli bir temizlik ve hijyen gerektiren en önemli tekstil ürünlerinden biridir.

Kış aylarında havanın soğumasıyla beraber vücutta daha az terleme olduğundan, haftada 1 kez çarşaf yıkama yeterli olabilir. Bununla birlikte grip, soğuk algınlığı gibi hastalanmalarda çarşafların yıkanma sıklığı artırılmalıdır. Mikropların çarşafta kalmaması adına hastalık dönemlerinde çarşaf yıkama sıklığı haftada 2’ye çıkabilir.

Vücut sıcaklığını da içinde tutan çarşaflar yıkanmanın dışındaki yöntemlerle de temizliği sürdürülebilir. Özellikle uyandıktan sonra oda havalandırılmalı, yatak örtüsü kapatılmadan yatak ve çarşaf havalandırılmalıdır. Böylece koku ve kir birikimi azalacaktır.

Yaz mevsiminde sıcak havalarla beraber ter bezleri yoğun olarak çalışır. Uyurken de vücut terlemeye devam edebileceğinden çarşaf, yaz aylarında daha hızlı kirlenebilir. Ayrıca sürekli açık olan pencerelerden gelen tozlar da çarşafı kirletebilir.

Ter lekesi ve toz gibi durumların oluşturacağı bakteri ve kötü görüntüden korunmak için çarşaflar sıklıkla yıkanmalıdır. Yaz aylarında haftada 2, çok terleme ve kirlenme durumlarında haftada 3 kez çarşaf yıkanabilir. Çarşafın temiz olabilmesi için yıkama talimatlarına uyulmalıdır. Yüksek sıcaklıkta ve uygun programda yıkanarak havalandırılmış bir ortamda kurutulan çarşaf, tam bir hijyen sağlayacaktır.

Çarşaflar ne sıklıkla değiştirilir?

Çarşaflar yatakta vücutla doğrudan temas eder. Pijamadan, vücuttan ve dışarıdan gelen kalıntılar gece boyunca çarşafta birikebilir. Hijyen ve temizlik için çarşaflarla beraber yastık kılıfı da değiştirilmelidir. Çarşaflar yatak her gün kullanılıyorsa kış aylarında haftada ya da 10 günde bir değiştirilmelidir. Yatağın hijyenini sağlamak için çarşaflar değiştirilirken yatak süpürülebilir, havalandırılabilir ve temizlik yapılabilir. Değiştirilen çarşafın yeni yıkanmış ve doğru koşullarda kurutulmuş olması oldukça önemlidir.

Yaz aylarında çarşaf değiştirme sıklığı artmalıdır. Terleme durumuna göre çarşaf değiştirme birkaç günde bir olmalıdır. Özellikle açık renkli çarşaflar çok çabuk lekeleneceğinden sıklıkla değiştirerek temizliği sağlanabilir.

Çocuk ve bebeklerde çarşaf değiştirme sıklığına da dikkat edilmelidir. Bağışıklık sistemleri yetişkinlere göre daha düşük olacağından çocukların ve bebeklerin çarşafları en az haftada 1 kez değiştirilmelidir. Özellikle daha temiz ve bakterilerden arınmış olması için çarşaflar ütülenerek serilebilir.

Kış aylarında ise çarşaf değişme sıklığı haftada bir, 10 günde bir gibi daha uzun aralıklara çıkartılabilir. Daha kapalı pijamalar giyildiğinden ve daha az terlendiğinden dolayı kış aylarında çarşaflar daha geç kirlenebilir. Ancak kış aylarında vücut ısısıyla yatak sıcak olur. Bu sebepten yatak her sabah havalandırılmalıdır.

Yorgan, yastık ve çarşafın temiz kalabilmesi için her gün havalandırıldıktan sonra düzeltilmesi önerilir. Çarşaf değişme sıklığı kişinin kullanma alışkanlığına göre değişse de hijyen açısından uzun süre değiştirilmemesi önerilmez.