-DSÖ'den ''hareketsizlikle mücadele'' çağrısı

DSÖ'nün bilgilerine göre, dünya genelinde her yıl bulaşıcı olmayan hastalıklar nedeniyle 60 yaşın altında 9 milyon kişi hayatını kaybederken, son 50 yılda hareketsizlik bu ölümlerin en önemli 4 nedeni arasında yer almaya başladı.

Her yıl 1.9 milyon kişinin doğrudan hareketsizlikten kaynaklanan nedenlerle yaşamını yitirdiğine işaret eden DSÖ, üye ülkelere vatandaşlarını hareketsizliğin neden olduğu hastalıklar konusunda bilgilendirme ve aktiviteyi artırıcı yaşam biçimlerini teşvik etme çağrısında bulundu.

Hareketsizliğin tetiklediği hastalıkların, son yıllarda farklı gelir düzeylerindeki ülkelerin tümünde artış gösterdiğine dikkati çeken DSÖ, kalp damar hastalıkları, metabolik sendrom, Tip 2 diyabet gibi hastalıklarla doğrudan bağlantısı bulunan fiziksel aktivite yetersizliğinin, ciddi önlemler alınmaması durumunda yeni bin yılın en önemli sağlık sorunu olacağını belirtiyor.

DSÖ, ''kasları hareket ettiren ve vücudun enerji yakmasını sağlayan tüm hareketleri'' fiziksel aktivite olarak tanımlıyor. Yürüyüş, dans ya da bisiklete binmek gibi bir aktiviteyi günde 30 dakika süreyle yapmanın, kalp damar hastalıkları, obezite, diyabet gibi hastalıklarla mücadelede önemli rol oynadığına işaret eden DSÖ, bu tür aktivitelerin kişinin yalnızca fiziksel değil, ruhsal sağlığına da iyi geldiğini belirtiyor.

Kilo kaybetmek isteyen yetişkinlerin günlük hareket sürelerini yarım saatin üzerine çıkarmaları gerekirken, okul çağındaki çocuk ve gençlerin günde en az bir saat hareket etmeleri öneriliyor.