Selülite Karşı Öneriler!

Selülit oluşumunu önlemek elinizde. İşte basit ve etkili yöntemler!

Çok su için. Sudan sıkılırsanız bitkisel çayları deneyin veya taze meyve suları için.

---

Sigarada bulunan toksinler cilt sağlığını bozar. Sigarayı bırakın.

---

Stres cildi etkileyen hormonal değişikliklere neden olur. Bu nedenle stresten uzak durun, sizi sakinleştiren şeylerle ilgilenin.

---

Egzersiz, spor yapmak bacaklarınızı sıkılaşması, kaslarınızın güçlenmesi ve vücdunuzdaki dolaşım sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Selülit oluşumunu önler.

---

Cildinizi keselemek veya fırçalamak. Ölü cilt gücrelerini temizler, selülitlerin oluştuğu bölgedeki dolaşımı artırır.

---

Günde iki kez selülit oluşma riski yüksek veya oluşan bölgelerinizi nemlendirici sürün. Masajla cilde yedirin.

---

Zeytinyağı gibi sağlıklı yağ asiti içeren yağlar tüketin. Bunlar vücudunuzda birikmez, daha kolay parçalanır.

---

Bol miktarda protein tüketin. Haftada 3 porsiyon balık, mercimek, nohut, fasulye yiyin.

---

Stresi azaltan, dolaşım sistemi hızlandıran masaj yaptırın.