BİZE ULAŞIN
Prof. Dr. Küçükusta, jogging (yavaş koşu) tenis, futbol, bisiklet, kayak ve hatta aerobik gibi birçok egzersiz türünün alerjiye neden olabileceğini bildirdi. Prof Küçükusta, yemek yedikten veya bir ilaç alındıktan sonra yapılan egzersizlerde alerji ihtimalinin daha fazla olduğunu kaydederek, "Bu yiyecek, kişinin evvelden beri alerjik olduğu bilinen bir madde olabileceği gibi, her hangi bir besin maddesi de olabilir. Egzersiz alerjisine neden olabilen yiyeceklerin başlıcaları, karides, istiridye gibi deniz hayvanları, şeftali, üzüm, kereviz, elmadır. İlaçlar içinde aspirin, ağrı kesiciler, romatizma ilaçları ile bazı antibiyotiklerin riski daha fazladır. Yine egzersizden önce alkol veya kafein içeren kola, kahve, çikolata alınmış olması ve egzersizin fazla sıcak ve nemli ya da çok soğuk ve kirli havada yapılmış olması da riskli bulunmuştur. Bazı kişilerde yağmur altında yapılan egzersizler suçlanmıştır. Adet dönemindeki hanımlarda da egzersiz alerjisi ihtimali daha fazladır" dedi.
Prof Küçükusta, egzerzis alerjisinin bazi öncü belirtilerle başladığını vurgulayarak şunları söyledi:
"Bunlar, yaygın sıcaklık ve kaşıntı hissi, yorgunluk ve cildin kızarmasıdır. Daha sonra ürtiker (kurdeşen) diye isimlendirilen, 1-2 santimetre boyutlarında kaşıntılı kabarıklar ortaya çıkar. Cilt altı dokusunun şişmesi özellikle yüzde, avuç içi ve ayak tabanında belirgindir. Birçok hastada tansiyon düşüklüğü ile beraber şuur ile ilgili bozukluklar da görülür. Karında kramp şeklinde ağrılar ile bulantı ve kusma da meydana gelir. Baş ağrısı hem çok sık rastlanan ve hem de 3 gün kadar devam eden en inatçı belirtilerdendir. Egzersiz alerjisinin belirtileri genellikle 2 saat içinde azalmaya başlar, fakat bazen 12 saat sürdüğü de olur."
EGZERSİZ ASTIMI
"Egzersiz alerjisinin bir tipi de egzersiz sırasında ortaya çıkan astım krizleridir" diyen Küçükusta, sözlerini şöyle sürdürdü:
"Bu kişilerde, deride sıcaklık, kızarma, kaşıntı, ürtiker olmaksızın inatçı, kuru öksürük ile beraber hırıltılı solunum ve nefes darlığı meydana gelir. Belirtiler egzersiz sırasında veya egzersizden sonra başlayabilir, fakat egzersizden 5 - 10 dakika sonra en fazladır. Egzersiz astımının nedeni, aşırı nefes alıp vermeye bağlı olarak hava yollarından ısı ve sıvı kaybıdır. Egzersizle ilgili olarak sadece deri belirtileri gösteren hastaların, efordan önce antihistaminik ilaç almalarının yararı olabilir, ancak bunların her zaman tam etkili olması beklenmemelidir. Egzersizden 4 saat öncesine kadar yemek yenilmemeli ve hiçbir ilaç da alınmamalıdır. Ağır egzersizden önce, ısınma hareketleri yapılmalıdır.
Çok sıcak ve nemli ya da soğuk ve kirli havada egzersizden kaçınmalıdır. Soğuk havada yapılacak egzersizlerde ağız ve burnun bir maske ile kapatılması işe yarayabilir.Ağır egzersizler birden kesilmemeli, vücudun soğuması için egzersiz 10-15 dakika içinde yavaş yavaş bitirilmelidir. Egzersiz alerjisi olan kişiler yalnız başlarına egzersiz yapmamalıdır. Egzersiz alerjisi olanlar, egzersizden 10-15 dakika önce nefes açıcı spreylerinden kullanmalıdır. Egzersiz sırasında öncü belirtiler ortaya çıkar çıkmaz egzersize son verilmeli ve derhal nefes açıcı spreyler alınmalıdır."
