BİZE ULAŞIN
Sonunda duaların kabul oldu! Kim Kardashian günlük yiyecek listesini yayınladı, ki artık kimse merak etmesin. People’ın son baskısında Kim, Atkins 40 diyetine devam ederken üç günden fazla bir süre için neler yediği hakkında detaylı bilgi verdi. Kendisi bu diyete geçen sene bebek Saint doğduğunda başlamıştı.
Kim, People’a şöyle diyor,
Çocuğu olan herkes vücudundaki değişiklikleri bilir, ve bunları eski haline döndürmek de zordur… çok fazla kısıtlama, zihinsel ve fiziksel güç ve enerji gerekiyor.
People’a belgelendirdiği üç gün içersinde Kim günde ortalama 1.3-1.8 Litre sıvı tüketmiş. Aynı zamanda hiç 1,699 kaloriyi geçmemiş (tabii kişiler yaş ve etkinlik seviyelerine göre farklı kalorilere ihtiyaç duyarlar). Her gün tavuk yemiş, bunun yanında da azar azar yabanmersini, humus, çedar peyniri ve kavun gibi farklı şeyler de atıştırmış. İşte size listedeki o günlerden bir tanesi:
Kahvaltı: Hindi sosisli ve tütsülenmiş Goudalı çırpılmış yumurta, 100 gram, 1/3 ölçekli taze yabanmersinli yoğurt
Atıştırmalık: Atkins Harvest Trail Bitter Çikolata Vişne ve Fındık Bar
Öğle Yemeği: Feta ranch soslu ıspanak salatası üzerine kızarmış yeşil limonlu tavuk
Atıştırmalık: 1 orta boy havuç ve 4 tatlı kaşığı humus
Akşam Yemeği: Soslanmış yeşil fasulye ile limon ve kekikli pisi balığı
Toplam Kalori: 1,504
