Herkes için farklı anlamlar taşıyan bir şeyden bahsedeceğiz: Huzur. Günlük hayat koşuşturmasında nasıl hissettiğimizi göz ardı edebiliyoruz. Bu test ile iç dünyana yönelerek ne kadar huzurlu olduğunu keşfedebilirsin!
05.03.2025 08:55
+
Yorum Yap
+
Hayatın ne kadar huzurlu?
1/8
Başlayalım! Sabah uyandığında ilk olarak ne hissedersin?
Sakinlik ve dinginlik
İdare edilebilir bir stres
Kaygı ve endişe
2/8
Günlük yaşam temposunda kendine ayırabildiğin bir vaktin var mı?
Hiç kendime vakit ayıramam, çok meşgulüm.
Arada sırada kendime zaman ayırmaya çalışırım.
Her gün rutin olarak kendime vakit ayırırım.
3/8
Bir problemle karşılaştığın zaman tepkin ne olur?
Başta biraz paniklesem de sonradan çözüme giden yolu araştırırım.
Stres olur ve negatif düşüncelerde boğulmaya başlarım.
Sakin kalırım ve çözüm odaklı düşünürüm.
4/8
Dışarıdaki insanların seni nasıl tanımladığını bize söyler misin?
Olgun
Uyumlu
Karamsar
5/8
Uyku hem fiziksel hem de ruhsal sağlığa çok iyi gelir. Uyku düzenini tanımlar mısın?
Uykusuzluk benim için rutin bir durum haline geldi.
Bir sonraki günüm yoğun geçecekse o gece uyuyamam.
Düzenli ve verimli bir uyku düzenim var.
6/8
Meditasyon, nefes egzersizi gibi ruhuna iyi gelecek şeyleri uygular mısın?
7/8
İş veya okul hayatının ilerleyişinden bahseder misin?
Keyif alıyorum, dengeli bir tempoda ilerliyor.
Zaman zaman stres seviyem yükseliyor ama yönetebiliyorum.
Sürekli baskı altındaymışım gibi hissediyorum.
8/8
Son olarak! Gün sonunda kendini nasıl hissediyorsun?
markasıdır.
Haber Gönder
