Peki oruç tutarken baş ağrısını engellemek için ne yapmak gerekir? Canan Karatay anlattı...
Canan Karatay’dan oruç tutacaklara özel 9 tavsiye
'Paça çorbası, işkembe, kelle paça çorbaları bol bol yenebilir.'
'Köy tereyağında 2-3 yumurta sarısı ile birlikte yendiği zaman oruç tutanlar dinç kalır.'
'Bol bol kemik suyu içsinler. İçerlerse tüm günü dinç geçirirler.'
'Sahur kahvaltı demek. Kahvaltıyı çok iyi yapmalı. Yumurtası, tereyağı, zeytini, fındığı fıstığı, çayı ile mutlaka yapılması lazım.'
'Ama çay şekersiz olacak, kahve, süt içildiği zaman şekersiz olacak'