Kilonuza çok takıyor hatta yediklerinizle kendinizi kısıtlıyor olabilirsiniz. Size iyi bir haberimiz var! Lifi bol kalorisi az olan bazı yiyecekleri sizin için derledik ama unutmayın ki sağlıklı bir yeme düzeni bu işin olmazsa olmazıdır.
.
Düşük kalorili yiyecekler
Bunları gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz
Kilonuza çok takıyor hatta yediklerinizle kendinizi kısıtlıyor olabilirsiniz. Size iyi bir haberimiz var!
Bunları gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz
Lifi bol kalorisi az olan bazı yiyecekleri sizin için derledik ama unutmayın ki sağlıklı bir yeme düzeni bu işin olmazsa olmazıdır.
Patlamış Mısır
Patlamış mısırı yağ ve şeker kullanmadan (birazcık tuzla beraber) hazırlarsanız kilo alma korkusu olmadan özgürce yiyebilirsiniz.
Patlamış Mısır
Bu şekilde hazırlanmış bir kap patlamış mısır sadece 31 kalori.
Kereviz
Kereviz sapının %95'i sudan oluşmaktadır. Kilo almanıza yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda idrar söktürücü özelliği sayesinde vücudunuzdaki fazla su, tuz ve toksinleri atmaya yardımcı olur.
BİZE ULAŞIN
