Hazırladığın içeceğe göre senin ne kadar enerjik olduğunu söylüyoruz!
Güne gözünü açar açmaz mutfağa koşup sert bir filtre kahve demliyorsan başka, "Şöyle bol köpüklü, karamelli bir latte patlatayım" diyorsan bambaşka bir enerjin var demektir!
Son Güncelleme:
+
Yorum Yap
+
Peki, bugün bardaklara ne dolduruyoruz? Mutfağa geçip hazırlayacağın o içecek, aslında ruhunun ve enerjinin hangi seviyede olduğunu fısıldıyor. Hazırsan malzemeleri seç!
Ne kadar enerjiksin?
1/8
Sabahın köründe gözlerini açtın, ayaklarını sürüyerek mutfağa gidiyorsun. Elin ilk hangi bardağa gidiyor?
Üzerinde motivasyon sözü yazan kocaman bir kupa.
Şık, minimalist ve şeffaf bir cam bardak.
Termos bardak, çünkü hemen evden çıkmam lazım.
Klasik, ev yadigarı renkli bir porselen kupa.
2/8
İçeceğinin temelini ne oluşturacak?
Sert bir espresso bazlı kahve.
Taze sıkılmış meyve veya sebze suyu.
Bitki çayı veya yeşil çay.
Bol süt ve buz.
3/8
Sıra geldi tatlandırmaya! İçeceğine ekstra bir tat katmak istesen tercihin ne olurdu?
Karamel veya vanilya şurubu.
Bir kaşık organik bal.
Tarçın veya zencefil.
Hiçbir şey, tadı neyse o kalsın.
4/8
Yanına mutlaka tatlı veya tuzlu bir atıştırmalık ekler misin?
5/8
O esnada mutfakta arkadan nasıl bir ses yükseliyor?
Son ses hareketli bir pop veya elektronik müzik.
Kuş sesleri veya sakin bir caz çalma listesi.
Sabah haberleri ya da bir podcast.
Mutfağın kendi sessizliği ve suyun kaynama sesi.
6/8
İçeceğini hazırlarken mutfakta bir kaza oldu ve birazı tezgaha döküldü. Tepkin ne olur?
Nazar çıktı der, hemen siler, kaldığım yerden neşeyle devam ederim.
Derin bir nefes alır, sakinleşir, temizleyip baştan yaparım.
Of ya! Zaten geç kalıyordum diye söylenirim.
Hiç umursamam, bardağa kalan yeter der çıkarım.
7/8
İçeceğini hazırlama hızın senin hakkında ne söylüyor?
Işık hızında, 1 dakikada hazır!
Sunumuna özenerek, acele etmeden 5-10 dakikada.
Dakikalarca kahvenin demlenmesini bekleyebilirim, bir ritüelim var.
Gözüm kapalı, otomatik pilotta yapıyorum.
8/8
Son soru: Bu içeceği hazırlamak senin için günün hangi anlamını taşıyor?
Günün en heyecanlı, en fişek gibi başlangıç noktası!
Kendime ayırdığım minicik, tatlı bir meditasyon anı.
Sırf gözümü açabilmek için zorunlu bir uyanma çabası.
Günün getireceği sürprizlere karşı aldığım bir önlem.
markasıdır.
Haber Gönder
