BİZE ULAŞIN
Nane, binlerce yıldır tıpta ve mutfaklarda hem şifa hem lezzet amaçlı kullanılan aromatik ve otsu bir bitki. Hemen hemen her yerde yetişebilen nane, her mevsim kuru ve yaş olarak tüketebileceğiniz bir şifa deposu. Soğuk algınlığı yaşadığınızda aklınıza ilk gelen nane limon çayı içmek olur. Yazın ferahlamak istediğinizde buz gibi limonatanın içine nane yaprakları atarsınız. Bunun yanında mide ağrısı, bulantı ve gaz sıkışmasına iyi gelen nanenin çayını da tüketebileceğinizi biliyor musunuz? Peki, nane çayı nasıl demlenir ve faydaları nelerdir?
Yaş olarak tüketilen nane ağız kokusunu azaltır ve ferah bir nefes sağlar.
Soğuk algınlığı tedavisinde limonla birlikte tüketilir.
Sıcak su ile hazırlanan buharını solumak burun tıkanıklığını açar.
İçerisinde bulunan mentol, spazmlara iyi gelerek kas ağrılarını hafifletir.
Düzenli nane tüketmek mide ekşimesine iyi gelir.
İçerdiği okaliptus özleriyle yağlı ve karma ciltleri temizleyip arındırma işlevi görür.
Nane çayını demleyip soğuttuktan sonra saç diplerinize uygularsanız hem ferahlık verir hem enerjinizi yükseltir.
Omega 3 yönünden zengin olan nane, aynı zamanda güçlü bir antioksidandır.
Adet döneminde kadınların ağrılarını hafifletir.
MALZEMELER
Kuru ya da yaş nane
Sıcak su
HAZIRLANIŞI
Kuru ya da yaş naneden hazırlayabileceğiniz çay için genelde yaş nane tavsiye edilir.
Yaş nane kullanacaksanız sıcak suyun içine nane yapraklarını atarak birkaç dakika bekleyin.
Kuru nane kullanıyorsanız 1-2 tatlı kaşığı naneyi sıcak suyun içine atın ve ortalama 5 dakika bekleyin.
