KADIN

Göbek Eriten Yiyecekler

Göbek Eriten Yiyecekler

Bunları yiyerek göbeğinizi eritebilirsiniz.

MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve, vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar. - - - - - -

YOĞURT: Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir. Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur.


ÇİLEK: Bu meyveler antioksidan içerir. Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlarlar. Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir.


YEŞİL ÇAY: Günde üç bardak yeşil çay metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar. Ayrıca yağları da eritir.


TURUNÇGİLLER: Egzersiz sırasında yağların yüzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar. Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz.


TAHILLAR: Tahıllarda bulunan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede tutar. Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar. Vücudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere göre daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar.

Okuyucu Yorumları12 yorum
  • 19 Oy
    eskıden olsa meyvaların tadı ve vıtamını vardı ama sımdı sadece posa dıye düşünüyorum
  • 16 Oy
    muzda potasyum yuksek ancak kalorısıne ne demelı
  • 16 Oy
    söylenenler mantıklı gibi deneyelim görelim
  • 14 Oy
    deneyin fayda görün. ama emek sarfederek.!
  • 13 Oy
    kim ne derse desin göbek veya vucudda yaglanma bunların tek eritme metodu güzel ve düzenli seksden geçer. deneyin görün!!!!!
  • 1 Oy
    bir spor hocası olarak muz ve yoğurta katıldığımı söyleyebilirim
  • 1 Oy
    peki hocam muz ve yoğurt diyorsunuzda muzun kılo aldırdıgını duymustum daha once yanlısmı yanı bu duyumum
  • 1 Oy
    deneyelim o zaman :)
  • 1 Oy
    eyw.
  • 1 Oy
    deneyelım ama qercekten yarar mı bu meyveler
  • 0 Oy
    TEŞEKURLER YARARLI BİLGİLER ELLERİNİZE SAGLIK
  • 0 Oy
    özkanın göbegi çok büyüyk inşallah ayva göbekli yapacagız

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan Mynet.com sorumlu tutulamaz.