Sumak çayı faydaları nelerdir? Sumak çayı nasıl yapılır?

Ferhan Petek

10.10.2022 19:52

Listeye Ekle

Tüm bitkilerin insan sağlığına farklı açılardan faydaları vardır. Tıp biliminde, ilaç yapımında kullanıldıkları da olur. Bazı bitkiler baharat olarak yemeklere tat verir. Sumak da hem baharat hem bitki çayı olarak tüketilebilir. Evde kolayca hazırlanabilen sumak çayının, insan bedeni için birçok faydası vardır. Sumak çayının faydaları nelerdir?

Sumak bitkisi ülkemizde en çok tercih edilen, yemeklere tat katan bir baharat olarak bilinir. Bitki çayı olarak tüketilmesi de son derece faydalı olur. Uzman kişilerin yönlendirmeleri ile düzenli kullanımında sindirim sistemine, regl dönemlerindeki ağrılara ve daha birçok sıkıntıya çare olduğu bilinir.

Sumak çayı faydaları nelerdir?

Bilinçli olarak tüketildiği zaman birçok konuda insan bedenine faydalı olan sumak çayının bazı faydaları şu şekildedir:

Adet düzensizliği yaşayan kişilerin sık olarak tercih ettiği bir bitki çayıdır.
Obezite ve diyabet ile savaşan kişilere destek olur.
Cilt sorunları yaşayanlara faydalıdır.
Kas ağrılarını dindirir.
Diş iltihaplarına ağız içi yaralara faydalıdır.
Solunum yolu rahatsızlıkları için iyileştirici özelliği bulunur.
Enfeksiyona karşı beden direncini yükseltir.
Sindirim sistemini düzenler.
Mide ağrılarını engeller.
Kolesterolü düzenler ve kontrol altına alır.
Kalp dostudur.
Toksin atmada yardımcıdır.
Antioksidan özelliği ve C vitamini barındırması nedeniyle kanser ile savaşan kişilere destek olur.
Kemikleri güçlendirici etkisi vardır.
İdrar kanallarını düzenleyerek idrar tutma sorunu olan hastalara yardımcı olur.

Kalp rahatsızlıklarından adet dönemindeki sancılara, ciltte yaşanan sıkıntılardan kilo vermeye birçok konuda destek niteliğinde bir bitki çayıdır. Ancak bilinçli olarak tüketilmelidir. Alerjisi olanlar, kronik hastalığı bulunanlar, ağır bir hastalığın tedavi sürecinde olan kişiler tüketmemelidir. Eğer tüketmek istiyorlarsa doktorlarına danışmalıdırlar.

Sumak çayı neye iyi gelir?

Sumak çayı hazırlandıktan sonra soğuk ya da sıcak olarak içilebilir. Bunun dışında bir pamuk yardımı ile yara üstüne sürülerek de kullanılabilir. Doktor onayı ile kuruması istenen yaraya sumak çayı sürülebilir. İdrar kanallarını düzene sokması ile de bilinen bir bitki çayıdır.

Sumak çayı adet söktürür mü?

Adet söktürücü özelliği bulunan bitki çayları arasında yer aldığı bilinir. Ayrıca adet dönemini çok sancılı geçiren kadınlar için de en sık tercih edilen çaylardandır. Adet düzensizliği için de kullanılır. Kasılmaları ve sancıları minimuma indirici özelliği ile bilinir. Ancak uzman doktora danışarak kullanılması gerekir.

Sumak çayı zayıflatır mı?

Hiçbir gıdanın direkt olarak zayıflatıcı etkisi bulunmaz. Ancak kilo vermek isteyen kişilere destek olan içeriklere sahip bazı gıdalar vardır. Sumak çayı da bu özelliği ile bilinir. Düzenli ve bilinçli kullanım ile bedendeki toksinleri atmaya yardım eder. Bağırsakları temizleyip harekete geçirir. Bu özeliği sayesinde kilo verme konusunda destek olan biri bitki çayıdır.

Sumak çayı nasıl yapılır?

Sumak çayı hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilen bitki çayları arasında yer alır. Bir yemek kaşığı kurutulmuş sumak bitkisine bir bardak kaynar su yeterli olacaktır. Sumak, su ile birlikte kaynatılmamalıdır.

Sumak çayı nasıl demlenir?

Sumak bitkisi kaynamış olan temiz içme suyuna atılarak bekletilir. En fazla on dakika bekletilerek demlenmesi sağlanır. Soğuduktan sonra da içilebilen bir çaydır. Ancak çok bekletilmeden taze olarak tüketilmesi önerilir.

Sumak çayı tarifi

Birçok derde deva olduğu bilinen sumak çayı yapmak için gerekli malzemeler şu şekildedir:

Bir yemek kaşığı kurutulmuş sumak
Bir bardak temiz içme suyu

Hazırlanışı:

Bir bardak su cezvede kaynatılır.
Kurutulmuş sumak kaynar suyun içine atılır.
On dakika boyunca bekletilerek demlenmesi sağlanır.
Bir süzgeç yardımı ile süzülür.
Süzüldükten sonra ne için kullanılacaksa o şekilde tüketilir. Soğuk ya da sıcak olarak içilebilen bitki çayları arasında yer alır. Su ile birlikte kaynatılmamalıdır.