HABER

Depresyona karşı spor yapın

Uzmanlar, toplumda en çok yaşanan ruhsal bozukluklar arasında yer alan depresyonun en iyi tedavi şeklinin spor yapmak olduğunu belirtiliyor.

Depresyona karşı spor yapın

Son zamanlarda özellikle gençlerde büyük bir sıklıkla görülen ve çoğu intiharlarla biten depresyona karşı uzmanlar, spor yapılmasını tavsiye ediyor. Psikiyatrik hastalıkların esas tedavilerinin ilaçla tedavi ve psikoterapiye dayandığını bildiren uzmanlar, bunun yanında bireyin kendisini bedenen ve ruhsal olarak zinde hissedebilmesi için spor yapması gerektiğini ifade ediyorlar.

ANKSİYETENİN ÖNÜNE GEÇMEDE YARDIMCI

Düzenli olarak yapılacak alıştırma hareketleriyle kişinin mizacının düzeleceğini belirten uzmanlar, canlanacağını ve istenmeyen davranışlardan (anksiyete) kurtulacağına dikkat çekti.

YORUMLARI GÖR ( 0 )
Geri Dön

En Çok Aranan Haberler