KADIN

Zayıflamaya Yardımcı 4 Bitki

Zayıflamaya Yardımcı 4 Bitki

Ender Saraç, yaza girerken formda olmanıza yardımcı olacak ipuçları verdi.

Herkesin beslenme programına ve alışkanlığına sahip olduğunu belirten Ender Saraç, yaza girerken formda olmanıza yardımcı olacak ipuçları verdi.

Kilo vermeye yardımcı 4 bitki
1- Tere tohumu: Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.

2- Funda yaprağı: Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcı olur. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.

3- Yeşilçay: Güçlü antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye, bağırsaklardaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardımcı olur.

4- Zencefil: Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.

Ender Saraç'tan yaz için buzlu çay tarifi;
1,5 litre su içine 1 tatlı kaşığı iyi kalite yeşil çay atılıp 2-3 dakika kaynatın. Ilıdıktan sonra içine 2 tatlı kaşığı bal, yarım tatlı kaşığı limon ekleyin. Soğuyunca bol buz ve 5-6 adet taze nane yaprakları ekleyin. Bir termosa koyarak her zaman soğuk tüketebilirsiniz.

Azaltmanız gereken 7 besin!
Beyaz un ve şeker
Kızartma
Ağır yağlı şarküteri ürünleri
Kaymak ve deriler
Yağlı katkılar ve soslar
Şekerli ve şeker eklenmiş içecekler
Fazla tuz

Okuyucu Yorumları21 yorum
  • 44 Oy
    mrb arkadaşlar ben 21 yaşındayım üniversite iken yaklaşk 60 kilodydm.aldığm hiç birşey yakışmıyodu şu bir senedir çok çeşitli bitkiler içiyorum özellikle yeşil çay çok yararını gördm şimdi55 kiloym ama hala devam ediyorm bide saat 15:00 ten sonra hiçtbirşey yemiyorum inşallah yaza nişanım var cok güzl bi vücutla çıkıcm :) herkese sağlıklı zayıflmalar:)
  • 44 Oy
    BU SOSYETE DOKTURU HİKAYE ANLATIYOR HEP.
  • 44 Oy
    slm hepsi güzelde nasıl, ne kadar zamanda, ne kadar miktarda günde ne kadar, kac kere gibi kullanılacağı yazmamış öyle bende bir kaca bitki ismi veririm önemli olan o değil miktar ve ölcüleride daha cok önemli. süreleri ve miktarları yazarsa seviniriz
  • 43 Oy
    arkadaşlar haklı neyi nasıl kullanacağımızıda yazsalar ii olrdu zayıflayalım diye ölmeyelim:)
  • 43 Oy
    arkadaşlar ben mate çayı içtim ve çok zayıfladım yemek olarakta tahıllı gıdalar yedm ve çok faydasını gördüm öneririm
  • 0 Oy
    teretohumu-funda yaprağı-zencefil-yeşilçay nasıl tüketileceği ve nekadar,süreleri ile yazılırsa sevinirim
  • 0 Oy
    tere tohumu nasıl kullanılacak.ezvere olmaz ki.lütfen nasıl kullanılacagını da yazsanız.slm.
  • 0 Oy
    öncelikle bir doktora danışılmalı bana göre! çünkü bilinçsizce ya da fazla tüketilen bitki çayları ya da bitkiler ne kadar doğal olursa olsun zararlı olabiliyor..
  • 0 Oy
    cayların faydası oluyo ama yemek aralarını uzun tutanlar daha cabuk kılo alıyo az ve sık yemek zayıflatıyor uzmanlar soyluyor ama es gecıyoruz ıste sonrada veremıyoruz bırde sık yemeyı deneyın arkadaslar herseyı denıyoruz zaten...
  • 0 Oy
    bitkiler tamamda ne kadar nasıl kullanacagız yazılmamıs eksık bılgı ltf tamamlayın
  • 0 Oy
    tere tohumu nasıl kullanılacak.ezvere olmaz ki.lütfen nasıl kullanılacagını da yazsanız.slm.
  • 0 Oy
    YA ARKADAŞLAR LÜTFEN GÜZEL BİR DİYET EKLEYİN BU BİTKİLER GERÇEKTEN İŞE YARIYORMU :)
  • 0 Oy
    zaten bu besinleri azaltırsan kilo verirsin ama işte yapılmıo bnce de yemiceksin herşey burda bitiyo
  • 0 Oy
    değerli bilgilerinizi ilgi ile takip ediyorum.katkı koyanlara tşk
  • 0 Oy
    yeşil çayı gün içinde belli aralıklarla içilirse gerçekten faydasını görürsünüz arkadaşlar biraz yediklerimize dikkat ve hareket hepsi bukadar
  • 0 Oy
    ya arkadaşlar ne gerek vAR yok çaymış,efendim yok bilmem ne çayıymış!!!iştahınızı kontrol altına alın yeter.her şey midede bitiyor.yemicen kardeşim,az yiicen.tam olarak bilmiyorum ama kimin söylediğini;AZ YEYİN SIHHAT BULUN
  • 0 Oy
    Ender Saraç diyetisyen ya da beslenme uzmanı değildir. Beslenme bilimiyle ilgili bitirdiği bir okul da yoktur. Para için bunları önermesi hiç etik değil. Doğru olan mutlaka bir diyetisyen yardımıyla kilo vermektir.
  • 0 Oy
    BU SOSYETE DOKTURU HİKAYE ANLATIYOR HEP.
  • 0 Oy
    çok doğru
  • 0 Oy
    arkadaşlar ben tere tohumunu denedim hohumu havanda ezerek sabahları aç karnın yıyordum 2 gün yıyebildim be mide fesadı geçirecektim....
  • 0 Oy
    BEN BUNLARIN HIC BIR5INI YEMIYORUMAMA GENE KILUYUM YANLIZYEMEKLE OLMUYOR BU BIR HASTALIKTIR

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan Mynet.com sorumlu tutulamaz.