Bu şekilde telefonla konuşmayın

Samsun’da özel bir hastanede çalışan Beyin ve Sinir Cerrahisi uzmanı Op. Dr. Mustafa Çolak telefonu boynunuzun arasına sıkıştırıp konuşmanın boyun fıtığına yol açacağını dile getirdi. Çolak, toplumun büyük bir kısmında bel fıtığının olduğunu ve boyun fıtığının görülme ihtimalinin bel fıtığına oranla daha az olduğunu söyledi. Op. Dr. Çolak sözlerine şöyle devam etti: ”Bel fıtığı terimi genel bir terimdir. Hastanın fıtığının bulunduğu bölgeye göre değişik klinik bulgular görülebilir.

Bölgeye göre hastaların belinde, kasığında, diz kapağına doğru yayılan bir ağrı ya da genellikle de kalçadan başlayıp ayak topuklarına ya da parmaklarına kadar yayılan ağrı bize hastada bel fıtığı olabileceğini düşündürmektedir. Hastanın, belden başlayıp kalçadan ayak topuğuna kadar giden bir ağrı, ayağında uyuşma ve karıncalanma, ayak bileğinde ya da parmaklarında kuvvetsizlik gibi şikayetleri varsa bel fıtığından şüpheleniliyor.”

Op.Dr. Çolak’a göre boyun fıtığını önlemek için bilgisayar başındayken geriye yaslanmak ve telefonla konuşurken başka şeylerle ilgilenmemek gerekiyor. Çolak boyun fıtığını önlemek için neler yapılması gerektiğini şöyle ifade etti:” Bilgisayar başında otururken sırt geriye yaslanmalı ve bel boşluğu yastık ile desteklenmelidir. Bilgisayarla mesafe göz hizasında olacak şekilde iyi ayarlanmalıdır. Başka şeylerle ilgilenirken telefon boyuna sıkıştırılıp konuşulmaması gerekir. Ev işleri yaparken dikkat edilmeli, ağır kaldırılmamalıdır. Klimalar omuz ve sırt kısmına doğru konulmamalıdır. Tenis gibi sırtı zorlayıcı sporlardan kaçınılması gerekir. Ortopedik yatak kullanılmalı ve yastık çok yüksek ya da çok alçak olmayacak şekilde ayarlanmalıdır.”