28 Günlük Değişim: 15. Gün
15. günde ilişki konuları başlıyor
Geldik mi ilişkiye?
Kötü giden bir ilişkiniz varsa eviniz, işiniz, sağlığınız aynı oranda kötü olacaktır. Duygularımızın yön vermeleriyle hastalıklarımızın oluştuğunu düşünürsek aslında çok şaşırtıcı bir sonuç değil bu.
İlişkiniz ne kadar tatmin ediciyse, ne kadar memnuniyet duygusunu size fazlaca hissettiriyorsa siz de o derece mutlu ve memnun olacaksınız. Bu yüzden 15.gün alıştırmasına başlamadan önce lütfen hayatınızdaki kötü hissetmenize sebep olan insanlardan uzak durmak için kendinize söz verin.
Zaman zaman kötü hissettiğiniz, olumsuz duygulara kapıldığınız veya olumsuz olaylar yaşadığınız insanlar olabilir; fakat bu kronikleşmişse artık iyi hiç bir an yoksa o insanlar uzak durulması gerekenler listesine hemen konulmalıdır.
Gelelim alıştırmaya... İlla çok büyük sorun yaşamış olmanız gerekmez. Olumsuz diye nitelendirdiğiniz ilişkilerinizdeki kişileri yazın ve onlarla yaşadığınız ilişkide minnet duyduğunuz 10 madde sıralayın. Bu sayede belki de bakış açınız değişecek ve olumsuzluklar yaşadığınızı düşündüğünüz kişinin olumlu yönleri ön plana çıkacaktır.
İlişkiler sizin her şeyinizi belirler.Bu yüzden lütfen bu alıştırmayı büyük-küçük demeden problem yaşadığınız herkes için yapın ve onlar için minnet duygunuzu ön plana çıkartın.
Dem
