Erdoğan'a uçakta pijama terlik tavsiyesi
ANKARA (İHA) - Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Nihat Tosun, bel rahatsızlığı yaşayan Başbakan Recep Tayyip Erdoğan'ın uzun uçak yolculuklarında koltukta değil yatakta uyuması gerektiğini söyledi.
Tosun, "Koltuk ne kadar kaliteli, lüks olursa olsun bizim için geçerli olan, pijamalarımızı, terliğimizi giyeceğiz, dişlerimizi fırçalayacağız yatağımıza yatacağız. Eğer bu imkanı sağlayabiliyorsak o zaman vücut bioritmini yakalıyor" dedi.
Geçen yıl Nisan ayında yaşadığı kas spazmı rahatsızlığı nedeniyle Başbakan Erdoğan'ı tedavi eden Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Tosun, Erdoğan'a, yeniden nükseden bel rahatsızlığı ile ilgili tavsiyelerde bulundu. Bel fıtığı hastalığı ile ilgili maket üzerinden bilgiler veren Tosun, bel fıtığının, birçok insanın muzdarip olduğu bir konu olduğuna işaret ederek, vücudun sırtında olan omurlardan bel kısmında 5 tane bulunduğunu, bu omurların arasında iki omur kemiği olduğunu kaydetti. İki omur kemiği arasında bir yastıkçık bulunduğuna işaret eden Prof. Dr. Tosun, "Bu yastıkçığın içinde sıvıya yakın, dışında ise zar şeklinde bir yapı var. Bu yapı normalde eğilip kalkarken esner. Vücut hareketlerinde esneklik sağlayan bir yapıdır. Bu yastıkçığın dışındaki zarın herhangi bir sebeple yırtılması, içerdeki maddenin dışarıya doğru taşması ve buradan geçen sinirleri sıkıştırması sonucu bel fıtığı oluşuyor" diye konuştu.
Siyasetçilerin çok aktif insanlar olduğuna işaret eden Prof. Dr. Tosun, "Bir oturarak siyaset yapanlar var, bir de çok hareketli siyaset yapanlar var. Her iki durumda da belin kendi mekaniğini etkileyen kuvvetler bel fıtığına sebep olabiliyor. İnsanlar ne kilo almış olacak, ne devamlı yerinde sabit kalacak ne de dinlenmeden hayatına devam edecek. Bunların hepsi vücut için ihtiyaç olan şeyler. Dinlenmek, kontrollü hareket etmek, aşırı kilolu, obez olmamak ve özellikle bel kaslarının devamlı belli bir güçte olması. Vücut kasları, bel kasları zayıf olduğunda yine bel fıtığı olma riski yükseliyor" dedi. Tosun, bel fıtığı rahatsızlıklarında çok ayakta durmanın etkisi olduğunu, ayakta durmanın kasları yorduğunu anlattı. Tosun, uzun süre ayakta durduktan sonra yapılan normal hareketlerin, bel kasları güçlü olmadığı için ters bir hareket olduğunu ve bel fıtığına sebep olabildiğini dile getirdi.
Prof. Dr. Tosun, Başbakan Erdoğan'ın rahatsızlığı ile ilgili değerlendirmelerde de bulundu. Erdoğan'ın şu anda kas spazmı olduğunu bildiklerini kaydederek, kas spazmında en çok karşılaştıkları gerekçenin yorgunluk olduğunu vurguladı. Kas spazmının her zaman bel fıtığına bağlı olmayacağına işaret eden Tosun, öncelikle istirahatle bu kasları dinlendirmek ve o spazmın çözülmesini sağlamak gerektiğini ifade etti. Daha sonra da düzenli olarak egzersiz yapmanın gereğine işaret eden Prof. Dr. Tosun şunları kaydetti:
"Bel kaslarını güçlendiren düzenli egzersizlerin yanında ya uzun süreli oturmalarda sık sık ara verip kalkıp bazı hareketleri yapmak gerekiyor, ya da insanların oturdukları koltuklarda sabit, uzun süre aynı pozisyonda durmamaları gerekiyor. Uzun süre aynı pozisyonda durmak kasları belli bir sertlikte adapte ediyor. O da kasları yormuş oluyor. Vücudun kendi mekaniğinin dışında kısmen kamburlaşıyoruz, o da kasları ayrı bir yoruyor. Yine o yorgunluk, içerde muhafazasız olan bel kısmında dengeyi bozuyor. Gerek kas spazmına gerek bel fıtığına etken oluyor".
Tosun, yüzme sporunun, fizik tedavicilerin, beyin cerrahlarının en çok sevdiği, en çok önerdiği spor olduğuna işaret ederek, bu sporun bütün kasları çalıştıran, bunları senkronize hareket ettiren bir egsersiz şekli olduğunu dile getirdi. Tosun, "Şiddetle tavsiye ediyoruz. Daha önce tedavi ettiğimizde yüzme de tavsiye ettik ancak o zaman öncelikle kas sapzmını çözmeye yönelik tedavi önermiştik. Onun dışında egzersizleri ve yüzmeyi de önermiştik" dedi.
Prof. Dr. Tosun, Başbakan Erdoğan'ın 2003 yılında attan düşmesi ile bugün yaşadığı rahatsızlık arasında bağlantı olmadığına da dikkat çekerek, "Geçen yıl MR çekmiştik. MR'de bir bel fıtığı ya da daha önce olmuş bir tramvaya ait bulgu görmemiştik" şeklinde konuştu. Prof. Dr. Tosun, Erdoğan'a uzun uçak yolculukları ile ilgili önemli tavsiyelerde de bulundu. Erdoğan'ın uçağında bir yatak bulunması gerektiğini vurgulayan Tosun şöyle konuştu:
"Eğer imkan varsa yolculukta, koltuk ne kadar kaliteli, lüks olursa olsun, bizim için geçerli olan pijamalarımızı, terliğimizi giyeceğiz, dişlerimizi fırçalayacağız, yatağımıza yatacağız. Eğer bu imkanı sağlayabiliyorsak o zaman vücut bioritmini yakalıyor. Koltuklar ne kadar kaliteli olursa olsun kendi yapay hareketlerimizi ona veriyoruz. Halbuki yatakta vücut, ihtiyacı olan egsersizi de yapıyor. Sağa sola dönüşümüz lüzumsuz değil. Vücut diyor ki bu tarafım yoruldu öbür tarafa dönelim. Uyurken farkında olmasak bile dönüyoruz. O, bioritmimize yönelik bir olay. Dengeyi kurmuş oluyoruz".
