Ciddi hastalıklara yol açabilen bu önemli problem, belirti vermeden de ortaya çıkıp ilerleyebiliyor. İdrar yolları enfeksiyonlarından korunmada bol ve yeterli su tüketiminin yanı sıra düzenli doktor kontrollerinin de yaptırılması büyük önem taşıyor.
Tuvaletinizi yaparken muhtemelen idrar yollarınızın sağlığını pek düşünmezsiniz. Bu nedenle idrar yolu enfeksiyonu olduğunuzda da başka hastalığınız olduğunu düşünürsünüz. Önlenmezse başka sağlık problemlerine bile yol açabilen idrar yolu enfeksiyonunun nedenlerini bir araya getirdik.
Kadınlarda idrar yolu enfeksiyonuna neden olan problemler
BESLENME. Örneğin şeker, bakteriler için mükemmel bir üreme alanıdır. Genellikle mesane enfeksiyonlarından muzdaripseniz, şeker alımınızı azaltmak iyi bir fikirdir.
SPİRAL. Doğum kontrolü için kullanılan rahim içi spiral idrar yolunuzu tam olarak etkileyebilir. Mesane enfeksiyonlarına karşı hassassanız doğum kontrolü için başka seçenekleri değerlendirebilirsiniz.
TUVALETTE YANLIŞ POZİSYON. Bir çok kadın tuvalete çarpık bir pozisyonda oturur, yani pelvis arkaya yatırılır. Bu, idrar yolunda idrar kalmasına neden olabilir. Tuvaletteki en iyi duruş, her iki ayağınız da yere değmeden düz durmaktır. Bu, dizlerinizin hafifçe yükseldiği anlamına gelir; bu idrarın geride kalmasının daha az olası olduğu ve mesane enfeksiyonu olasılığının azaldığı anlamına gelir.
İÇ ÇAMAŞIRI SEÇİMİ. Genital bölgeyi kuru tutmak için, nemi tutamayacak pamuklu iç çamaşırı giyin. Genital organınıza sürtünmeyen gevşek iç çamaşırı tercih edin. Örneğin, külot yerine gevşek boxer kullanın. Mikropların idrar yolunuza gitmesini önlemek için iç çamaşırınızı her gün değiştirmek önemlidir.
YANLIŞ TEMİZLİK. Tuvaleti kullandıktan sonra önden arkaya doğru silin. Öne doğru silmek için aynı kağıdı kullanmaktan kaçının. Böylece mikropları üretral açıklığa sokmayın. İdrar yolu enfeksiyonlarını ve diğer hastalıkların yayılmasını önlemek için ellerinizi yıkamayı unutmayın. İdrar yolu enfesiyonuna yanlış temizlik de neden oluyor.
BİZE ULAŞIN
